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從2022年上半年化妝品公司業(yè)績(jī)快報(bào)來(lái)看，歐美大牌營(yíng)收保持在10%以上增長(zhǎng)，國(guó)貨品牌營(yíng)收保持在30%以上增長(zhǎng)?？梢园l(fā)現(xiàn)，后疫情時(shí)代，消費(fèi)者們展現(xiàn)出了更強(qiáng)烈的社交渴望以及對(duì)于美妝類產(chǎn)品的青睞，也推動(dòng)了美妝市場(chǎng)的增長(zhǎng)。 而面對(duì)更廣闊的美妝消費(fèi)市場(chǎng)，如何在這條康莊大道上選擇最適合自己的方式，也成為了更多國(guó)貨護(hù)膚品牌必須要考慮的問(wèn)題。據(jù)業(yè)內(nèi)人士觀察，由于資本的催生，很多品牌已呈現(xiàn)出投機(jī)和機(jī)會(huì)主義傾向。因?yàn)槊刻於枷胫趺凑绎L(fēng)口、找痛點(diǎn)，而找到的所謂的一些痛點(diǎn)很可能是“偽痛點(diǎn)”。相反，在品牌戰(zhàn)略層面欠缺考慮，則會(huì)落入到迷茫之中。 而朵拉朵尚堅(jiān)持護(hù)膚品成分本身，始終堅(jiān)持用護(hù)膚品成分來(lái)打動(dòng)肌膚，從而打動(dòng)消費(fèi)者，拒絕隨波逐流，回到品牌層面賦予認(rèn)知，占領(lǐng)心智。對(duì)于一個(gè)護(hù)膚品牌而言，朵拉朵尚其實(shí)是選擇了更難卻又更扎實(shí)的道路。 據(jù)悉，朵拉朵尚誕生于2010年，創(chuàng)立伊始就將高品質(zhì)、高性價(jià)比的經(jīng)營(yíng)理念刻進(jìn)產(chǎn)品基因里，十幾年來(lái)，憑借其不輸大牌的成分與配方以及更適合國(guó)人膚質(zhì)的膚感體驗(yàn)，已然收獲了一批忠實(shí)的粉絲。另一方面，朵拉朵尚也在不斷加大科研力度，如今，朵拉朵尚擁有自己的聯(lián)合研發(fā)實(shí)驗(yàn)室，每一款產(chǎn)品誕生之前，需經(jīng)過(guò)高達(dá)數(shù)百次的不斷打磨，并通過(guò)各項(xiàng)嚴(yán)格的規(guī)范測(cè)試，產(chǎn)品面世之前還將結(jié)合使用人員的反饋，進(jìn)行持續(xù)的優(yōu)化迭代。 除在產(chǎn)品端用心之外，朵拉朵尚在品牌營(yíng)銷渠道的選擇上更是獨(dú)具慧眼，借助互聯(lián)網(wǎng)下的線上消費(fèi)渠道，2020年更是抓住時(shí)代機(jī)遇，入局短視頻平臺(tái)開(kāi)啟品牌自播新模式。朵拉朵尚為了更好地精準(zhǔn)定位用戶群體，品牌布局直播矩陣，同時(shí)使用三個(gè)不同的賬號(hào)進(jìn)行直播。 在品牌創(chuàng)始人“朵拉朵尚李海珍”的快手賬號(hào)中，創(chuàng)始人以不同于企業(yè)精英的形象出現(xiàn)在大眾視野。在直播里，她著裝接地氣，結(jié)合自己19年護(hù)膚行業(yè)的經(jīng)驗(yàn)，向消費(fèi)者精準(zhǔn)地介紹品牌的每一款產(chǎn)品及適用肌膚特點(diǎn)，讓消費(fèi)者可以更快速、更精準(zhǔn)地購(gòu)買到適合自己的產(chǎn)品，不浪費(fèi)每一次可以向消費(fèi)者介紹并了解品牌產(chǎn)品的機(jī)會(huì)。朵拉朵尚逐漸在護(hù)膚直播領(lǐng)域占據(jù)了一席之地。 由此可見(jiàn)，朵拉朵尚從產(chǎn)品端到營(yíng)銷端，是在夯實(shí)電商運(yùn)營(yíng)“基本功”的同時(shí)，也正在憑借“硬核”科研實(shí)力，回歸“產(chǎn)品力”。2022年，是朵拉朵尚成立以來(lái)的第12個(gè)年頭，在過(guò)去的時(shí)間里獲得了廣大消費(fèi)者的認(rèn)可與喜愛(ài)，未來(lái)，朵拉朵尚也將重新出發(fā)，加大科研投入，進(jìn)一步提高產(chǎn)品質(zhì)量，擴(kuò)大品牌影響力，為消費(fèi)者帶來(lái)更高品質(zhì)的服務(wù)。

暑假一到，孩子們就放松了，可家長(zhǎng)們卻開(kāi)始頭疼了。 每天看到孩子不是上躥下跳，就是沉迷手機(jī)游戲，絲毫沒(méi)有學(xué)習(xí)的樣子。 這樣下去，孩子暑假的學(xué)習(xí)任務(wù)肯定沒(méi)辦法保質(zhì)保量完成。 孩子假期學(xué)習(xí)為何這么難？ 1.心態(tài)過(guò)于放松 暑假?zèng)]有老師管著了，也沒(méi)有了學(xué)業(yè)的壓力，“辛苦”了一學(xué)期的孩子們自然就放松了，對(duì)學(xué)習(xí)也就不上心了。 2.孩子專注力不足 專注力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。如果孩子本身就存在專注力缺失的問(wèn)題，那么暑假的氛圍無(wú)疑是放大了孩子的問(wèn)題。 尤其是多動(dòng)孩子，因大腦多巴胺分泌不足，對(duì)專注力就不能有效控制，很容易被周圍環(huán)境搶奪走注意力。 在假期，家長(zhǎng)如何幫助孩子提升專注力、提高自控能力呢？ 教給家長(zhǎng)這4招！ 01 和孩子一起制定假期計(jì)劃 暑假的計(jì)劃制定方法有多種多樣，可以和孩子一起制定一個(gè)表格，安排好每天要做的事和時(shí)間。 不希望孩子暑假過(guò)得過(guò)于緊湊的家長(zhǎng)，也可以僅和孩子制定一段時(shí)間的任務(wù)，比如每一周要完成哪些任務(wù)，具體完成的時(shí)間，將暑假拆分成一個(gè)一個(gè)的時(shí)間段。 讓孩子的假期更有規(guī)律，更有計(jì)劃。 02 不要去打斷孩子 當(dāng)我們的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子正在專心地做某件事時(shí)，只要這件事情是正確的，就不要去打斷孩子，特別是不要用送水果、送水的好意去中斷孩子的專注。 應(yīng)該看著孩子完成這件事，并在事后給予孩子夸獎(jiǎng)，強(qiáng)化孩子的這種專注行為。 我們也可以判斷孩子正在做的某件事，是否能夠發(fā)展為孩子的興趣愛(ài)好，在假期培養(yǎng)一種興趣愛(ài)好也是一種很棒的選擇。 03 營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍 我們可以有意識(shí)地在家中營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)和實(shí)踐氛圍。 比如，當(dāng)孩子在家中的時(shí)候，家長(zhǎng)們的手機(jī)就可以收起來(lái)，可以與孩子一起看看繪本。 也可以和孩子一起進(jìn)行一些親子實(shí)踐，比如一同種一棵植物、一起拼裝小玩具甚至小家具，讓孩子在活動(dòng)中培養(yǎng)專注力和動(dòng)手能力。 04 提升孩子的自控力 有家長(zhǎng)說(shuō)，別人家的孩子似乎學(xué)習(xí)都很主動(dòng)，家長(zhǎng)也不怎么管教，為什么他們就能努力學(xué)習(xí)，自己的孩子卻不可以呢？ 根源就在于孩子的自控力不同。 自控力強(qiáng)的孩子可以控制住自己的行為和專注力，自控力差的孩子根本控制不住自己，而導(dǎo)致自控力差距的根源就是孩子的大腦多巴胺分泌不足！ 要想改善孩子的現(xiàn)狀，既要通過(guò)外在環(huán)境的改變、規(guī)則的約束，更要通過(guò)科學(xué)的調(diào)理，促進(jìn)多巴胺分泌，孩子才能提高自控力，從而認(rèn)真學(xué)習(xí)！ 希望今天的內(nèi)容，能對(duì)家長(zhǎng)有所幫助。 安諾寧為您提供孩子教育、多動(dòng)抽動(dòng)等干貨，也歡迎您后臺(tái)留言咨詢。

孩子1歲以后基本是以自我為中心，還不會(huì)分享。家長(zhǎng)應(yīng)該給1~3歲的孩子進(jìn)行物權(quán)教育，讓孩子明白自己對(duì)玩具和物品是擁有物權(quán)（擁有權(quán)）的，是可以按照自己的意愿自由支配的，同時(shí)也要告訴他，別人的東西是屬于別人的，在沒(méi)有得到別人同意時(shí)是不能拿的。孩子只有明確物權(quán)，擁有了物權(quán)意識(shí)以后才能夠談分享，因此明確物權(quán)是以后學(xué)習(xí)分享的前提。 分享是指將自己喜愛(ài)的物品，美好的情感體驗(yàn)以及勞動(dòng)成果與他人共享的過(guò)程，是孩子以后親近群體，克服自我為中心的一個(gè)有力手段。分享意識(shí)和分享行為的發(fā)展是幼兒社會(huì)性發(fā)展的一個(gè)重要方面，同時(shí)幼兒分享意識(shí)與分享行為的發(fā)展也是幼兒建立良好的伙伴關(guān)系、形成健康個(gè)性的基礎(chǔ)。 自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)立刪） 在日常生活中，家長(zhǎng)在肯定孩子物權(quán)的同時(shí)，也要通過(guò)自己的一些分享行為給予孩子潛移默化的影響。這就要求父母要以身作則，時(shí)時(shí)處處做出表率，如家里好的食品或者物品大家共同分享等。如果祖孫三代一起生活，就要尊老愛(ài)幼。同時(shí)，家長(zhǎng)言談話語(yǔ)中不能給孩子灌輸自私的觀念。父母如果做到先人后己，孩子以后就會(huì)模仿。 平時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地把自己看到的或聽(tīng)到的一些較有意義的事講給大家聽(tīng)，讓孩子和家人一起分享快樂(lè)和憂傷，使孩子在潛移默化中獲得情感上的分享。家長(zhǎng)還要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子多和小朋友接觸，在一起玩時(shí)，要告訴孩子這個(gè)玩具是屬于他的，他可以和小朋友交換著玩，玩后要把對(duì)方的玩具還回去。當(dāng)孩子大方地拿出自己的玩具讓大家玩時(shí)，父母要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，強(qiáng)化孩子的這個(gè)行為。孩子逐漸學(xué)會(huì)了物質(zhì)上的分享，并體會(huì)分享的快樂(lè)，也初步地學(xué)習(xí)了人際交往的技巧和利用玩具進(jìn)行交往的方法。 讓孩子學(xué)習(xí)分享，也要尊重孩子的意愿，不能強(qiáng)迫孩子進(jìn)行分享，這樣孩子就體會(huì)不到分享后的愉快體驗(yàn)，反而讓他時(shí)時(shí)處處充滿了危機(jī)感。強(qiáng)迫孩子分享，長(zhǎng)期發(fā)展下去危害不小。這樣的孩子不懂得如何去維護(hù)和珍惜自己的權(quán)益，也不會(huì)去爭(zhēng)取自己應(yīng)該獲得的權(quán)益，或者由于分享而產(chǎn)生的危機(jī)感和不安全感會(huì)促使孩子更加自私，占有欲過(guò)強(qiáng)，遇到一些利益問(wèn)題時(shí)往往過(guò)于計(jì)較，從而失去朋友和他人的信任，不能建立良好的人際關(guān)系，因而會(huì)處于孤立無(wú)援的地步。 平時(shí)，孩子將他的食物給家人分享時(shí)，家人一定要接受，并且及時(shí)夸獎(jiǎng)孩子分享做得好，而不要邊贊美邊拒絕、然后表?yè)P(yáng)孩子做得好。如果家長(zhǎng)拒絕了，幾次以后，孩子會(huì)認(rèn)為這是個(gè)形式，大人并不會(huì)吃。如果某個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)真吃了，孩子就會(huì)接受不了而哭鬧或大發(fā)脾氣。 另外，幾個(gè)孩子在一起玩，通常會(huì)發(fā)生爭(zhēng)搶玩具的事情，這個(gè)時(shí)候大人不要過(guò)多地參與，先讓他們自己解決。父母也不要給孩子灌輸“這玩具很貴的，不要讓別的小朋友玩”這種思想，很容易讓孩子不肯分享。如果孩子還是很自私，不愿意將自己的玩具和食品與大家分享，家長(zhǎng)可以買來(lái)孩子非常喜歡的食品，當(dāng)著孩子的面告訴他：“這種食品是我喜歡吃的，只能我自己吃，因?yàn)閷殞毦褪沁@樣做的。”孩子享受不上美味時(shí)就會(huì)認(rèn)識(shí)到得不到分享是痛苦的，孩子就會(huì)明白自己原來(lái)做得不對(duì)，這也是一種移情教育。當(dāng)孩子認(rèn)識(shí)到自己原來(lái)做得不對(duì)時(shí)，家長(zhǎng)再將美味的食品分享給孩子，讓孩子體會(huì)到分享是一件美好的、快樂(lè)的事情。當(dāng)然，對(duì)于孩子特別喜歡的玩具也應(yīng)該允許孩子暫時(shí)保護(hù)，不能要求孩子什么都分享。 孩子學(xué)會(huì)分享需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，也就是需要有一個(gè)認(rèn)識(shí)的過(guò)程，家長(zhǎng)不要操之過(guò)急

在成長(zhǎng)階段中，周圍環(huán)境對(duì)孩子有著很重要的作用。我們每一個(gè)人都是從一次次的模仿和反思中成長(zhǎng)的，模仿正確的行為，反思錯(cuò)誤的觀念，只有在反復(fù)的打破和重建中我們才能覓得人生的道理，而對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，父母也應(yīng)該為孩子提供一些獨(dú)立思考的條件和機(jī)會(huì)。 小林的兒子今年上三年級(jí)了，家里就這么一個(gè)寶貝兒子，全家都把他捧在手心里，小林的母親退休后便全職當(dāng)起了孫子的“保姆”，接送上學(xué)，報(bào)名各種輔導(dǎo)班，一日三餐的溫飽也無(wú)微不至。本意只是為了給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，沒(méi)曾想把孩子的紈绔習(xí)氣培養(yǎng)了出來(lái)。 小林和妻子都是從農(nóng)村出來(lái)的大學(xué)生，好不容易通過(guò)自己的努力在城市里扎了根，他們知道讀書和努力的重要性，自然也把所有的希望和賭注放在兒子身上，希望他有朝一日能考上名校，再往上流社會(huì)爬一爬，但看著兒子在學(xué)?？偸囚[事，學(xué)習(xí)也是只退不進(jìn)，老師的電話天天往家里打。夫妻倆又焦急又無(wú)奈。 本以為是自己兒子天資不足，但看到鄰居家老王的孩子，明明家庭條件更好，卻什么補(bǔ)習(xí)班都沒(méi)上，考試還次次都是年級(jí)前列，心急的小林逮到了機(jī)會(huì)就找到老王“取經(jīng)”。老王知道小林的來(lái)意后笑笑說(shuō)：“我哪兒有什么育兒經(jīng)，無(wú)非是多帶他出去玩玩，看看人生百態(tài)，他自然就開(kāi)竅了?！? 小林回家和妻子商量后，決定要改變一下教育方式，于是給兒子報(bào)名了一個(gè)親子游學(xué)團(tuán)。在游學(xué)過(guò)程中，小林和孩子去到了山區(qū)希望小學(xué)，在那體驗(yàn)到了貧困家庭孩子上學(xué)的困難和求學(xué)的堅(jiān)持，這不僅讓小林回想起自己的經(jīng)歷，也給兒子留下了深刻的印象。 游學(xué)回來(lái)后，小林發(fā)現(xiàn)兒子果然改變了不少，不僅主動(dòng)幫奶奶做家務(wù)，還非常自覺(jué)地完成作業(yè)，成績(jī)也提高不少。 使人成長(zhǎng)的不僅僅是課本上的知識(shí)，還有經(jīng)歷和體驗(yàn)： 每個(gè)孩子剛來(lái)到這個(gè)世界上時(shí)都是一張白紙，需要家長(zhǎng)、老師和社會(huì)的引導(dǎo)才能撰寫出精彩的人生篇章。很多家長(zhǎng)因?yàn)樽陨淼慕?jīng)歷教訓(xùn)，所以希望自己的孩子能少走彎路，便早早地為他們謀劃好以后的人生方向，但是被圈禁在溫室里的花朵是無(wú)法抵抗住風(fēng)雨的。 沒(méi)有親自種過(guò)稻米，就很難體會(huì)到糧食的來(lái)之不易，孩子亦是如此，當(dāng)他還懵懂不知時(shí)，不通過(guò)努力就能夠得到一切，他就會(huì)認(rèn)為這是理所當(dāng)然的，自然也就很難培養(yǎng)出勤奮努力的品質(zhì)。作為父母，不能只想著替孩子吃苦，也需要讓孩子腳踏實(shí)地的體驗(yàn)人生。 帶孩子去這三個(gè)地方，比見(jiàn)多大的世面都重要，孩子長(zhǎng)大以后更優(yōu)秀： 1.貧困山區(qū) 現(xiàn)在的生活水平相對(duì)于十年前來(lái)說(shuō)可謂是飛速地提高了，但在一些落后地區(qū)仍有吃不飽穿不暖的貧困戶，在這樣一些家庭里的孩子依然孜孜不倦地求學(xué)。而大城市里的孩子有專車接送，有課后輔導(dǎo)，有溫暖的教室學(xué)習(xí)，這樣巨大的差異才是社會(huì)真實(shí)寫照，孩子們也應(yīng)該要明白自己的讀書機(jī)會(huì)是來(lái)之不易的。 2.福利院 二胎政策沒(méi)開(kāi)放前，很多家庭都是獨(dú)生子女，是整個(gè)家的掌上明珠，“放在手里怕碎了，含在嘴里怕化了”，久而久之，孩子也認(rèn)為這樣的關(guān)心和愛(ài)護(hù)是理所應(yīng)當(dāng)。然而在福利院里，還有很多的孩子找不到自己的父母，不知道自己的名字和生日，讓孩子們了解這些才能夠懂得知足的含義。 3.博物館和圖書館 現(xiàn)在孩子們的活動(dòng)時(shí)間都被各種各樣的補(bǔ)習(xí)輔導(dǎo)班占用，也正一點(diǎn)一點(diǎn)澆滅孩子的好奇心和興趣。在博物館和圖書館里，有許多在課本上找不到的知識(shí)，需要孩子憑借自己的小腦袋去獲取和理解，這種靠自己領(lǐng)悟的人生道理才更深刻。

公司有一位保潔阿姨，每晚下班的時(shí)候，都會(huì)接一大桶水房的凈化水帶回家。她的家庭條件不是很好，丈夫常年在外打工，她獨(dú)自一人帶著兒子一起生活。大概是想讓兒子喝到凈化過(guò)的水，但是又不舍得花錢買，才不辭辛苦地每晚扛這么一大桶水回家吧。 節(jié)儉過(guò)日子是好事，但是不應(yīng)該把節(jié)儉建立在貪圖小便宜上，她這樣做孩子是喝到了純凈的水，但是孩子的心靈卻受到了污染，這種家庭成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，注定不會(huì)有太大的人生格局。 貪圖小利的節(jié)儉會(huì)對(duì)孩子造成什么樣的傷害？ 1、會(huì)讓孩子胸?zé)o大志。 只有志存高遠(yuǎn)，人生才能抵達(dá)輝煌的頂點(diǎn)。如果父母從小教育孩子不拿別人一針一線，孩子就會(huì)形成內(nèi)化于心的良好品行，不會(huì)計(jì)較蠅頭小利，不會(huì)貪圖不義之財(cái)。貪圖小利、小財(cái)?shù)娜送鶡o(wú)法成就大的事業(yè)，也無(wú)法走得長(zhǎng)遠(yuǎn)，就算僥幸取得一些財(cái)富，也會(huì)很快散盡。 有許多出生貧寒的孩子，長(zhǎng)大后雖然通過(guò)努力身居高位，但是卻無(wú)法抵擋金錢的誘惑，向不義之財(cái)伸手，最后未能逃脫牢獄之災(zāi)的懲罰。 2、會(huì)讓孩子有窮人思維。 人的一生會(huì)經(jīng)歷許多十字路口的抉擇，有的人善于抓住機(jī)會(huì)成就一番事業(yè)，而有的人卻不敢突破自我、裹足不前。同一所學(xué)校畢業(yè)的大學(xué)生，在同一家公司參加工作，起點(diǎn)相同的兩個(gè)孩子，會(huì)因?yàn)樗季S方式的不同，而形成兩種迥然不同的人生走向。 有窮人思維的孩子，不舍得在提升自我上投資。當(dāng)別人通過(guò)參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升了自我價(jià)值，變得更有分量的時(shí)候，他還在原地踏步。 有窮人思維的孩子，不敢去追求自己的夢(mèng)想，當(dāng)別人通過(guò)創(chuàng)造條件與機(jī)會(huì)，追尋更適合自己的發(fā)展平臺(tái)的時(shí)候，他卻死守著已經(jīng)拿在手中的飯碗，不敢前進(jìn)。 3、會(huì)讓孩子無(wú)法擁有良好的人際關(guān)系。 那些朋友遍天下的人，大都豪爽大氣，懂得在人際關(guān)系上投資，他們永遠(yuǎn)是餐桌上搶著付錢的那一個(gè)，他們付出越多，收獲越多，朋友越多。 而有的人總是喜歡占別人的小便宜，和朋友聚餐從來(lái)不懂得花錢，為了能給自己省下一點(diǎn)錢，整天蹭吃蹭喝蹭車，蹭得了這點(diǎn)小錢，卻也丟掉了自己的尊嚴(yán)，不可能擁有幾個(gè)真心的朋友，時(shí)間久了別人都會(huì)對(duì)他敬而遠(yuǎn)之。 4、會(huì)讓孩子錯(cuò)失生命中的很多樂(lè)趣。 前段時(shí)間看到的一篇文章里寫到，有位母親為了省下1元錢的公交車票，讓孩子一路上縮著脖子靠在她的懷里，孩子由于害怕被發(fā)現(xiàn)，緊張得幾乎不敢呼吸，最后下車的時(shí)候褲子都尿濕了。坐公交估計(jì)會(huì)成為這個(gè)孩子終身難忘的痛苦經(jīng)歷。 有的孩子長(zhǎng)大后，從未到電影院看過(guò)電影，就因?yàn)閶寢屧谒〉臅r(shí)候說(shuō)過(guò)，電腦上也能看。有的孩子直到長(zhǎng)大后，寧愿呆在家上網(wǎng)、玩游戲，也不愿出門旅行，就因?yàn)閶寢屨f(shuō)過(guò)旅行沒(méi)用還費(fèi)錢。有的孩子長(zhǎng)大后，沒(méi)有一技之長(zhǎng)，就因?yàn)樵谒r(shí)候想學(xué)習(xí)畫畫的時(shí)候，媽媽說(shuō)學(xué)畫畫有什么用，家里沒(méi)錢交培訓(xùn)費(fèi)…… 這些孩子都是被美好遺忘的孩子，沒(méi)有生活情趣，沒(méi)有大眼界，從小形成的固化思維讓他們錯(cuò)失了生活中的許多美好，他們生命的體驗(yàn)極其匱乏，永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)享受生活，無(wú)法體會(huì)生命的美好，就算擁有足夠的金錢，也只會(huì)成為金錢的奴隸。 那么，什么才是有益于孩子成長(zhǎng)的節(jié)儉？ 1、在能力允許的范圍內(nèi)滿足孩子的小小愿望。 有的父母在孩子想要某樣?xùn)|西的時(shí)候，總是嫌花錢，在孩子面前哭窮，不愿意給孩子買。其實(shí)，只要能力許可，還是要盡量滿足孩子。一個(gè)心靈富足的孩子，才有能力付出愛(ài)，一個(gè)人只有把自己愛(ài)夠了，才能能力去愛(ài)別人，一個(gè)內(nèi)心缺乏愛(ài)的孩子，是沒(méi)有能力付出愛(ài)的。 前兩天看到網(wǎng)上的一篇文章，有個(gè)孩子想吃40塊錢一斤的櫻桃，媽媽覺(jué)得貴不舍得買，但是為了能讓孩子嘗嘗鮮，媽媽轉(zhuǎn)念一想給孩子買了5塊錢的，既滿足了孩子的愿望，又沒(méi)有浪費(fèi)錢，還讓孩子嘗到了生活的甜蜜與美好，內(nèi)心擁有了大大的滿足。 2、教育孩子窮困時(shí)做到克勤克儉，卻不貪圖小利。 記得我讀中學(xué)的時(shí)候，父親因?yàn)楹团笥炎錾?，而賠光了家中所有的積蓄，為了維持生計(jì)，有一段時(shí)間，母親每天都會(huì)極盡節(jié)儉地去街上撿菜葉子給我們煮飯吃，父親則沒(méi)日沒(méi)夜在外面工作賺錢。 當(dāng)時(shí)，父親在一家公司負(fù)責(zé)生產(chǎn)，所有的原材料都要經(jīng)過(guò)父親的手，旁的人都說(shuō)，只要父親在材料檢驗(yàn)上卡一卡，就會(huì)有人送錢上門，還愁不能發(fā)家致富嗎？但是，我的父親從未貪圖一分錢的小利，堅(jiān)持本本分分做人、踏踏實(shí)實(shí)干事，而且常常教育我們要正確對(duì)待金。 如今我們都擁有正確的金錢觀念，不浪費(fèi)、不貪財(cái)、淡泊名利，雖然沒(méi)有大富大貴，卻都過(guò)著踏實(shí)安穩(wěn)的日子。 3、教育孩子不僅學(xué)會(huì)節(jié)儉，更要學(xué)會(huì)用勤奮創(chuàng)造財(cái)富的本領(lǐng)。 貧窮并不可怕，可怕的是只懂得節(jié)儉，卻沒(méi)有面對(duì)貧窮的勇氣，沒(méi)有追求財(cái)富的魄力。父母需要教育孩子“人窮志不窮”，化貧窮為力量，在命運(yùn)面前不低頭，在機(jī)會(huì)面前不放棄，懂得用勤奮去創(chuàng)造財(cái)富。人都沒(méi)有辦法改變自己的出生，但是可以通過(guò)自己的努力改變命運(yùn)，為社會(huì)創(chuàng)造更大的價(jià)值，同時(shí)也實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。 有些節(jié)儉并不利于孩子的健康成長(zhǎng)，父母需要在日常生活中引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)適當(dāng)節(jié)儉，正確面對(duì)貧窮，樹立正確的三觀。如此，孩子即使沒(méi)有成就什么大的事業(yè)，也可以構(gòu)建一個(gè)寬廣的人生格局，度過(guò)豐盈多彩的人生。

在成長(zhǎng)中的孩子通過(guò)和父母溝通交流時(shí)能探索發(fā)展出目的感，目標(biāo)感，存在感的時(shí)候，這個(gè)過(guò)程很重要，很漫長(zhǎng)，需要父母耐心等待陪伴，關(guān)注孩子心理健康教育。缺失溝通的孩子沒(méi)有以上的各種感覺(jué)，可以想象到會(huì)產(chǎn)生什么結(jié)果，有資源有能力的父母都希望自己的孩子能夠成功完美，除非是不負(fù)責(zé)任的父母。父母是孩子的啟蒙老師，心靈健康的領(lǐng)路者能為孩子沒(méi)有確定思維意識(shí)之前答疑解惑的。 第一，家長(zhǎng)注意體會(huì)孩子的感受 如果孩子在外面受了委屈，或者與好朋友或心愛(ài)的寵物分離時(shí)，缺少心理調(diào)節(jié)能力的孩子會(huì)難過(guò)半天。這時(shí)候就很需要家長(zhǎng)的關(guān)心，但父母如果只是一味地告訴他“沒(méi)關(guān)系，堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)”，“這沒(méi)什么好難過(guò)的”等話語(yǔ)，這就會(huì)讓孩子覺(jué)得父母一點(diǎn)都不能體會(huì)他的感受，如果父母把話改一改，比如說(shuō)：“你很難過(guò)吧？我要是你也會(huì)有這種感受的。”相信孩子聽(tīng)到這樣的話一定會(huì)有不同的表現(xiàn)。 第二，在回答孩子的問(wèn)話時(shí)要注意方式 孩子提出問(wèn)題時(shí)，應(yīng)先了解其真正含意，并針對(duì)孩子的需要做回答。例如孩子問(wèn)： “媽媽，你要不要去買菜？”這個(gè)問(wèn)題的真正意義其實(shí)是：“媽媽，我想跟你一起去買菜。”假如你知道孩子的真正目的，就可以說(shuō)： ”是?。∧阋灰黄鹑?？”孩子聽(tīng)了必定會(huì)很高興，因?yàn)檫@正是孩子當(dāng)時(shí)的心。 第三，充分利用身體語(yǔ)言 目光的接觸、手拍一下孩子的肩膀，將上身略為前傾地聽(tīng)孩子講話等，這些小動(dòng)作，皆能鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的意愿。當(dāng)然，也別心急，指望一坐下來(lái)， 你可利用一些自然的身體語(yǔ)言，讓孩子知道，你已準(zhǔn)備和他“聊”了。 教育孩子如育花，精心澆水、施肥、呵護(hù)，方能成功，但事實(shí)上并不是所有人都能養(yǎng)好花，不懂得就要向別人請(qǐng)教，學(xué)習(xí)養(yǎng)花的經(jīng)驗(yàn)與藝術(shù)。 如果家長(zhǎng)缺乏相關(guān)的孩子教育知識(shí)，又不知道去哪里獲取科學(xué)的方法，如果也正好在尋找書籍學(xué)習(xí)的話，那這套教育孩子的書籍就是不二之選了。 這套書籍被稱為父母必讀的育兒書籍套裝。 包括精裝全五冊(cè)，包括：《正面管教》、《不吼不叫培養(yǎng)好孩子》、《好媽媽勝過(guò)好老師》、《你就是孩子最好的玩具》、《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)》五冊(cè)。 在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)很多棘手的問(wèn)題，比如叛逆、孤僻、敏感、厭學(xué)等等。 面對(duì)這些家長(zhǎng)總是感到力不從心，但是這5本書貼近生活案例，幫助家長(zhǎng)全面地梳理問(wèn)題，能夠正確地引導(dǎo)孩子。 書的內(nèi)容注重實(shí)操，不講空話，結(jié)合了上千個(gè)真實(shí)案例展開(kāi)討論，父母應(yīng)該做什么，孩子應(yīng)該做什么，一目了然。讀完后你能學(xué)到很多實(shí)操方法，是一套非常實(shí)用的家庭教育工具書。 讓孩子學(xué)會(huì)尊重，學(xué)會(huì)感恩的同時(shí)，家長(zhǎng)也能夠?qū)W會(huì)如何和孩子心平氣和地溝通問(wèn)題，真正地走進(jìn)孩子內(nèi)心。 通過(guò)這套書，家長(zhǎng)能清楚地知道，教育孩子需要采取什么樣的方法和策略。 不會(huì)摸著石頭過(guò)河，模棱兩可，耽誤孩子。 99.9元，不過(guò)一頓飯錢，孩子的教育卻關(guān)乎一生，何樂(lè)而不為呢！

8月7日迎來(lái)二十四節(jié)氣中的立秋，今年的立秋有點(diǎn)特別，因?yàn)槿蕴幵谌靸?nèi)，暑氣一時(shí)很難消解。俗話說(shuō)“秋后一伏熱死人”，這是容易養(yǎng)陽(yáng)氣的時(shí)節(jié)，也是冬病夏治和調(diào)理體質(zhì)的時(shí)節(jié)。今日，湖南省婦幼保健院中醫(yī)兒科副主任醫(yī)師鐘麗霞提醒，這個(gè)階段把陽(yáng)氣養(yǎng)充足了，冬天孩子們才不容易生?。怀巳N，孩子們還可以通過(guò)曬背、泡腳、食療、艾灸等方式養(yǎng)足陽(yáng)氣。 鐘麗霞表示，很多家長(zhǎng)給孩子貼上三伏貼，滿心歡喜地期待孩子的抵抗力有所增強(qiáng)。三伏貼的目的是在陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)養(yǎng)足陽(yáng)氣，減少和預(yù)防冬季生病。其實(shí)，體質(zhì)的調(diào)理和平時(shí)生活中的習(xí)慣密不可分。因此，除了三伏貼，孩子們還可以通過(guò)曬背、泡腳、食療、艾灸等方式養(yǎng)足陽(yáng)氣。 曬背：背部的督脈是“陽(yáng)經(jīng)之海”，是一身陽(yáng)氣的開(kāi)關(guān)，曬背可激發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣的升發(fā)，可在早上或傍晚太陽(yáng)不算太大的時(shí)間段露出孩子的背部曬一曬，每次曬5分鐘至10分鐘即可。 泡腳：可選擇艾葉、生姜等熬水后每天給孩子泡泡腳，水溫維持在37～40攝氏度，無(wú)需泡得大汗淋漓，微微發(fā)汗即可。泡腳一方面可助發(fā)陽(yáng)氣，另一方面可及時(shí)祛除長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里、喝冷飲帶來(lái)的寒氣。 食療：三伏天期間除了忌食冰冷食物以外，還要注意食物本身的特性。比如綠豆，性味偏涼，在煮綠豆時(shí)可適當(dāng)添加陳皮，利用陳皮的溫性中和綠豆的涼性；炒菜時(shí)，可適當(dāng)加入蔥姜蒜等溫性作料來(lái)調(diào)味。 艾灸：三伏天進(jìn)行艾灸是利用艾灸可溫經(jīng)通絡(luò)、驅(qū)寒除濕等功效達(dá)到助陽(yáng)的目的。艾灸雖好，也不是人人都可以做的，如有眼屎多、口渴、口臭、唇紅、喉嚨痛、手腳心熱、大便干結(jié)及小便黃等表現(xiàn)時(shí)不宜使用，艾灸選穴等最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

學(xué)校為什么要放暑假？這是很多家長(zhǎng)容易忽略的問(wèn)題，家長(zhǎng)往往只是習(xí)慣了一直以來(lái)有這樣的一個(gè)假期，并沒(méi)有很好的利用好這一關(guān)鍵時(shí)期。 家長(zhǎng)在為了給孩子安排好暑假生活而絞盡腦汁，被焦慮的情緒困擾著?？此票M善盡美的安排，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)真的有益處嗎？有時(shí)候，家長(zhǎng)常常做著吃力不討好的事情而不自知。 " 成長(zhǎng)的可能 " 對(duì)話了中科啟元兒童發(fā)展中心心理咨詢師周歆媛，暑假對(duì)于孩子的意義是什么？在暑假的學(xué)習(xí)力培養(yǎng)和親子溝通過(guò)程中，有哪些家長(zhǎng)容易忽略的關(guān)鍵點(diǎn)？在周歆媛看來(lái)，把暑假還給孩子，是家長(zhǎng)要做的第一件事。 #1 暑假是培養(yǎng)自驅(qū)力的關(guān)鍵時(shí)期 對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，假期前一整個(gè)學(xué)期他都處于一種相對(duì)被安排的情境下，完成上課和學(xué)習(xí)計(jì)劃，孩子自主的部分比較少，大多是聽(tīng)學(xué)校、老師、家長(zhǎng)的安排。所以，暑假很重要的一件事是給孩子 " 留白 "，讓他有一個(gè)相對(duì)放松的機(jī)會(huì)。很多家長(zhǎng)容易忽略這一點(diǎn)，給孩子安排很多計(jì)劃，這樣反而不能很好的發(fā)揮假期的作用。 在學(xué)習(xí)中，我們常常講到內(nèi)驅(qū)力，為什么現(xiàn)在的孩子很少有內(nèi)驅(qū)力？實(shí)際上是因?yàn)樗麄儧](méi)有機(jī)會(huì)把內(nèi)驅(qū)力激發(fā)出來(lái)，各方面都被大人安排好了，不覺(jué)得學(xué)習(xí)、假期這些事和自己有關(guān)，反正都是被安排。所以，家長(zhǎng)很重要的一點(diǎn)是要聽(tīng)聽(tīng)孩子的想法，當(dāng)然不是說(shuō)要全部聽(tīng)從孩子的，但是家長(zhǎng)可以適當(dāng)調(diào)整比重，留出自主的部分給孩子。 自主是暑期的第一個(gè)關(guān)鍵詞。 " 雙減 " 過(guò)后，學(xué)校的作業(yè)相對(duì)會(huì)減少一些，沒(méi)有學(xué)期中迫切的學(xué)習(xí)任務(wù)，恰恰是培養(yǎng)孩子自主性的重要時(shí)機(jī)。家長(zhǎng)盡量不要本末倒置，而是要把自主權(quán)還給孩子。 一二年級(jí)的暑假是比較好的試錯(cuò)時(shí)期，不需要拿出整個(gè)暑假，中間可以用半個(gè)月時(shí)間讓孩子試一試自主安排，在開(kāi)學(xué)前再收收心，幫助他平穩(wěn)過(guò)渡。 當(dāng)然，作為家長(zhǎng)，想放手也不是一件容易的事。部分家長(zhǎng)擔(dān)心的是，如果孩子暑期太過(guò)松弛，等開(kāi)學(xué)了以后會(huì)跟不上學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)可以試想一下，自己能承擔(dān)的最差的結(jié)果是什么？在底線之上可以適當(dāng)放權(quán)給孩子，讓他有機(jī)會(huì)試錯(cuò)。 有些家長(zhǎng)承擔(dān)不了孩子成績(jī)變差的后果，又期待孩子能養(yǎng)成自主性，其實(shí)這就是一個(gè)悖論，也會(huì)因此導(dǎo)致家長(zhǎng)比較焦慮，比較重要的是家長(zhǎng)想清楚自己的接納程度，比如能接受孩子有 50% 的時(shí)間是可以自由支配的，剩下的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)。每個(gè)家庭都有不同的底線，需要多加溝通，和孩子一起商量。 暑假計(jì)劃，也要讓孩子參與進(jìn)來(lái)，這樣他才有可能把這件事當(dāng)成自己的事。父母代替安排好一切的話，孩子永遠(yuǎn)不可能形成內(nèi)驅(qū)，全都是靠外驅(qū)。在學(xué)習(xí)這件事上，內(nèi)驅(qū)力是比較重要的能力，很多家長(zhǎng)回憶起自己的童年，為什么我們成長(zhǎng)的那個(gè)年代里很多孩子學(xué)習(xí)都比較主動(dòng)呢？恰恰是因?yàn)槟菚r(shí)候的父母能更多的放權(quán)給孩子。那時(shí)候沒(méi)有那么多資源能給孩子，也很少把一天的興趣班都安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，個(gè)人內(nèi)心的自主的力量反而就長(zhǎng)出來(lái)了。 #2 孩子對(duì)自己的生活安排的話語(yǔ)權(quán)有多少？ 有的家長(zhǎng)問(wèn)到：我制定的暑假計(jì)劃挺好的呀，張弛有度，也有休閑娛樂(lè)的安排，并不全是學(xué)習(xí)，為什么執(zhí)行起來(lái)還是很困難？有一個(gè)很重要卻容易被忽略的因素是：計(jì)劃表是誰(shuí)制定的？很多家長(zhǎng)還是把自己當(dāng)成了主角，相當(dāng)于你把孩子的暑假拿過(guò)來(lái)了，家長(zhǎng)辛辛苦苦地制定計(jì)劃表，但那不是孩子的想法，他可能未必想這么做。 孩子能參與的程度有多少？話語(yǔ)權(quán)有多少？即使家長(zhǎng)自己看起來(lái)是張弛有度的、設(shè)計(jì)了玩樂(lè)時(shí)間，但這和孩子自己的想法還是會(huì)有出入。家長(zhǎng)最好不要把計(jì)劃表設(shè)計(jì)完了以后問(wèn)孩子同不同意，孩子當(dāng)下可能會(huì)處于各種原因同意，但后續(xù)不一定能實(shí)行。 有一個(gè)比較好的方法是，在暑假剛開(kāi)始幾天，先不要做計(jì)劃表，先花三五天時(shí)間，把孩子每天完成的任務(wù)記錄下來(lái)。根據(jù)記錄表調(diào)整孩子的暑假計(jì)劃。計(jì)劃表也不適合安排得太滿，太細(xì)致的計(jì)劃相當(dāng)于把孩子框住了，孩子自主的部分就發(fā)揮不出來(lái)。 用三五天時(shí)間記錄、復(fù)盤他每天做的事，看看孩子自己是怎么安排的這一天，再根據(jù)記錄去設(shè)計(jì)后續(xù)的計(jì)劃表，可實(shí)施性會(huì)強(qiáng)一點(diǎn)。 以玩電子游戲?yàn)槔?，不同的家庭底線不同，有些家長(zhǎng)可能覺(jué)得孩子只能玩半個(gè)小時(shí)，有些家長(zhǎng)覺(jué)得這不是大事。但規(guī)定了只能玩一小時(shí)的家庭，為什么會(huì)遇到孩子討價(jià)還價(jià)呢？一小時(shí)到了，孩子說(shuō) " 再玩一會(huì)兒 "，有時(shí)，親子沖突的原因在于孩子并不明確自己要做的事，或者它并沒(méi)有同意，而且被告知被安排，這 " 一小時(shí) " 不是商量得出的。 家長(zhǎng)越是覺(jué)得孩子有很多壞習(xí)慣，越會(huì)對(duì)孩子多加干預(yù)。干預(yù)太多，孩子就容易反抗或叛逆，肯定會(huì)有 " 討價(jià)還價(jià) " 的行為，想盡各種辦法拖延。 所以，家長(zhǎng)盡可能的把 " 商量 " 的步驟前置，在討論過(guò)程中把握住家庭的底線，也讓孩子真正理解為什么 " 只能玩一個(gè)小時(shí) "，而不是粗暴的強(qiáng)加給孩子。 當(dāng)家長(zhǎng)自己的界限比較明確的時(shí)候，大概率孩子是會(huì)聽(tīng)從的。如果孩子是非常難商量、難溝通的狀態(tài)，家長(zhǎng)就要反思家庭的親子關(guān)系了，是不是已經(jīng)積累了很多問(wèn)題？這時(shí)候不是靠什么方法論、怎么做計(jì)劃就可以改變的。 #3 暑期是親子矛盾高發(fā)期，家長(zhǎng)要轉(zhuǎn)換 " 優(yōu)勢(shì)視角 " 在暑期的咨詢過(guò)程中，我曾遇到過(guò)一個(gè)家長(zhǎng)，是一個(gè)比較典型的例子，很值得家長(zhǎng)借鑒警醒。 孩子喜歡打游戲，但是網(wǎng)絡(luò)防沉迷系統(tǒng)出來(lái)以后，孩子每天能玩游戲的時(shí)間是被限制的，他就很想用爸爸的大人身份注冊(cè)一個(gè)游戲賬號(hào)。這位父親想在暑期給孩子一些激勵(lì)，讓孩子有所提升、進(jìn)步。 于是，他給孩子布置了一個(gè)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很難完成的任務(wù)。孩子的英語(yǔ)不太好，他跟孩子說(shuō)：" 兩周內(nèi)你完成任務(wù)，給你僅有一次的檢驗(yàn)機(jī)會(huì)，英語(yǔ)卷子達(dá)到多少分，我就給你注冊(cè)。" 這個(gè)孩子非常痛苦，他很不開(kāi)心，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)完全超過(guò)了他認(rèn)為自己可以做到的部分，而且只有一次機(jī)會(huì)。他覺(jué)得自己做不到，連試都不想試，直接就放棄了。 其實(shí)這個(gè)家長(zhǎng)想激勵(lì)孩子的心是沒(méi)問(wèn)題的，但是他沒(méi)有給孩子發(fā)揮自主性的空間，沒(méi)有站在孩子的角度看問(wèn)題，家長(zhǎng)需要給孩子設(shè)定夠的到的目標(biāo)，在他的最近發(fā)展區(qū)之內(nèi)。如果他一上來(lái)就面對(duì)一棵參天大樹，他覺(jué)得自己用梯子都爬不上去，那就不是激勵(lì)，而是痛苦了。 這個(gè)孩子也是，他直接放棄了，不僅不想學(xué)英語(yǔ)，連游戲都不想玩了，他完全可以換一個(gè)游戲玩。 激勵(lì)這件事，也需要和孩子溝通。家長(zhǎng)要了解孩子的真實(shí)水平，同時(shí)要給孩子有一些成功的體驗(yàn)，如果他在暑期里也不斷感到挫敗，一次又一次感到 " 我不行 "，這就很糟糕。 還有一個(gè)容易被忽略的關(guān)鍵點(diǎn)，就是家長(zhǎng)的激勵(lì)一定要有 " 退出機(jī)制 "，不能長(zhǎng)久把 " 玩游戲 " 和 " 學(xué)習(xí) " 這件事劃等號(hào)。不然孩子都是為了玩游戲才學(xué)習(xí)，這樣也會(huì)存在隱患。 在親子關(guān)系中，家長(zhǎng)天然的需要去承擔(dān)更多，因?yàn)橛H子關(guān)系本身就是不對(duì)等的，家長(zhǎng)的話語(yǔ)權(quán)和決定權(quán)還是強(qiáng)于孩子的。 回到暑期自主的這個(gè)主題上來(lái)說(shuō)，如果孩子總是需要被家長(zhǎng)催著做事，家長(zhǎng)就需要比較平靜的和孩子進(jìn)行一些溝通了。家長(zhǎng)可以問(wèn)問(wèn)：" 為什么每次讓你去做這件事都這么費(fèi)勁呢？我們能不能一起想點(diǎn)別的辦法讓這件事不那么費(fèi)勁？" 當(dāng)家長(zhǎng)有了更多和孩子平等溝通的積累后，當(dāng)家長(zhǎng)真心覺(jué)得孩子可以自己去決定一些事、尊重孩子的時(shí)候，孩子的自主性就容易被激發(fā)出來(lái)了。當(dāng)他慢慢地可以自己去決定某一部分生活的時(shí)候，親子沖突也就相對(duì)減少了。 還有一點(diǎn)，如果家長(zhǎng)比較容易發(fā)脾氣、比較暴躁，家長(zhǎng)要試著調(diào)整自己的狀態(tài)。想清楚一件事：孩子引爆我脾氣的點(diǎn)到底是什么？首先第一步是察覺(jué)，很多時(shí)候家長(zhǎng)發(fā)脾氣自己都察覺(jué)不到，所以有意識(shí)很重要。第二步就是盡量避免直面沖突。發(fā)脾氣解決不了實(shí)質(zhì)性的問(wèn)題，孩子可能當(dāng)下會(huì)迫于壓力和害怕有所改善，但沒(méi)幾天又 " 原形畢露 " 了，想發(fā)脾氣的時(shí)候，可以跟孩子說(shuō)一句：" 我現(xiàn)在已經(jīng)非常生氣了，我需要去冷靜一下。" 假期的親子矛盾核心點(diǎn)就在于 " 我們其實(shí)對(duì)孩子沒(méi)有那么信任 "。家長(zhǎng)不相信他有能力走好自己的人生路。為什么家長(zhǎng)總是感到焦慮？就是因?yàn)榧议L(zhǎng)想給孩子做太多規(guī)劃、鋪設(shè)太多人生道路。但其實(shí)家長(zhǎng)的這份不信任，孩子是能感受到的，家長(zhǎng)不敢放手，不相信放手之后孩子就真的能生長(zhǎng)出自主的力量。 暑假是一個(gè)調(diào)節(jié)親子關(guān)系的好時(shí)機(jī)，從家長(zhǎng)的角度來(lái)說(shuō)，我們需要找到一個(gè)視角去看到孩子的優(yōu)勢(shì)所在。只有看到了他的優(yōu)點(diǎn)，才不會(huì)在沖突時(shí)看他哪兒都不順眼。" 優(yōu)勢(shì)視角 " 也會(huì)緩解家長(zhǎng)的焦慮，" 雖然他學(xué)習(xí)上沒(méi)有那么拔尖，但他的感情很細(xì)膩。" 孩子有很多隱性的優(yōu)良品質(zhì)值得家長(zhǎng)去發(fā)現(xiàn)。

很多家人認(rèn)為，孩子頂嘴就是不聽(tīng)話，是一個(gè)學(xué)壞的信號(hào)，必須打壓下去。其實(shí)，這是家長(zhǎng)誤解孩子頂嘴這個(gè)行為。 打壓孩子的頂嘴行為是十分錯(cuò)誤的處理方式，父母要做的事是充分地了解孩子，清楚孩子是為什么才頂嘴。 孩子頂嘴，其實(shí)表明孩子已經(jīng)開(kāi)始有了自己的獨(dú)立意識(shí)，對(duì)外界事物有了自己的主見(jiàn)，渴望表達(dá)自己的觀點(diǎn)。 從發(fā)展心理的角度來(lái)看，孩子出現(xiàn)頂嘴行為，其實(shí)是一件值得高興的事情，因?yàn)檫@證明，孩子的心理健康是非常健康的，身心發(fā)育也十分正常。 孩子對(duì)抗父母，出現(xiàn)頂嘴行為，其實(shí)是感受到自己不被尊重，不被信任。孩子雖然還小，但同樣也需要尊重和信任。 因此，家長(zhǎng)需要反思自己對(duì)孩子的態(tài)度，是不是充分地尊重，信任孩子？是不是某些話傷害到了孩子？ 孩子頂嘴也有可能是溺愛(ài)孩子所導(dǎo)致的。所謂溺愛(ài)孩子，就是以孩子為中心，一切都要迎合孩子，讓孩子高興。 對(duì)此家長(zhǎng)也需要反思，自己平時(shí)是不是溺愛(ài)孩子，讓孩子覺(jué)得家長(zhǎng)就是為自己服務(wù)的，家長(zhǎng)對(duì)自己好就是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模? 對(duì)于孩子的頂嘴行為，我給家長(zhǎng)三點(diǎn)建議：1．不要，要求孩子一味地服從自己，要給孩子爭(zhēng)辯的權(quán)利和機(jī)會(huì)。 2．家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)與孩子溝通、對(duì)話，培養(yǎng)孩子的主見(jiàn)，鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己真實(shí)感受，從而進(jìn)一步深化親子關(guān)系。 3．當(dāng)孩子頂嘴時(shí)，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子把自己的理由說(shuō)清楚。沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只要孩子能自圓其說(shuō)。這種做法能很好地培養(yǎng)孩子的獨(dú)立思維與表達(dá)能力。 不要將孩子的頂嘴行為妖魔化，從發(fā)展心理學(xué)角度去看，孩子出現(xiàn)頂嘴行為，其實(shí)就是身心逐步發(fā)育的正?，F(xiàn)象。 孩子有了自己的主見(jiàn)，渴望表達(dá)自己的觀點(diǎn)。作為父母，我們應(yīng)該多一些耐心，多傾聽(tīng)孩子的觀點(diǎn)，并加以引導(dǎo)，從而進(jìn)一步構(gòu)建和諧的親子關(guān)系。

常言道家和萬(wàn)事興。修身、齊家更是中華民族傳承千年的文化積淀。由此可見(jiàn)，中國(guó)人是多么看重家庭。 談到家庭，親子關(guān)系是繞不開(kāi)的一環(huán)。都說(shuō)三年一個(gè)代溝，正常父母與孩子之間，有十個(gè)八個(gè)代溝都屬正常。這就造成了許多不必要的誤會(huì)與沖突產(chǎn)生。今天我們就從心理學(xué)角度談?wù)?，那些家庭親子關(guān)系中常見(jiàn)的雷區(qū)。 1）話語(yǔ)權(quán)的爭(zhēng)奪。 從生物學(xué)角度看，對(duì)于權(quán)力的欲望，是刻在絕大多數(shù)動(dòng)物基因里的。人類也不例外。只是由于我們的大腦高度發(fā)達(dá)，這種源自于生存本能的欲望，有了更多的表現(xiàn)形式。 在家庭關(guān)系中，絕大多數(shù)情況下，父母在早期是占據(jù)絕對(duì)話語(yǔ)權(quán)。（過(guò)度溺愛(ài)的除外）父母會(huì)以自己的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知模式作為基準(zhǔn)，來(lái)對(duì)待孩子，替孩子做出某些決定。 在孩子幼年階段，這種做法可能不會(huì)造成太大影響。但隨著孩子自主意識(shí)逐漸成長(zhǎng)，孩子也會(huì)對(duì)自身的自由、主權(quán)產(chǎn)生渴望。矛盾便產(chǎn)生了。 樹洞精見(jiàn)過(guò)的許多親子矛盾，表面上看是對(duì)某件事的正確與否產(chǎn)生爭(zhēng)論。但更深層次的原因，通常都是對(duì)話語(yǔ)權(quán)的爭(zhēng)奪。 如果想要避免這種情況發(fā)生，父母在嬰幼兒階段，在跟孩子自身有關(guān)的事情上，就應(yīng)該征詢孩子的意見(jiàn)。如果孩子的觀點(diǎn)實(shí)在幼稚，父母寧可忽悠，也千萬(wàn)不要武斷。 這里所說(shuō)的忽悠，絕不是欺騙，而是利用不同的角度重新解讀矛盾點(diǎn)。如果能通過(guò)講道理，甚至辯論的方式說(shuō)服孩子，還能有效幫助孩子邏輯思維能力發(fā)展。 2）空間爭(zhēng)奪。 這里說(shuō)的空間，主要指的是精神領(lǐng)域的私密空間。當(dāng)孩子自主意識(shí)發(fā)展到一定程度，對(duì)于自我隱私的注重，必然會(huì)顯現(xiàn)。如果家長(zhǎng)不能及時(shí)意識(shí)到這一點(diǎn)，爆發(fā)沖突只是早晚的事。 例如孩子單獨(dú)的房間，孩子的抽屜、書包，孩子的手機(jī)等，都是主權(quán)界限的敏感點(diǎn)。聽(tīng)說(shuō)有不少孩子即使抽屜里空無(wú)一物，也要給抽屜上鎖。 如果孩子到了青春期，依然沒(méi)有給自己的房間上鎖，那只能證明兩件事。要么家長(zhǎng)教育非常成功，孩子對(duì)于家長(zhǎng)有足夠的信任感。要么家長(zhǎng)教育失敗透頂，孩子對(duì)自我隱私的保護(hù)，完全不抱信心。覺(jué)得上鎖也沒(méi)用。 樹洞精曾遇到過(guò)一位試圖輕生的網(wǎng)友，具體的危機(jī)干預(yù)過(guò)程就不多說(shuō)了。這位朋友之所以想輕生，就是因?yàn)槠淠赣H，以不想耽誤他學(xué)習(xí)為理由，擅自將他手機(jī)中的朋友和微信群都給刪了。在大吵一架后，萌生了輕生的想法。 事后，樹洞精曾想過(guò)，如果這位朋友真的出現(xiàn)意外，不知那位母親會(huì)是怎樣的心情？ 想要避免這種情況的發(fā)生，最好的辦法就是，在孩子自主意識(shí)還沒(méi)有完全萌芽之前，家長(zhǎng)就給予孩子足夠的信任，并主動(dòng)培養(yǎng)孩子的自主意識(shí)。這樣當(dāng)青春期來(lái)臨時(shí)，孩子將失去逆反的土壤和必要。 在這兒分享一個(gè)緩解孩子青春期逆反的小竅門。孩子逆反究其根源，是一種對(duì)父母權(quán)威的挑戰(zhàn)。這是孩子心理發(fā)展到一定階段，必然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象。想要完全杜絕或是鎮(zhèn)壓，那是不可能的。 大禹治水堵不如疏，最好的辦法，就是在生活中刻意留下一些讓孩子可以超越父母的空間。 就比如樹洞精遇到過(guò)的一位母親，雖然她本身對(duì)電子產(chǎn)品不是很了解，但如果真的想學(xué)也并不難。不過(guò)每回遇到有關(guān)手機(jī)方面的難題時(shí)，她一定選擇找女兒求助。 3）缺少有效的溝通途徑。 樹洞精在網(wǎng)上看過(guò)這么一個(gè)故事。一位母親帶女兒去看心理咨詢師，原本是因?yàn)閰拰W(xué)問(wèn)題而去，但在咨詢過(guò)程中，兩個(gè)人談起了一件挺無(wú)語(yǔ)的事。 母親說(shuō)，孩子老是半夜玩手機(jī)，影響休息。女兒說(shuō)，母親每天晚上看電視，看到凌晨。母親非常驚訝，她已經(jīng)將聲音關(guān)到最小，還關(guān)了房門。女兒一臉的鄙夷，門縫都透著光呢。接著，女兒頗有點(diǎn)自豪地說(shuō)，自己玩手機(jī)被母親發(fā)現(xiàn)的時(shí)候才不多呢，她都是躲在被窩里玩。 這明顯就是缺少良好的溝通途徑導(dǎo)致的。如果不是倆人敞開(kāi)心扉，或許有些話一輩子也沒(méi)有機(jī)會(huì)說(shuō)出來(lái)。 想要解決這個(gè)困局，首先要做到的還是平等。自己做不到的事情，千萬(wàn)別要求對(duì)方一定要做到。即使是自己輕易能做到的事情，也只能通過(guò)潛移默化的方式，不斷溝通，促成改變。 樹洞精很喜歡人本主義代表人物羅杰斯，對(duì)心理咨詢表達(dá)過(guò)一個(gè)觀點(diǎn)。即使來(lái)訪者目前狀態(tài)不佳，甚至不求上進(jìn)。咨詢師也應(yīng)該相信，ta在此時(shí)此刻也是竭盡全力生活的。之所以導(dǎo)致這樣的狀態(tài)，一定是某些客觀因素限制了其潛能的發(fā)揮，需要找到合適的方法和途徑釋放潛能。這個(gè)觀點(diǎn)在親子關(guān)系中同樣適用。 最后，對(duì)家長(zhǎng)朋友尤為強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)等問(wèn)題時(shí)，一定要時(shí)刻提醒自己，不要忘記初心。學(xué)習(xí)成績(jī)不是最終目的，最終目的是為了讓孩子以后過(guò)得更好。成績(jī)固然重要，但切不可舍本求末，只盯著成績(jī)不放而忽略其他。 心理學(xué)老師曾舉過(guò)最極端的例子就是，孩子已經(jīng)被檢查出了重度精神分裂，家長(zhǎng)還在問(wèn)是否影響學(xué)習(xí)。

隨著馬拉松賽事在各個(gè)城市如火如荼的舉辦，這項(xiàng)兼顧鍛煉身體和有趣的運(yùn)動(dòng)，立即吸引了家庭的興趣，很多馬拉松城市賽事都會(huì)將親子跑作為特色賽事編入比賽。而這種模式經(jīng)過(guò)不斷推廣也受到眾多家庭的喜愛(ài)與支持。 一般能夠參加親子跑的家庭，家長(zhǎng)通常是馬拉松愛(ài)好者，并且日常生活中也會(huì)進(jìn)行跑步鍛煉。這種行為不僅會(huì)給自己帶來(lái)改變，同樣也會(huì)對(duì)孩子起到影響，很多家長(zhǎng)說(shuō)：“馬拉松可以鍛煉孩子的意志力，讓孩子更加懂得堅(jiān)持的意義?！? 根據(jù)一般城市的賽事規(guī)模而言，親子馬拉松會(huì)保持到1000組家庭左右。參加親子馬拉松是親子最佳溝通方式之一。當(dāng)家長(zhǎng)和孩子一起牽手沖線的那刻開(kāi)始，所有的幸福、喜悅、榮譽(yù)一起涌上，這種感覺(jué)可能會(huì)讓你畢生難忘。 那作為主辦方，舉辦親子馬拉松需要注意哪些細(xì)節(jié)呢？ 1、選擇最合適的開(kāi)賽時(shí)間和地點(diǎn) 避開(kāi)高溫寒潮、多雨多雪等天氣，避開(kāi)正午烈日等時(shí)段，防止孩子身體不適。同時(shí)不要舉辦太長(zhǎng)時(shí)間，一方面孩子難適應(yīng)，另一方面賽道不夠敞亮?xí)r，孩子容易慌張，和家長(zhǎng)走丟。 2、組織好賽前賽后秩序 賽前：工作人員引導(dǎo)家長(zhǎng)到達(dá)后進(jìn)行簽到，簽到時(shí)如果人員過(guò)多，要安排排隊(duì)簽到。領(lǐng)取號(hào)碼布時(shí)要提前告知家長(zhǎng)，家長(zhǎng)與孩子胸前各帶一個(gè)號(hào)碼相同的號(hào)碼布，不能弄丟或損壞。由于現(xiàn)場(chǎng)小朋友多，容易奔跑嬉戲，工作人員要協(xié)助家長(zhǎng)，并維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)秩序。 賽后：馬拉松結(jié)束后，及時(shí)安排家長(zhǎng)與小朋友到指定地點(diǎn)領(lǐng)取榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)牌，并引導(dǎo)大家到休息處休息，等待閉幕式。 3、告知賽前注意事項(xiàng)和比賽計(jì)時(shí)要求 賽前注意事項(xiàng)：穿著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，有的賽事需要統(tǒng)一穿著賽事主辦方準(zhǔn)備的隊(duì)服；多帶一些水和電解質(zhì)飲料；做好防曬工作，特別是夏天要涂防曬霜、戴防曬帽等；注意飲食，一定要吃早飯。 比賽計(jì)時(shí)要求：一般馬拉松比賽都是采用超高頻計(jì)時(shí)。家長(zhǎng)和孩子全程佩戴并保護(hù)好號(hào)碼布，一定要經(jīng)過(guò)起點(diǎn)、中間點(diǎn)（有些比賽沒(méi)有）、終點(diǎn)的計(jì)時(shí)地毯，才能讀取到成績(jī)。 孩子的成長(zhǎng)只有一次，親子馬拉松的意義并不是要拿一個(gè)什么樣的成績(jī)與獎(jiǎng)勵(lì)，而是旨在讓孩子充分享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，讓親子關(guān)系在運(yùn)動(dòng)中更加和諧。希望未來(lái)有越來(lái)越多的家庭加入到這一行列，一同感受親子馬拉松的樂(lè)趣。

近幾年來(lái)，隨著大眾健康意識(shí)的廣泛提高，現(xiàn)代女性對(duì)個(gè)人健康也有了更加深入的認(rèn)識(shí)。面對(duì)女性私處問(wèn)題，如陰道分泌異物、瘙癢異味等，他們不再感到“難以啟齒”，而是能夠?qū)@些問(wèn)題予以重視并采取正確的方式進(jìn)行解決。益生菌因其功效眾多，受到了女性群體的廣泛歡迎。Swisse斯維詩(shī)針對(duì)女性健康問(wèn)題，專為女性打造的這款Swisse斯維詩(shī)女性益生菌也是憑借其專業(yè)安全保障得到了廣大女性消費(fèi)者的青睞，成為呵護(hù)女性私處健康的可靠選擇。 Swisse斯維詩(shī)是源自海外的進(jìn)口自然營(yíng)養(yǎng)品牌。成立50多年來(lái)，Swisse斯維詩(shī)一直致力于從全世界尋找最天然的原料，對(duì)產(chǎn)品原料嚴(yán)加甄選。Swisse斯維詩(shī)女性益生菌就甄選了源自于人體的原生菌株——粘附泌尿生殖道原生菌株，它能定植陰道，具有更專業(yè)、高效的功效，安全性得到EFSA、FDA權(quán)威認(rèn)證，是WHO認(rèn)可的對(duì)女性困擾問(wèn)題有作用效果的菌株。此外，Swisse斯維詩(shī)女性益生菌所用菌株歷史悠久，自2004年起兩菌種已在膳食補(bǔ)充劑中聯(lián)合使用，功效與安全性不斷被權(quán)威驗(yàn)證，超160篇科學(xué)報(bào)道與50篇臨床文獻(xiàn)支持兩種菌種功效與安全性（含孕婦人群）。 菌群活性是影響益生菌功效的重要因素。Swisse斯維詩(shī)女性益生菌采用專業(yè)包裹技術(shù)，能夠有效幫助長(zhǎng)效維持菌群活性，最大限度讓菌株發(fā)揮效能。同時(shí)，Swisse斯維詩(shī)女性益生菌所含的鼠李糖乳桿菌(GR-1)和羅伊氏乳桿菌(RC-14)都能無(wú)懼腸胃環(huán)境的超強(qiáng)活菌，耐受腸道環(huán)境，可以活著到達(dá)胃腸道及陰道，存活率約80%，高于市面同類產(chǎn)品23%。經(jīng)臨床驗(yàn)證，用戶服用Swisse斯維詩(shī)女性益生菌28天，明顯改善分泌物異常、異味、減少瘙癢和灼燒感，有益菌數(shù)量增加13倍;服用兩個(gè)月重塑菌群平衡，幫助減少反復(fù)，還你私密健康。 現(xiàn)代女性追求美好健康的品質(zhì)生活，不應(yīng)被私處問(wèn)題所煩惱。Swisse斯維詩(shī)女性益生菌安全、天然、有效，是守護(hù)你私處健康的不二選擇。未來(lái)，Swisse斯維詩(shī)也將始終秉持“讓全世界人們活得更健康、更快樂(lè)”的企業(yè)使命，聚焦消費(fèi)者日益變化的健康新需求，不斷豐富并完善產(chǎn)品布局，讓廣大消費(fèi)者縱享品質(zhì)生活。

現(xiàn)在越來(lái)越多的人高齡生育，城市白領(lǐng)尤其是高學(xué)歷、高收入、高地位的人生育年齡逐年推遲，更多的女性在30歲甚至35歲以后生育。很多人不怕高齡生孩子，因?yàn)楝F(xiàn)在有試管嬰兒技術(shù)。即使年齡推遲，也可以選擇試管嬰兒技術(shù)幫助懷孕，但是我們不要忽視試管嬰兒是有年齡限制的。下面且聽(tīng)LOV生殖來(lái)為大家詳細(xì)的講解一下。 女性生育能力會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸降低，女性年齡與不孕癥發(fā)生率關(guān)系如下：20-24歲約為5.7%，25-29歲約為9.3%，30-34歲約為15.5%，35-39歲約為39.6%，40歲以后約有87%的女性患有不孕癥。女性的最佳生育年齡是24~30歲，這個(gè)階段的女性生殖功能較強(qiáng)，能夠適應(yīng)孕期和孕期的生理變化，有利于母嬰健康。 女性35歲以后生育能力直線下降，40歲以后慢慢進(jìn)入更年期，成功率明顯下降。此外，高齡產(chǎn)婦生育會(huì)增加患心血管疾病和代謝性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以，生育這個(gè)事情一定要引起女同胞的注意，最好在35歲之前完成。 一般來(lái)說(shuō)，女性年齡越大，生育能力越低，尤其是35歲以后。這主要是由于年齡越大，卵巢功能越差，卵子數(shù)量越少，質(zhì)量越差，卵子染色體異常率越高，這些都是導(dǎo)致試管嬰兒技術(shù)降低的主要原因。 目前，雖然第三代試管嬰兒技術(shù)可以篩選出染色體異常和遺傳疾病的胚胎，選擇健康的胚胎進(jìn)行移植，但大齡女性的身體受孕能力只能依靠自身體質(zhì)。因?yàn)榕咛プ罱K會(huì)被植入女性的子宮腔內(nèi)進(jìn)行著床，如果母親身體狀況較差，條件不夠好，選擇優(yōu)秀試管技術(shù)的成功率也是不高的。所以，女性不要錯(cuò)過(guò)最佳生育年齡。越晚生育，孕期面臨的困難就越多，無(wú)形中增加了思想壓力和憂慮。 年齡越大，如果卵巢功能正常，也可以借助試管提高懷孕幾率。但是，如果你的卵巢功能很差，又無(wú)法通過(guò)促排卵藥物獲得任何可用的卵泡，那就只能選擇捐獻(xiàn)卵子，找第三方輔助生殖技術(shù)來(lái)實(shí)現(xiàn)生育。 以上就是關(guān)于“為何女性年齡越大，試管嬰兒成功率就越低”的相關(guān)內(nèi)容介紹，相信你看完之后有所準(zhǔn)備了吧。如果還想了解更多試管知識(shí)，歡迎關(guān)注作者哦~更多精彩內(nèi)容等你來(lái)閱。感謝各位的閱讀！

眾所周知，女人對(duì)自己的容貌和保養(yǎng)都很重視。每次跟朋友聚餐，都會(huì)提到自己最近用了什么化妝品，吃了什么護(hù)膚品，都做了什么。然而就保健而言，護(hù)膚品、美容項(xiàng)目等都是“外力”，假如你能注意保養(yǎng)好生活習(xí)慣，把握住這四個(gè)字，也許會(huì)讓你從里到外都有一個(gè)好的氣色。女人的健康，把握四個(gè)字 在飲食方面，女人要注意調(diào)理子宮、卵巢等方面的問(wèn)題。氣血充足，面色也會(huì)好一些?？梢猿约t棗、生姜、肉桂等溫補(bǔ)的食物，對(duì)氣血不足，面色蒼白的女人有很好的調(diào)理作用，可以改善宮寒、氣血不足?？梢栽谌粘ｏ嬍持羞M(jìn)行恰當(dāng)?shù)拇钆洹Ａ硗?，五谷雜糧對(duì)女人的健康也有很大的幫助。麥子不僅可以滋補(bǔ)心臟，而且有益于腎臟，《金匱要略》中記載，以麥子和甘草一起煮，可以補(bǔ)心益氣。小米是一種很好的食物，對(duì)于脾胃不調(diào)有很好的治療作用，可以補(bǔ)中益腎，調(diào)理脾胃，可以配合一些粗糧來(lái)熬制。 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 對(duì)于步入更年期的女性來(lái)說(shuō)，內(nèi)服調(diào)理比改善外在更加重要，在日常生活中，我們可以多吃點(diǎn)蘭茸多肽來(lái)進(jìn)行調(diào)理，它要可以幫助女性解決和安全度過(guò)更年期所出現(xiàn)的各類問(wèn)題和不適表現(xiàn)。補(bǔ)充蘭茸多肽能夠改善中年女性月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，雌激素減少、關(guān)節(jié)疼痛、頭疼頭暈、失眠盜汗、焦慮抑郁、潮熱發(fā)紅以及面部長(zhǎng)斑等更年期綜合征，其中富含的多重營(yíng)養(yǎng)素和專效草本精粹能夠在短期內(nèi)快速平衡體內(nèi)激素，消除黑色素黃褐斑，調(diào)節(jié)雌激素水平穩(wěn)定內(nèi)分泌，長(zhǎng)期補(bǔ)充能夠保養(yǎng)卵巢和生殖系統(tǒng)，提高女性機(jī)體應(yīng)對(duì)更年期的能力，安穩(wěn)度過(guò)更年期。更年期的持續(xù)時(shí)間多為3-5年，只有堅(jiān)持保養(yǎng)調(diào)理才能夠保證身體健康，更好享受幸福生活。 俗話說(shuō)，女人要多睡幾個(gè)“美容覺(jué)”，才能保持好臉色。除了一天要有固定的睡眠時(shí)間之外，如何睡覺(jué)是很容易被忽略的。首先，女性在夜間睡眠時(shí)可以選用較低的枕頭，這樣可以防止頭部過(guò)度抬高，從而影響到頸部，從而減少頸紋，從而緩解肌膚松弛。其次，在睡覺(jué)之前，可以用十根手指在頭皮上按摩一下，這樣可以讓你的睡眠更好，這樣可以讓你的大腦得到更好的休息。另外，如果晚上老是被凍醒，那就可以選擇在睡覺(jué)的時(shí)候穿上襪子，因?yàn)閷捤傻囊m子可以起到保護(hù)腳部的保暖作用，任何一點(diǎn)的溫度波動(dòng)都會(huì)讓人從睡夢(mèng)中醒來(lái)，從而影響到睡眠。 動(dòng)的意思很簡(jiǎn)單，女人要多鍛煉身體。然而由于生理原因，女人在各個(gè)方面的身體素質(zhì)都比男人差，怎樣才能更好地養(yǎng)生、調(diào)理氣血，這一點(diǎn)很有意義。比如月經(jīng)期間，會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、腹部不適等癥狀，這與體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢有一定關(guān)系。女性在這個(gè)特殊的時(shí)候體質(zhì)較差，可以在家里進(jìn)行瑜伽、普拉提等運(yùn)動(dòng)，這樣可以更好的鍛煉身體，促進(jìn)血液的循環(huán)，緩解經(jīng)期的不適。平時(shí)可以通過(guò)散步、跑步、球類運(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，這樣可以提高女性的體質(zhì)，避免久坐不動(dòng)，缺少運(yùn)動(dòng)對(duì)身體沒(méi)有任何的益處。 本文重點(diǎn)提到了3個(gè)方面的保養(yǎng)，即：女人要注意養(yǎng)秀發(fā)、養(yǎng)皮膚、養(yǎng)肝。烏發(fā)可以選擇芝麻、桑葚、黑豆等進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。大部分都是富含銅的，中醫(yī)認(rèn)為，黑可以補(bǔ)腎，可以讓人的頭發(fā)變得更好。女人更注重外表，一頭烏黑亮麗的秀發(fā)也能使女人更有信心。多吃一些對(duì)秀發(fā)有益處的食品。每天早上起來(lái)，還可以用一根木梳或一根手指去梳理一下，找出頭部的百會(huì)穴，多做按摩，對(duì)保養(yǎng)秀發(fā)也有益處。養(yǎng)肝與月經(jīng)有關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，肝疏泄功能失調(diào)會(huì)引起經(jīng)期短、經(jīng)血不暢、經(jīng)行不寐等癥狀，調(diào)理肝臟可以通過(guò)日常生活習(xí)慣來(lái)調(diào)理。 多喝水可以促進(jìn)肝臟的新陳代謝和解毒，同時(shí)也可以分解體內(nèi)的毒素。如果是愛(ài)飲酒的女性，也要及早改正，否則會(huì)對(duì)肝臟造成傷害，從而導(dǎo)致酒精性肝炎的發(fā)生。另外，有些女人愛(ài)吃保健品的養(yǎng)生方式也要改正，所謂藥三分毒，一味的亂吃會(huì)加重肝臟的新陳代謝，對(duì)身體不好。養(yǎng)皮膚的方法是補(bǔ)充維生素E、維C等，每天食用250克到300克的水果，由于水果中含有豐富的水分、維生素，可以起到很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?

　月經(jīng)是女性朋友們每個(gè)月都要來(lái)的，也是衡量一個(gè)女性健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。隨著當(dāng)代工作、生活節(jié)奏加快，熬夜、忙碌成為常態(tài)，再加上環(huán)境、飲食等因素，一些女性出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、生殖軸功能異常，并進(jìn)而引起各種月經(jīng)失調(diào)、異常出血，甚至卵巢早衰、影響生育等現(xiàn)象。常見(jiàn)的月經(jīng)調(diào)節(jié)管理方法，往往需要較長(zhǎng)的周期，加上一些患者頻繁更換醫(yī)院、醫(yī)生，甚至放棄治療，帶來(lái)一系列連鎖反應(yīng)。 　　基于此，平安健康婦科月經(jīng)關(guān)愛(ài)中心正式成立并舉行了揭牌儀式。該中心的建立，將促進(jìn)更多的女性正確認(rèn)識(shí)月經(jīng)疾病，通過(guò)全面而富有針對(duì)性的診療方案，提高女性的生活質(zhì)量。與此同時(shí)，由平安健康與步長(zhǎng)制藥攜手共建的月經(jīng)健康管理學(xué)術(shù)合作基地也正式揭牌成立。 　　平安健康月經(jīng)關(guān)愛(ài)中心,將結(jié)合線上線下女性月經(jīng)相關(guān)臨床數(shù)據(jù)，將“以治為主”的被動(dòng)策略，調(diào)整為“以防為主”的主動(dòng)控制。先從生活飲食預(yù)防干預(yù)開(kāi)始，減少出現(xiàn)月經(jīng)異常的概率。針對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的朋友，結(jié)合個(gè)人內(nèi)外環(huán)境及特征，定制化個(gè)人解決方案，在藥物治療的同時(shí)，輔以卵巢保養(yǎng)、健康營(yíng)養(yǎng)等方法，綜合提升身體素質(zhì)，改善生殖功能，達(dá)到標(biāo)本兼顧的目標(biāo)。 　　該中心推出涵蓋“健康科普、智能小助手、專家問(wèn)診、上門檢測(cè)、在線診療、權(quán)威會(huì)診、診后管理、健康檔案”在內(nèi)的全病程服務(wù)管理產(chǎn)品，全方位關(guān)愛(ài)女性內(nèi)分泌健康。 　　其中7*24小時(shí)專家在線問(wèn)診服務(wù)，能及時(shí)、準(zhǔn)確判斷個(gè)人病因，做到有的放矢；上門檢測(cè)，更是省去了多次往返醫(yī)院的煩惱；權(quán)威會(huì)診，將與名院、名醫(yī)大咖資源聯(lián)手，針對(duì)頑固難愈的特殊情況提供高效解決方案；診后管理，與用戶以社交媒體的方式隨時(shí)溝通。同時(shí)，該中心還將針對(duì)女性內(nèi)分泌管理治療，與國(guó)內(nèi)外知名品牌藥企積極合作，不斷優(yōu)化解決方案，幫助女性恢復(fù)健康。 　　與此同時(shí)，月經(jīng)關(guān)愛(ài)中心也將開(kāi)拓公眾號(hào)專欄，從女性生活點(diǎn)滴出發(fā)，發(fā)布科普文章、視頻，開(kāi)展直播等方式，讓女性朋友隨時(shí)隨地掌握健康小技巧。努力提供更及時(shí)、便捷、友好、長(zhǎng)效的健康服務(wù)保障。

8月5日下午，由上海市婦聯(lián)指導(dǎo)，普陀區(qū)婦聯(lián)主辦的“普陀區(qū)‘孕育樂(lè)享麗人創(chuàng)業(yè)計(jì)劃’大賽總結(jié)儀式暨上海市女大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽啟動(dòng)活動(dòng)”在線上、線下同步展開(kāi)。上海市婦女聯(lián)合會(huì)副主席翁文磊，普陀區(qū)副區(qū)長(zhǎng)王玨，區(qū)委組織部、區(qū)人社局、區(qū)婦聯(lián)相關(guān)負(fù)責(zé)人以及菁英薈女企業(yè)家代表出席活動(dòng)。 普陀區(qū)“孕育樂(lè)享麗人創(chuàng)業(yè)計(jì)劃”大賽已連續(xù)開(kāi)展多年，本屆大賽經(jīng)廣泛征集動(dòng)員，共收到32個(gè)項(xiàng)目方案，涵蓋消費(fèi)品、大數(shù)據(jù)、非遺傳承、教育教學(xué)、心理健康、生活美學(xué)等領(lǐng)域，通過(guò)激烈比拼，6個(gè)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目脫穎而出，分獲一、二、三等獎(jiǎng)?，F(xiàn)場(chǎng)，與會(huì)領(lǐng)導(dǎo)為大賽獲獎(jiǎng)?wù)哳C獎(jiǎng)。 “孕育樂(lè)享”項(xiàng)目是普陀區(qū)婦聯(lián)扶持女性創(chuàng)業(yè)者的重要抓手，近年來(lái)，項(xiàng)目共幫助女性創(chuàng)業(yè)者近兩百位，區(qū)內(nèi)女性創(chuàng)業(yè)比例逐年提升，點(diǎn)燃了創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的熱情，形成了具有普陀特色的女性創(chuàng)業(yè)支持模式。今年，區(qū)婦聯(lián)攜手上海藍(lán)海公益基金、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)基金會(huì)等，為優(yōu)質(zhì)項(xiàng)目提供大賽獎(jiǎng)金和融資服務(wù)。參賽選手中有3位獲得了大學(xué)生基金會(huì)的資助。疫情期間，項(xiàng)目也為創(chuàng)業(yè)女性提供支持，梳理形成助企紓困政策指南，并開(kāi)展線上課程和主題分享。 區(qū)婦聯(lián)透露，隨著普陀女性創(chuàng)業(yè)的生態(tài)系統(tǒng)進(jìn)一步完善，項(xiàng)目將秉承“靠譜”服務(wù)的精神，在女性發(fā)展特色服務(wù)方面作出兩大創(chuàng)新突破，一是關(guān)注女大學(xué)生創(chuàng)業(yè)群體，與女大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者合作，建立創(chuàng)業(yè)就業(yè)孵化平臺(tái)，二是指導(dǎo)開(kāi)展蘭心匯智女大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)論壇，形成女企業(yè)家與社會(huì)組織的協(xié)同聯(lián)動(dòng)，為促進(jìn)區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展，持續(xù)注入女性新力量。 活動(dòng)中，“女性人才協(xié)同創(chuàng)新基金”和“女性人才協(xié)同創(chuàng)新基地”正式揭牌成立，在普陀區(qū)婦聯(lián)的指導(dǎo)下，菁英薈普陀女性人才發(fā)展工作委員會(huì)、上海藍(lán)海公益基金、上海海蘊(yùn)女性創(chuàng)業(yè)就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)中心共同攜手，通過(guò)基地服務(wù)與基金幫扶，打造“政府搭臺(tái)、社會(huì)力量參與”的女性創(chuàng)新人才培育新模式。 當(dāng)天，“2022年上海市女大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽”正式啟動(dòng)。市婦聯(lián)相關(guān)負(fù)責(zé)人談到，“女性創(chuàng)業(yè)就業(yè)是促進(jìn)女性發(fā)展的重要舉措，要持續(xù)以創(chuàng)業(yè)帶動(dòng)就業(yè)，服務(wù)婦女發(fā)展?！? 活動(dòng)啟動(dòng)后，生涯規(guī)劃專家段頤青進(jìn)行了“女大學(xué)生職業(yè)發(fā)展探索期的自我調(diào)整”主題分享。女大學(xué)生創(chuàng)就業(yè)論壇在線上展開(kāi)，上海海蘊(yùn)女性創(chuàng)業(yè)就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)中心理事長(zhǎng)楊震主持，多位嘉賓參與分享，探討女大學(xué)生在數(shù)字經(jīng)濟(jì)下的高質(zhì)量創(chuàng)就業(yè)與發(fā)展新機(jī)遇。女大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者從項(xiàng)目數(shù)字化發(fā)展的角度，分享經(jīng)驗(yàn)。

2022年7月29日，第一屆“武漢名品”頒獎(jiǎng)大會(huì)在武漢市順利舉行，由貓人自主研發(fā)的貓人科技內(nèi)衣經(jīng)過(guò)專業(yè)人士層層選拔，從一百多件產(chǎn)品中脫穎而出，成功獲評(píng)武漢市第一屆“武漢名品”。 貓人是一家專注于研發(fā)、生產(chǎn)、銷售時(shí)尚內(nèi)衣的現(xiàn)代化大型品牌運(yùn)營(yíng)集團(tuán)，先后經(jīng)歷了差異化品牌營(yíng)銷、全品類生活館轉(zhuǎn)型、平臺(tái)化模式發(fā)展三個(gè)階段。25年來(lái)，貓人從不停下發(fā)展的腳步，一直致力于品牌轉(zhuǎn)型升級(jí)。貓人科技內(nèi)衣專注于“親膚、時(shí)尚、舒適”， 25年專研科技內(nèi)衣，全球熱銷10億件。 貓人科技產(chǎn)品與全球頂尖面料供應(yīng)商合作，在2022年推出全新六大核心科技爆品，其中科技內(nèi)衣貓人·果凍杯最具代表。貓人品牌的目標(biāo)是“感動(dòng)用戶，受人尊重，行業(yè)第一”，近年來(lái)，貓人豐富拓展了商品品類，轉(zhuǎn)變了主流消費(fèi)人群的定位，從產(chǎn)品到消費(fèi)者，貓人都梳理了個(gè)性化的發(fā)展途徑，讓天下人都享有優(yōu)質(zhì)優(yōu)價(jià)的好內(nèi)衣，這也是貓人品牌的使命。 “武漢名品”是經(jīng)行業(yè)推薦、專家評(píng)審、消費(fèi)者投票，并報(bào)武漢市政府批準(zhǔn)，由武漢市質(zhì)量強(qiáng)市工作委員會(huì)認(rèn)定的?！拔錆h名品”評(píng)定工作，是貫徹落實(shí)市委、市政府印發(fā)的《武漢市開(kāi)展質(zhì)量提升行動(dòng)深入推進(jìn)質(zhì)量強(qiáng)市建設(shè)實(shí)施方案》，市人民政府辦公廳印發(fā)的《做響“武漢制造”品牌三年行動(dòng)計(jì)劃（2021-2023年）》有關(guān)文件精神的具體行動(dòng)。貓人集團(tuán)立志打造中國(guó)乃至全球第一科技內(nèi)衣品牌。此次獲評(píng)武漢名品，是對(duì)貓人科技內(nèi)衣的肯定，也表現(xiàn)出貓人在整個(gè)行業(yè)中的引領(lǐng)力。

很多女生都有這樣的煩惱，胸部下垂，普通的內(nèi)衣不能聚攏，無(wú)法貼合肌膚，容易出現(xiàn)跑杯的情況，怎么辦呢？可以試一下調(diào)整型內(nèi)衣，正確穿戴加上日常的飲食作息同步調(diào)理，很快就能改善胸部下垂的情況。那么，調(diào)整型內(nèi)衣怎么選呢？維寶內(nèi)衣帶你了解一下。 在我們選擇內(nèi)衣的時(shí)候，首先要確定自己的胸型、尺碼才能更好地匹配到適合自己的內(nèi)衣，如果不清楚測(cè)量方式，可以到維寶內(nèi)衣店進(jìn)行咨詢，這里有AI量體測(cè)量，也有導(dǎo)購(gòu)員向你介紹。不同的罩杯，不同的胸型，對(duì)應(yīng)不同的功能性內(nèi)衣。 如果胸部下垂還有外擴(kuò)的現(xiàn)象，可以試一下會(huì)呼吸的4D魔杯，它是乳膠面料的，具有很強(qiáng)的親膚透氣性，還能預(yù)防過(guò)敏。再加上4D立體裁剪技術(shù)，根據(jù)高側(cè)比的軟膠骨力，可以更好地承托住胸部的壓力，防止外擴(kuò)，胸型更加圓潤(rùn)有型，它的杯型包容性很強(qiáng)，大胸小胸都可以穿，集中聚攏，穿衣有型不臃腫，達(dá)到穿衣顯瘦的效果。 除此以外，天然的乳膠面料，具有抑菌除螨的效果，還有吸濕排汗的功效，親膚透氣不悶熱，讓肌膚自由呼吸。再加上彈力防滑肩帶，好穿不勒，能夠有力地往上托，矯正胸部下垂、外擴(kuò)的現(xiàn)象。 除了以上這款，維寶內(nèi)衣店還有竹纖維面料、負(fù)離子面料、維他命面料、珍珠瑩白美體面料以及玻尿酸面料等五大面料可選哦，快來(lái)了解一下吧！

提起內(nèi)衣加盟，投資者最關(guān)心的無(wú)非就是兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是加盟品牌的選擇，另外一個(gè)則是投資成本問(wèn)題。其中，投資成本的問(wèn)題與品牌有著很大的關(guān)系。開(kāi)一家內(nèi)衣店究竟需要投資多少錢？哪個(gè)品牌的投資成本比較低呢？ 雖然開(kāi)內(nèi)衣加盟店的成本是受多方面因素影響的，但是規(guī)模相當(dāng)?shù)膬?nèi)衣店，往往會(huì)有一個(gè)比較固定的成本區(qū)間。比如，一般小型內(nèi)衣加盟店的投資成本普遍在6-10萬(wàn)元左右，有些位置比較好，檔次比較高的小型內(nèi)衣加盟店投資成本也有可能會(huì)達(dá)到15萬(wàn)甚至20萬(wàn)。如果是一些大型內(nèi)衣加盟店，投資成本普遍在15萬(wàn)左右或以上，有些甚至可以達(dá)到幾十萬(wàn)。 上文已經(jīng)提到，內(nèi)衣加盟成本與品牌有著很大的關(guān)系。那么，哪個(gè)牌子的加盟成本比較低呢？可能在許多投資者看來(lái)，加盟成本高低往往與品牌知名度有關(guān)，一些知名度高的大牌子，加盟成本也比較高。事實(shí)并非如此，其實(shí)一些知名度高的品牌，由于自身實(shí)力有保障，并不以收取加盟費(fèi)為目的，而且在加盟成本方面給予了投資者許多讓利，比如閨秘。 在加盟成本方面，閨秘一方面能夠?yàn)橥顿Y者提供廠家直供貨源服務(wù)，另一方面還可以為投資者提供許多實(shí)際的讓利，包括在裝修與租金環(huán)節(jié)能夠?yàn)橥顿Y者提供一定的資金支持，還有在進(jìn)貨與銷售方面為投資者提供返利支持。在此基礎(chǔ)上，閨秘還可以為投資者提供一定的力度的進(jìn)貨折扣。 由于閨秘一直堅(jiān)持與加盟商之間的合作共贏與共榮，而且認(rèn)為加盟商的利益實(shí)現(xiàn)，也是自身品牌價(jià)值提升的一種表現(xiàn)，所以在加盟方面，閨秘一直不收取投資者的品牌加盟費(fèi)，也在很大程度上降低了投資成本。由此可以看出，閨秘從多個(gè)角度出發(fā)，全方位降低了投資者的成本支出，提升了店面的利潤(rùn)空間。 開(kāi)一家內(nèi)衣店需要投資多少錢？同樣是開(kāi)一家知名內(nèi)衣加盟店，閨秘的加盟成本往往要比其它一些同類型品牌低20%左右及以上，甚至可以達(dá)到30%。閨秘是迄今為止唯一一個(gè)登上央視舞臺(tái)，被央視進(jìn)行專題報(bào)道的內(nèi)衣企業(yè)，臺(tái)灣知名影星陳德容還是閨秘的品牌形象代言人，其品牌影響力可見(jiàn)一斑。影響力頗高，加盟成本優(yōu)勢(shì)明顯，加盟創(chuàng)業(yè)，這樣的品牌更值得被選擇。

在鎮(zhèn)上開(kāi)內(nèi)衣店適合哪個(gè)檔次？在大多數(shù)人看來(lái)，鎮(zhèn)上開(kāi)內(nèi)衣店，一定要選擇比較低端的檔次。畢竟鄉(xiāng)鎮(zhèn)消費(fèi)者的消費(fèi)水平比較低，高檔內(nèi)衣在鄉(xiāng)鎮(zhèn)沒(méi)有太大的市場(chǎng)。事實(shí)究竟是怎樣的呢？此文將針對(duì)這一問(wèn)題展開(kāi)分析。 不可否認(rèn)，與一二線大城市或者者縣城相比，鄉(xiāng)鎮(zhèn)的消費(fèi)水平比較低。但是內(nèi)衣產(chǎn)品的主流消費(fèi)群體為年輕女性，現(xiàn)在年輕女性的消費(fèi)水平整體偏高，更何況在購(gòu)買內(nèi)衣這種貼身衣物時(shí)，女性朋友們對(duì)內(nèi)衣產(chǎn)品的品質(zhì)有著更高的要求。單從品質(zhì)這方來(lái)說(shuō)，高檔的內(nèi)衣在鄉(xiāng)鎮(zhèn)同樣會(huì)有市場(chǎng)。 那么，鎮(zhèn)上開(kāi)內(nèi)衣店究竟適合哪個(gè)檔次呢？毫無(wú)疑問(wèn)，投資者選擇內(nèi)衣加盟品牌時(shí)，首先要考慮品質(zhì)有保證的大牌子?？赡茉谠S多人看來(lái)，品牌有保障的大牌子，產(chǎn)品價(jià)格往往也比較昂貴，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)難以保證銷量。其實(shí)有一些知名內(nèi)衣品牌，其產(chǎn)品品質(zhì)雖然高檔，但價(jià)格定位卻十分親民，比如閨秘。 閨秘是“全國(guó)十大消費(fèi)者放心滿意品牌”以及“綠色環(huán)保產(chǎn)品”等諸多榮譽(yù)的獲得者，同時(shí)也是迄今為止，唯一一個(gè)登上央視舞臺(tái)，被央視進(jìn)行專題報(bào)道的內(nèi)衣品牌。正是這樣一個(gè)知名品牌，卻始終堅(jiān)持著親民的價(jià)格定位，以滿足大眾消費(fèi)者的需求為主。 據(jù)了解，閨秘旗下產(chǎn)品的價(jià)位普遍集中在十幾元到一百多元之間，即便是旗下定位高檔的內(nèi)衣產(chǎn)品，價(jià)格也不過(guò)數(shù)百元。與其它知名內(nèi)衣品牌動(dòng)輒數(shù)百元甚至上千的價(jià)格定位相比，閨秘的價(jià)格可謂是非常親民。雖然價(jià)格親民，但閨秘旗下產(chǎn)品的品質(zhì)卻又非常高端，這要得益于閨秘強(qiáng)大的生產(chǎn)實(shí)力以及嚴(yán)格的質(zhì)量監(jiān)督管理機(jī)制。 在生產(chǎn)方面，閨秘母公司閨秘雅服飾擁有兩大生產(chǎn)廠家，廠家總面積接近50000平，兩大廠家也各自引起了來(lái)自德國(guó)的先進(jìn)內(nèi)衣生產(chǎn)設(shè)備以及來(lái)自美國(guó)的柏格設(shè)計(jì)系統(tǒng)，形成了自動(dòng)化管理。閨秘也一直堅(jiān)持嚴(yán)格的質(zhì)量監(jiān)管，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家5S質(zhì)量管理體系。旗下產(chǎn)品從面料到成衣，需要經(jīng)過(guò)多道質(zhì)檢程序，層層篩選，讓殘次品沒(méi)有機(jī)會(huì)流向市場(chǎng)。 閨秘還有著嚴(yán)格的面料甄選機(jī)制，優(yōu)選純棉透氣性面料、生態(tài)云感棉等優(yōu)質(zhì)面料主要原料，同時(shí)又將3D直立棉作為內(nèi)衣罩杯的主體，并采用符合人體力學(xué)與人體脂肪學(xué)的制作工藝對(duì)面料進(jìn)行科技打造，成就了閨秘的高品質(zhì)。鎮(zhèn)上開(kāi)內(nèi)衣店適合哪個(gè)檔次？品質(zhì)高檔，價(jià)格親民，選閨秘就對(duì)了。

摘要：你選對(duì)了嗎？ 懷孕后，在體內(nèi)雌、孕激素水平升高的刺激下，乳腺開(kāi)始二次發(fā)育，乳房變大，也變得敏感，乳頭、乳暈的顏色會(huì)加深呈深褐色，這是為之后的哺乳在做準(zhǔn)備。 孕期乳房一般會(huì)增大兩個(gè)罩杯，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)有腫脹、發(fā)沉、刺痛和發(fā)癢等不適的感覺(jué)。面對(duì)孕期乳房的日益變化，普通內(nèi)衣已經(jīng)逐漸無(wú)法滿足它的需要了。 那么，如何挑選孕婦專用內(nèi)衣呢？ 在孕早期（孕1-3個(gè)月），孕婦由于乳房還沒(méi)發(fā)生大的變化，所以只要穿著稍微寬松的內(nèi)衣，自己覺(jué)得舒服就行了（但不宜偏大）。 在孕中、晚期（孕4-10個(gè)月），胸部明顯變大，這時(shí)要選擇能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側(cè)邊的孕婦專用內(nèi)衣。 1大小 建議買稍大一到兩個(gè)尺碼的內(nèi)衣。 內(nèi)衣過(guò)緊，會(huì)導(dǎo)致乳頭與內(nèi)衣摩擦而使纖維織物進(jìn)入乳管，造成產(chǎn)后無(wú)奶或少奶；還可能刺激乳頭，引起宮縮；會(huì)導(dǎo)致孕媽喘不上來(lái)氣，甚至出現(xiàn)頭暈，胎兒也有可能缺氧；會(huì)增加孕媽惡心的感覺(jué)。 而文胸過(guò)大，就沒(méi)有辦法托起沉重的乳房，容易造成乳房下垂、外擴(kuò)。 2面料 化纖材質(zhì)的內(nèi)衣對(duì)皮膚有一定的刺激性，容易導(dǎo)致過(guò)敏性皮炎、濕疹，且透氣性和吸濕性較差，與皮膚摩擦?xí)r會(huì)產(chǎn)生靜電，易吸附灰塵，不推薦穿戴。 孕媽由于體內(nèi)激素變化，體溫較平時(shí)高，也比平時(shí)怕熱，易流汗，建議最好選擇純棉內(nèi)衣，純棉內(nèi)衣的吸濕性及透氣性好，穿起來(lái)柔軟、舒適。 特別是文胸的內(nèi)襯，面料更要舒適，這樣可以減少對(duì)乳房的刺激和對(duì)乳頭的摩擦。 3顏色 為了安全起見(jiàn)，建議選擇淺色的內(nèi)衣，如白色、粉色、淡藍(lán)色等。 內(nèi)衣的顏色越鮮艷，它所含的染色劑、熒光劑就可能越多，孕媽們皮膚非常敏感，一旦接觸這些化學(xué)物質(zhì)，極有可能產(chǎn)生過(guò)敏的現(xiàn)象。 4肩帶 由于孕期內(nèi)衣的肩帶需要承受更多的重力，因此要選擇肩帶較寬的內(nèi)衣，這樣可以增加受力面積，從而減輕對(duì)肩部、脊柱和胸部的壓力，也不會(huì)讓肩帶輕易地滑掉。 如果肩帶過(guò)細(xì)，不僅會(huì)影響固定效果，出現(xiàn)勒痕，還會(huì)引起肩頸酸痛等不適。另外，肩帶還要能根據(jù)胸部的高低調(diào)節(jié)長(zhǎng)度。 您可以在試穿的時(shí)候，將手臂舉起或聳聳肩，看看它是否會(huì)很容易掉落或者有無(wú)任何不適。 5搭扣 最好選擇背部有多排搭扣的款式，以便你能夠隨乳房增大調(diào)整胸圍。 如果是孕早期選購(gòu)內(nèi)衣，建議以最緊的搭扣試穿時(shí)覺(jué)得舒適為宜，為以后乳房的增大預(yù)留一些空間。 6下胸圍 下胸圍大小合適的標(biāo)準(zhǔn)是要完全貼近皮膚，既不會(huì)過(guò)緊，又不會(huì)過(guò)松。 小結(jié) 佩戴合適的孕婦專用內(nèi)衣，可以給乳房適當(dāng)?shù)某型?，防止乳房外形發(fā)生改變，如下垂和外擴(kuò)，甚至可防止因此導(dǎo)致的胸部妊娠紋；能保證乳房的血液循環(huán)通暢，緩解胸部疼痛；有利于乳腺的增生和發(fā)育，對(duì)促進(jìn)產(chǎn)后乳汁分泌有好處；還能避免乳頭和內(nèi)衣之間的摩擦，減輕不適等等。 除此之外，建議孕媽媽們每6~8周測(cè)量一次胸圍，及時(shí)更換調(diào)整文胸；孕晚期乳房的分泌物可能會(huì)增加，要注意勤洗內(nèi)衣（這就需要每個(gè)階段至少準(zhǔn)備兩件內(nèi)衣），保持內(nèi)衣的清潔、干燥；在晚上睡覺(jué)時(shí)，不妨脫掉內(nèi)衣，解脫一下寶寶的“糧倉(cāng)”，讓乳房放松放松。 當(dāng)然，為了節(jié)省經(jīng)濟(jì)開(kāi)支，您也可以跳過(guò)孕期內(nèi)衣，直接購(gòu)買哺乳內(nèi)衣，這樣哺乳期也可以繼續(xù)使用。

　內(nèi)衣與女性的生活息息相關(guān)，一款優(yōu)質(zhì)的內(nèi)衣，不僅可以更好地塑造身材，還能兼容舒適健康性，讓女性獲得由內(nèi)到外的自信與美麗。作為目前市場(chǎng)上有口皆碑的優(yōu)秀品牌，GOSO香蜜閨秀誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)多年，始終將“中國(guó)女性做專屬好內(nèi)衣”為使命，以高品質(zhì)、高規(guī)格、高性價(jià)比的精品輸出，回饋萬(wàn)千熱愛(ài)與信賴。 　　GOSO香蜜閨成立于2014年，由廣東啟悅未來(lái)科技股份有限公司重磅打造。品牌深耕內(nèi)衣領(lǐng)域八年時(shí)間，擁有雄厚的實(shí)力與強(qiáng)大的研發(fā)能力，并探索出一條更具特色化、專業(yè)化、品質(zhì)化發(fā)展之路。目前，GOSO香蜜閨秀在全國(guó)已有近3000家門店，并迎合當(dāng)代人便捷購(gòu)物需求，開(kāi)啟了“線上+線下”的全體系運(yùn)營(yíng)模式，為消費(fèi)者帶來(lái)更多優(yōu)質(zhì)服務(wù)的同時(shí)，也引領(lǐng)內(nèi)衣行業(yè)可持續(xù)高效發(fā)展。 　　區(qū)隔于市場(chǎng)千篇一律的產(chǎn)品，GOSO香蜜閨秀的內(nèi)衣，充分立足于東方女性的身材特點(diǎn)，一方面，甄選上乘面料，配合獨(dú)特剪裁設(shè)計(jì)，強(qiáng)調(diào)內(nèi)衣產(chǎn)品具備塑形、聚攏、立挺、全罩包容等多元化功能性，修飾女性挺拔身材。另一方面，不局限于傳統(tǒng)尺碼的約束，首次推出了半碼的內(nèi)衣，讓每個(gè)人的胸型可以得到更加貼合，并強(qiáng)調(diào)透氣性、無(wú)束縛感，適合多個(gè)年齡層的女性朋友，讓每一個(gè)人都能在這里找到屬于自己的理想內(nèi)衣。 　　盡管當(dāng)下的內(nèi)衣市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，但憑借著高質(zhì)量、高性價(jià)比，GOSO香蜜閨秀仍然一枝獨(dú)秀，在白熱化的市場(chǎng)中穩(wěn)站領(lǐng)先地位。即使受到了新冠肺炎疫情的影響，全行業(yè)面臨業(yè)績(jī)下滑沖擊，GOSO香蜜閨秀依舊屹立不倒，創(chuàng)造了穩(wěn)中有勝的可喜局面。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：2020-2022期間，GOSO香蜜閨秀的門店數(shù)量繼續(xù)增長(zhǎng)了1000家，年收入幾近翻番。在疫情反復(fù)的情況下，仍預(yù)計(jì)能維持30%左右的正增長(zhǎng)。 　　良好的業(yè)績(jī)體現(xiàn)，再度彰顯了GOSO香蜜閨秀品牌的經(jīng)營(yíng)爆發(fā)力。始終堅(jiān)持高質(zhì)量輸出，專注“產(chǎn)品+服務(wù)”的核心運(yùn)營(yíng)方向，GOSO香蜜閨秀以品質(zhì)樹品牌，以口碑求發(fā)展，無(wú)懼任何嚴(yán)格挑戰(zhàn)。為中國(guó)女性研發(fā)精品內(nèi)衣，讓中國(guó)內(nèi)衣品牌傲視全球，實(shí)現(xiàn)“讓每個(gè)人都能塑造健康美好的形體，成為覆蓋全民貼身生活，值得信賴的國(guó)民品牌”的美好夙愿!

相信很多自己開(kāi)童裝店的人，總會(huì)好奇這樣的問(wèn)題：“為什么別人開(kāi)店總能賺錢，我賺不到？”，甚至還總會(huì)發(fā)生暴雷的事情，針對(duì)這樣的現(xiàn)狀，我們急需一份避雷指南，了解一下那些開(kāi)童裝店要知道的那些事兒~ “不能太奢華” 童裝店的裝修不能過(guò)于奢華，否則會(huì)讓顧客覺(jué)得價(jià)位過(guò)高，從而選擇不進(jìn)店消費(fèi)；同時(shí)也不能讓顧客在店外就對(duì)店內(nèi)情況一目了然，缺少神秘感，對(duì)顧客來(lái)說(shuō)就沒(méi)有了探知欲。 在瞬息萬(wàn)變的服裝界，潮流不斷更新，可能今天流行這個(gè)款式，明天流行就那個(gè)樣式了，童裝店也要走在時(shí)尚的前沿，打造自己的專屬特色。 “不貪圖人流量” 開(kāi)童裝店要注意周邊群體的消費(fèi)能力，不要貪圖熱門地段人流量特別大的地方，并不是因?yàn)樵绞菬衢T地段就更好，童裝的主要消費(fèi)者是成年人賣給孩童，如果把童裝的價(jià)位普遍定得過(guò)高，超出家長(zhǎng)們的經(jīng)濟(jì)承受能力，這樣很難吸引到長(zhǎng)期穩(wěn)定的顧客。 “不能不聞不問(wèn)” 開(kāi)童裝店做的是服裝生意，現(xiàn)在的孩子父母在置辦新衣服講究時(shí)尚潮流，所以需要隨時(shí)關(guān)注兒童的服裝市場(chǎng)信息，選擇合適的款式進(jìn)貨。同時(shí)也要想辦法和消費(fèi)者混熟關(guān)系，教那些年輕父母怎么挑選孩子的用品，這樣才能擁有穩(wěn)定地客源。 “不能急于求成” 做生意是急不得的，開(kāi)童裝店更是如此。 一般童裝店生意好的時(shí)候一天可能賣出幾十件，生意差的時(shí)候可能一天賣不出一件。所以要以平常心看待，慢慢發(fā)展顧客，不能急于求成。 童裝店的本質(zhì)還是給小孩子服務(wù)的，可以和周邊的其他童裝店進(jìn)行多方面的交流學(xué)習(xí)，互相借鑒對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，這樣才能共同發(fā)展，快看看你的童裝店有沒(méi)有踩到這些雷！

8月4日，在第22屆紅豆七夕節(jié)暨紅豆65周年云慶典上，由中國(guó)服裝協(xié)會(huì)、中紡建規(guī)劃院、紅豆男裝三方共建的服裝新消費(fèi)（舒適男裝）研究中心成立，并發(fā)布舒適男裝行業(yè)創(chuàng)新發(fā)展趨勢(shì)報(bào)告。中國(guó)服裝協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)李昕、中國(guó)紡織建設(shè)規(guī)劃院總工程師張杰、紅豆集團(tuán)總裁周海燕，共同為“服裝新消費(fèi)（舒適男裝）研究中心”揭牌。據(jù)悉，“服裝新消費(fèi)（舒適男裝）研究中心”，在未來(lái)三年以舒適為核心，開(kāi)展針對(duì)男裝消費(fèi)者的研究工作，促進(jìn)男裝品牌在舒適新賽道上的創(chuàng)新實(shí)踐，推動(dòng)中國(guó)男裝品類升級(jí)發(fā)展。 由于對(duì)舒適男裝的深刻洞察、把握及實(shí)踐，紅豆股份紅豆男裝還被中國(guó)服裝協(xié)會(huì)授予“舒適男裝賽道開(kāi)創(chuàng)者”稱號(hào)，中國(guó)服裝協(xié)會(huì)副主席周一奇在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)為紅豆集團(tuán)常務(wù)副總裁、紅豆股份董事長(zhǎng)戴敏君進(jìn)行授牌。 消費(fèi)升級(jí)帶動(dòng)男裝行業(yè)變遷。改革開(kāi)放四十多年來(lái)，國(guó)人消費(fèi)趨勢(shì)從生存型消費(fèi)升級(jí)到體驗(yàn)型消費(fèi)，行業(yè)發(fā)展隨之呈現(xiàn)幾個(gè)代表性趨勢(shì)，由上世紀(jì)80年代前代工外牌，發(fā)展到90年代西服主導(dǎo)，00年代休閑風(fēng)格起步，10年代快時(shí)尚跑馬圈地，再到目前舒適潮崛起，人衣關(guān)系已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化。 當(dāng)下，舒適性已成為國(guó)人選購(gòu)男裝的首要標(biāo)準(zhǔn)，其市場(chǎng)前景廣闊。30%消費(fèi)者購(gòu)買男裝首選舒適性，預(yù)計(jì)到2025年，舒適服裝的購(gòu)買力將達(dá)到3500億元。 舒適男裝行業(yè)創(chuàng)新發(fā)展趨勢(shì)報(bào)告從新舒適、新內(nèi)涵、新規(guī)范、新體驗(yàn)四個(gè)方面重新詮釋舒適男裝。中國(guó)紡織建設(shè)規(guī)劃院總工程師張杰在發(fā)布時(shí)指出，隨著消費(fèi)群體、消費(fèi)心理和消費(fèi)行為的進(jìn)一步提升，傳統(tǒng)意義上的舒適性已經(jīng)難以滿足消費(fèi)者的需求，面對(duì)稍縱即逝的市場(chǎng)風(fēng)向，如何站在趨勢(shì)前沿，充分地滿足消費(fèi)者的訴求？經(jīng)過(guò)廣泛調(diào)研及研究，他們提出新舒適的全新價(jià)值體系。所謂“新舒適”就是以舒適為核心、以科技為驅(qū)動(dòng)、以綠色環(huán)保為理念、以時(shí)尚為靈魂，研發(fā)滿足消費(fèi)者生理舒適和心理舒適的產(chǎn)品，通過(guò)構(gòu)筑新舒適內(nèi)涵、新舒適規(guī)范和新舒適體驗(yàn)，重塑消費(fèi)者對(duì)“舒適”服裝的理解，為新一輪的消費(fèi)升級(jí)構(gòu)筑引擎。 產(chǎn)品創(chuàng)新要滿足新內(nèi)涵。國(guó)人的舒適需求是多樣的，這是由產(chǎn)品品類多樣和穿著場(chǎng)景多樣決定的。產(chǎn)品創(chuàng)新要不斷滿足消費(fèi)者“新舒適”的需求。即在不同場(chǎng)景下、穿著不同品類的服裝，消費(fèi)者可以獲得生理和心理的舒適，這是消費(fèi)者賦予舒適的新內(nèi)涵。而滿足這一新內(nèi)涵的產(chǎn)品是集成了從纖維、紗線、面料、后整理到設(shè)計(jì)、縫制眾多環(huán)節(jié)創(chuàng)新的結(jié)果。 統(tǒng)一認(rèn)知要制定新規(guī)范。面對(duì)服裝品類多樣性、穿著場(chǎng)景多樣性帶來(lái)的舒適消費(fèi)需求多樣，舒適男裝研究系統(tǒng)規(guī)范化將是行業(yè)未來(lái)的重要工作，包括明確目標(biāo)、規(guī)范內(nèi)容以及制定產(chǎn)品舒適指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)體系、體系量化等。 引領(lǐng)消費(fèi)要感知新體驗(yàn)?？梢詮亩嗑S度渠道、易感知方式向消費(fèi)者推介舒適產(chǎn)品，帶給消費(fèi)者舒適新體驗(yàn)。 該報(bào)告顯示，作為舒適賽道的先行者之一，紅豆在新舒適、新內(nèi)涵、新規(guī)范、新體驗(yàn)四個(gè)方面都做了較好的示范。企業(yè)率先洞悉舒適消費(fèi)需求新趨勢(shì)，開(kāi)創(chuàng)“舒適紅豆”、“舒適男裝”理念。紅豆在面料、版型、設(shè)計(jì)、工藝和輔料五大維度科技賦能，研發(fā)推出0感舒適襯衫并在多渠道暢銷。其中面料研發(fā)上就融入多國(guó)先進(jìn)科技，采用中奧兩國(guó)功能纖維混紡，加入紅豆自主研發(fā)的超細(xì)旦纖維配比，帶給消費(fèi)者干爽、透氣、輕盈、柔軟、彈性等多種舒適體驗(yàn)，此外，通過(guò)加入瑞士專利HeiQ高分子，讓面料隨溫度動(dòng)態(tài)調(diào)節(jié)，使得襯衫高度適配各個(gè)場(chǎng)景的穿著需求。 報(bào)告認(rèn)為，紅豆在研發(fā)舒適產(chǎn)品的同時(shí)，也涉獵了一些舒適性服裝基礎(chǔ)研究工作，從六大維度選取指標(biāo)、制定性能標(biāo)準(zhǔn)，下一步將繼續(xù)深入研究、構(gòu)建舒適性服裝標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)體系。此外，紅豆主導(dǎo)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)1項(xiàng)，參與國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)6項(xiàng)，參與行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)12項(xiàng)，紅豆在紡織服裝行業(yè)積極探索、開(kāi)拓創(chuàng)新的精神值得肯定。紅豆從消費(fèi)者心智傳播與終端渠道布局齊賦能，線下店鋪升級(jí)迭代，線上多平臺(tái)發(fā)力，強(qiáng)力傳達(dá)“紅豆男裝=舒適”，確保“舒適”理念全觸達(dá)。據(jù)悉，在受疫情影響，消費(fèi)疲軟的大背景下，紅豆的高端化轉(zhuǎn)型之作——0感舒適襯衫表現(xiàn)搶眼，一路銷量走高，到目前，該襯衫銷售突破17萬(wàn)件。 張杰表示，新舒適有著廣闊的市場(chǎng)前景，它必將成為男裝行業(yè)新趨勢(shì)、引領(lǐng)新消費(fèi)的提振器。賦予舒適新內(nèi)涵、構(gòu)建舒適新規(guī)范、傳遞舒適新體驗(yàn)是舒適男裝行業(yè)健康、可持續(xù)發(fā)展的必要且重要工作。戴敏君說(shuō)，作為國(guó)內(nèi)第一批崛起的男裝品牌之一，紅豆男裝幾十年如一日地專注于“舒適”，此次被中國(guó)服裝協(xié)會(huì)授予“舒適男裝賽道開(kāi)創(chuàng)者”，是對(duì)紅豆65年創(chuàng)舒適的肯定，未來(lái)，紅豆男裝一定會(huì)更加努力，洞察、洞悉消費(fèi)趨勢(shì)，做更多更好的舒適產(chǎn)品來(lái)回饋廣大消費(fèi)者。

在當(dāng)下聯(lián)名款的世界中，國(guó)潮元素、品牌符號(hào)、差異化一直是絕對(duì)的主旋律。然而，隨著品牌聯(lián)名營(yíng)銷這種“非常規(guī)打法”的大量出現(xiàn)，目前只要是聯(lián)名款就有消費(fèi)者為之買單的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去。走向個(gè)性化、定制化的男裝市場(chǎng)也向品牌聯(lián)名提出了更高的要求。 　　8月，歐度與前Gucci設(shè)計(jì)師Paola Sminia合作的2022秋冬系列聯(lián)名即將上市， 　　不同于市面上諸多服裝品牌的聯(lián)名思路，這次合作在兼顧中國(guó)男性穿搭審美及穿衣風(fēng)格的同時(shí)，為服裝注入了意大利傳統(tǒng)色彩和圖案元素。正因如此，該系列產(chǎn)品具有強(qiáng)烈的意式異域風(fēng)情，服裝用色視覺(jué)沖擊濃烈且豐富，版型設(shè)計(jì)帶有意式隨性自然的風(fēng)范。設(shè)計(jì)師Paola Sminia也談到，這次與歐度合作的聯(lián)名系列，體現(xiàn)了男士英勇強(qiáng)大與溫柔浪漫并存的風(fēng)度；雖然與中國(guó)男性追求沉穩(wěn)低調(diào)的風(fēng)格有所差異，但整體效果會(huì)兼顧時(shí)髦與復(fù)古，讓穿著者看起來(lái)很有自我個(gè)性和格調(diào)。 　　國(guó)內(nèi)中高端男裝品牌正在走向成熟，不管是主打西裝、Polo、褲子還是搭配，都希望從優(yōu)化產(chǎn)品、精細(xì)化品牌定位來(lái)推動(dòng)整個(gè)行業(yè)向前發(fā)展。過(guò)去也有不少國(guó)際新銳設(shè)計(jì)師與國(guó)內(nèi)品牌一起聯(lián)名合作的先例，但大多數(shù)作品都停留在形象款，未量產(chǎn)層面，并沒(méi)有將藝術(shù)設(shè)計(jì)、時(shí)尚理念和用戶體驗(yàn)做更深層次的融合，甚至離用戶日常還有一些距離。 　　而此次歐度與Paola的聯(lián)名合作，變得是服裝設(shè)計(jì)的元素及風(fēng)格，不變的是根植于歐度品牌骨子里搭配基因。本次聯(lián)名款最大的亮點(diǎn)，在于其“中國(guó)傳統(tǒng)元素與意大利傳統(tǒng)圖案色彩”交融共生的設(shè)計(jì)理念，遵循成套搭配、活力個(gè)性、休閑舒適、復(fù)古時(shí)尚的設(shè)計(jì)原則，融入了對(duì)現(xiàn)代中國(guó)男性穿衣審美和意大利藝術(shù)風(fēng)格審美的理解，真正從藝術(shù)性、實(shí)穿性兩方面出發(fā)，碰撞出更高價(jià)值的聯(lián)名系列，讓高奢產(chǎn)品也能回歸生活。 　　毫無(wú)疑問(wèn)，作為歐度首次與國(guó)際設(shè)計(jì)師合作的聯(lián)名系列，搭配也必將是該系列產(chǎn)品的關(guān)鍵要素。從高飽和色彩和諧搭配運(yùn)用，到中西式元素搭配交融，甚至最終男女同款的穿搭效果，都極大的增強(qiáng)了中國(guó)男性對(duì)服裝時(shí)尚感的認(rèn)知。 　　在用色上，我們能看到該系列上裝，主要運(yùn)用龐貝紅、保羅·委羅內(nèi)塞綠、那不勒斯黃、錫耶納紅褐色等具有濃厚意大利風(fēng)情的顏色，結(jié)合滿鋪、中央印花、點(diǎn)綴、拼接、暗紋等多種手法，突出歐度服裝單品高貴奢華、潮流時(shí)尚的特征。其中，部分單品通過(guò)與一些中性顏色結(jié)合，增加了些許內(nèi)斂低調(diào)、簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單的情感意象，從而更好地滿足不同性格特征消費(fèi)者的個(gè)性需求。 　　而下裝則以黑色、白色、牛仔藍(lán)以及紅褐色等經(jīng)典百搭的顏色為主。褲子設(shè)計(jì)較為簡(jiǎn)潔，使用點(diǎn)綴、潑墨、側(cè)邊條紋等方式進(jìn)行裝飾，細(xì)節(jié)之處見(jiàn)功力，呈現(xiàn)時(shí)尚優(yōu)雅、設(shè)計(jì)考究之感。 　　整體搭配而言，該系列產(chǎn)品基本遵循“上裝豐富奢華，下裝簡(jiǎn)約干練”的模式，注重層次效果。歐度將色彩多元、絢麗的意式風(fēng)格特點(diǎn)集中體現(xiàn)在上裝的設(shè)計(jì)當(dāng)中，使整體造型易于搭配。上裝和下裝在色彩上構(gòu)成一種整體性，同時(shí)其內(nèi)部又具有豐富的顏色碰撞和良好的主次區(qū)分，上下呼應(yīng)，增加了整套服裝的耐看性。 　　根據(jù)歐度官方所透露的，歐度與Paola Sminia的聯(lián)名款系列，將在8月11日正式上市，該系列也只是歐度與大牌設(shè)計(jì)師聯(lián)名合作的開(kāi)山之作。未來(lái)歐度會(huì)不斷吸納更多國(guó)際優(yōu)秀設(shè)計(jì)師，為中國(guó)男性帶來(lái)更多具有先鋒氣質(zhì)的時(shí)尚單品，讓高質(zhì)量的穿衣品味走入生活， 助推中國(guó)男裝品牌走出國(guó)門，走向國(guó)際舞臺(tái)。

隨著女性消費(fèi)觀念的改變和市場(chǎng)需求的擴(kuò)增，女性的服裝要求愈來(lái)愈高，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的女裝市場(chǎng)，茵格麗女裝意識(shí)到女性對(duì)服裝要求的改變，它敢為人先地打破了傳統(tǒng)意義上的穿著風(fēng)格，打造出自然、時(shí)尚、美麗等風(fēng)格，讓更多女性能找到屬于自己的時(shí)尚姿態(tài)。 茵格麗女裝是一家定位大眾階層的時(shí)尚品牌，致力于為更多女性帶來(lái)一種全新的時(shí)尚體驗(yàn)。茵格麗女裝將時(shí)下熱門潮流元素與東方女性的體型特征融合，打造出迎合市場(chǎng)需求的產(chǎn)品。它的設(shè)計(jì)靈感來(lái)源于生活，同時(shí)不斷發(fā)掘客戶需求，緊跟時(shí)代腳步，打破所謂的時(shí)尚框架，將生活與理想放在離心最近的地方，將簡(jiǎn)單而有力的設(shè)計(jì)風(fēng)格充分展現(xiàn)。 茵格麗女裝還有著自己的生產(chǎn)工廠，所有服裝均為自主設(shè)計(jì)生產(chǎn)，因此其價(jià)格優(yōu)勢(shì)也是同類品牌無(wú)法媲美的。而且它還能夠在質(zhì)量方面做到實(shí)時(shí)監(jiān)管，保障服裝品質(zhì)。但凡在茵格麗女裝購(gòu)買過(guò)服裝的人都會(huì)對(duì)其質(zhì)量稱贊不已。茵格麗女裝每一個(gè)細(xì)節(jié)都要求做到最好。在茵格麗女裝看來(lái)，服裝是生活離不開(kāi)的必需之物，它代表穿著者的個(gè)性品味。 在茵格麗女裝身上，你是否領(lǐng)悟到了生活的真諦呢？茵格麗女裝為你彰顯生活真諦。

許多女性在創(chuàng)業(yè)時(shí)，第一想到的一定是開(kāi)一家女裝店！畢竟，哪個(gè)女孩子會(huì)不喜歡漂亮衣服呢？ 在明亮的燈光下，漂亮的櫥窗里成列著本季最新款的裙子，光擺在那里就足夠賞心悅目，路過(guò)的所有女生都忍不住多看兩眼。很多沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的女性總是把開(kāi)一家女裝店想得太簡(jiǎn)單，理所當(dāng)然的覺(jué)得只要擺上漂亮衣服，就會(huì)被搶光光，實(shí)則不然。 女裝市場(chǎng)是一個(gè)非常成熟的行業(yè)，成熟意味著技術(shù)門檻低、成本控制容易、更新周期快、銷售市場(chǎng)廣闊，競(jìng)爭(zhēng)激烈。 艾麗哲作為快時(shí)尚女裝品牌，受到廣大女性顧客的歡迎，用很多女性顧客的話來(lái)說(shuō)，在艾麗哲里找到了屬于她們的style。 重視剪裁與面料搭配的艾麗哲，總是能將時(shí)尚、清新、個(gè)性糅合地恰到好處，剪裁精致，服裝線條流暢，能將女性曲線美襯托得恰到好處。 無(wú)論是日韓系還是歐美風(fēng)，艾麗哲都能巧妙的呈現(xiàn)，服裝有主流的風(fēng)格又不失自我的個(gè)性，充分展示現(xiàn)代都市女性時(shí)尚、獨(dú)立與自信。 如果說(shuō)風(fēng)格讓顧客對(duì)艾麗哲一見(jiàn)鐘情的話，那么服裝質(zhì)量則決定了顧客對(duì)品牌的忠實(shí)程度，許多創(chuàng)業(yè)者看中艾麗哲的一點(diǎn)是，正是艾麗哲憑借優(yōu)質(zhì)的服裝質(zhì)量虜獲的忠實(shí)粉絲，“艾麗哲”這三個(gè)字就是吸粉的金字招牌。 就像粉絲們對(duì)艾麗哲始于顏值忠于實(shí)力，創(chuàng)業(yè)者們最初也是看中艾麗哲的人氣，但是決定投資艾麗哲的原因，則是因?yàn)榘愓艿钠放茖?shí)力。艾麗哲的品牌實(shí)力，一方面源自艾麗哲的研發(fā)實(shí)力。艾麗哲所擁有眾多國(guó)內(nèi)杰出新銳設(shè)計(jì)，優(yōu)秀的設(shè)計(jì)師們打造了品牌獨(dú)特的“歐韓風(fēng)格”，艾麗哲團(tuán)隊(duì)充分發(fā)揮自身的研發(fā)、生產(chǎn)、設(shè)計(jì)、銷售優(yōu)勢(shì)，在市場(chǎng)中獨(dú)占一片天。 另一方面，艾麗哲的運(yùn)營(yíng)實(shí)力同樣受到創(chuàng)業(yè)者們的關(guān)注。創(chuàng)業(yè)者只要與艾麗哲簽訂合作后，艾麗哲為她們提供從店鋪的選址、新店設(shè)計(jì)與施工、開(kāi)業(yè)活動(dòng)策劃、陳列與培訓(xùn)及多平臺(tái)推廣與VIP客戶的維護(hù)等全方位的開(kāi)店支持。 就像廣東茂名的吳小姐說(shuō)的那樣：“選擇艾麗哲，就是選擇一個(gè)成功的人生！”這并非夸大，許多女性在開(kāi)了一家艾麗哲之后，都表示找到了適合自己的事業(yè)，過(guò)去打工或者帶孩子的日子，都非常的空虛與茫然。只有找到合適自己的事業(yè)，才能讓人生變得充實(shí)，艾麗哲就是廣大創(chuàng)業(yè)者的好選擇！ 品牌：艾麗哲 運(yùn)營(yíng)中心：廣州詩(shī)佩服飾有限公司 運(yùn)營(yíng)地址：廣州市番禺區(qū)禺山西路329號(hào)海倫堡創(chuàng)意園4座1棟

炎炎夏季已經(jīng)來(lái)臨，這個(gè)時(shí)候各位小姐姐們是不是想要約上閨蜜，三五成群一塊去放松一下？說(shuō)起逛街，特別是在這個(gè)夏日，好的身姿加上迷人的微笑定能俘獲很多人的目光。茵格麗女裝秉承“設(shè)計(jì)來(lái)源于生活，設(shè)計(jì)服務(wù)于生活”的理念，為女性打造專屬穿搭。 茵格麗女裝專注“創(chuàng)造美、傳遞美”的品牌理念，以潮流百搭為輔，滿足了時(shí)尚女性對(duì)品味、潮流、個(gè)性的需求，讓美麗無(wú)處不在，讓時(shí)尚隨處可見(jiàn)。茵格麗女裝把目標(biāo)消費(fèi)群定為18至45歲的現(xiàn)代女性，這個(gè)年齡是女性群體里最具活力的，也是市場(chǎng)的集中點(diǎn)，茵格麗女裝別具一格設(shè)計(jì)款式更能彰顯女性知性、獨(dú)立的優(yōu)雅魅力。 其次，茵格麗女裝還對(duì)服裝面料優(yōu)中選優(yōu)，選用舒適健康的材料作為主要面料。在一定程度上也為茵格麗女裝的價(jià)格定位于平民化、大眾化打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，它也因此吸引了眾多女性的熱情追逐。在社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的當(dāng)下，茵格麗女裝從一點(diǎn)一滴的小事做起，注重細(xì)節(jié)，為女性打造出高質(zhì)量的服裝，讓精致生活從茵格麗女裝開(kāi)始。 女孩都喜歡體驗(yàn)不同的穿衣風(fēng)格，干練、淑女、帥氣，每每期待有個(gè)人可以給自己打造不一樣的風(fēng)格，每每想有個(gè)人在身邊告訴自己，這樣穿漂亮嗎？有多少人揣著這樣的想法選擇了茵格麗女裝。茵格麗女裝給你閨密般的溫暖。

“我縣紡織服裝生產(chǎn)企業(yè)有數(shù)百家，年銷售額超過(guò)300億元，今天加入?yún)f(xié)會(huì)的37家企業(yè)，都是其中規(guī)模比較大的。今后協(xié)會(huì)將致力于推動(dòng)紡織服裝產(chǎn)業(yè)在‘雙循環(huán)’新發(fā)展格局中展現(xiàn)更大作為、發(fā)揮更大作用，為魯山縣域經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展作出更大貢獻(xiàn)。”8月5日，魯山縣紡織服裝行業(yè)協(xié)會(huì)第一屆會(huì)長(zhǎng)雷魯明在協(xié)會(huì)成立大會(huì)上介紹。 魯山縣紡織服裝生產(chǎn)有著悠久的歷史，至今保留有傳統(tǒng)的蠶絲綢純手工加工技術(shù)，生產(chǎn)的魯山綢曾在巴拿馬“萬(wàn)國(guó)博覽會(huì)”上榮獲金獎(jiǎng)，被譽(yù)為“仙人織”。全縣從事絲綢家紡產(chǎn)品的加工、銷售大戶達(dá)1000余家，產(chǎn)品遠(yuǎn)銷世界各地。近年來(lái)，該縣加快推進(jìn)紡織服裝等傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，投資數(shù)億元在縣先進(jìn)制造業(yè)開(kāi)發(fā)區(qū)打造了一個(gè)集生產(chǎn)服務(wù)、創(chuàng)意設(shè)計(jì)、研發(fā)孵化、展覽展銷、電子商務(wù)、文化展示等功能于一體的絲綢家紡產(chǎn)業(yè)園。 魯山縣紡織服裝行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)雷魯明大學(xué)畢業(yè)后白手起家，創(chuàng)立了河南武極堂體育有限公司，所生產(chǎn)的太極服等系列產(chǎn)品在國(guó)內(nèi)占有80%以上的市場(chǎng)份額。當(dāng)他看到家鄉(xiāng)的企業(yè)深受疫情防控形勢(shì)的影響，缺乏精誠(chéng)團(tuán)結(jié)、抱團(tuán)取暖的意識(shí)，就倡導(dǎo)著成立全縣紡織服裝行業(yè)協(xié)會(huì)，推動(dòng)企業(yè)間的合作和交流，促進(jìn)紡織服裝行業(yè)的發(fā)展和壯大。 “我們將依托協(xié)會(huì)全力做好為會(huì)員企業(yè)紓困解難等工作，定期舉辦各種經(jīng)營(yíng)管理培訓(xùn)、學(xué)習(xí)考察等活動(dòng)，當(dāng)好紡織行業(yè)發(fā)展規(guī)劃的參與者、行業(yè)經(jīng)濟(jì)政策的建議者、行業(yè)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行的協(xié)調(diào)者、行業(yè)經(jīng)濟(jì)利益的維護(hù)者、行業(yè)經(jīng)濟(jì)組織的服務(wù)者，招商引資的先行者，凝心聚力譜寫紡織行業(yè)發(fā)展的新篇章?！崩佐斆鞅硎?。

電商的實(shí)體夢(mèng)一直都在。近日，北京商報(bào)記者獨(dú)家了解到，淘寶時(shí)尚iFashion集合店恢復(fù)了正常營(yíng)業(yè)時(shí)間。該門店為淘寶在上海落地的首家服裝集合店，入駐品牌均為iFashion打標(biāo)的淘寶店鋪。然而，線上熱門不等于線下受寵，淘寶也不得不掣肘于客流和空間制約。眼下，“新零售”開(kāi)店潮遇冷，電商的線下故事到了必須講效益的關(guān)口。 欲捧新品牌 向下要增量 “最近我們恢復(fù)到正常營(yíng)業(yè)時(shí)間了，從早上10點(diǎn)持續(xù)至晚上10點(diǎn)?！币晃坏陜?nèi)工作人員向北京商報(bào)記者介紹稱，“門店設(shè)計(jì)是品牌商、淘寶團(tuán)隊(duì)一起完成的。” 資料顯示，位于上海瑞虹天地月亮灣的這家淘寶時(shí)尚iFashion集合店開(kāi)業(yè)于3月，入駐的品牌達(dá)21家，包括哈齒小姐、JNYLON STUDIOS、EKCOOKIES等國(guó)潮品牌，兩層共1000平方米，售賣品類涵蓋服裝、鞋包等。 北京商報(bào)記者注意到，這些入駐集合店的品牌均是淘寶打標(biāo)iFashion的店鋪商家，具有一定的粉絲基礎(chǔ)和設(shè)計(jì)調(diào)性。像哈齒小姐淘寶店鋪的粉絲量達(dá)149萬(wàn)，還被選入紅人大咖女裝店鋪TOP4。而EKCOOKIES也入圍了淘寶男裝設(shè)計(jì)師店鋪榜，擁有49.9萬(wàn)粉絲。 要想獲得淘寶iFashion標(biāo)簽，商家也得滿足一定的標(biāo)準(zhǔn)。北京商報(bào)記者查詢發(fā)現(xiàn)，例如商品需針對(duì)年輕消費(fèi)群體，店鋪有獨(dú)特的原創(chuàng)設(shè)計(jì)風(fēng)格和調(diào)性。此外，店鋪女裝比例、模特圖片等也有一定要求。不止服裝，在2021年，iFashion還招商家居百貨入駐，門檻包括店鋪成交額90天需大于1萬(wàn)元，且非“極有家”商家，站外賬號(hào)粉絲數(shù)如小紅書、抖音等粉絲總和大于5萬(wàn)等。 據(jù)了解，iFashion是淘寶2016年戰(zhàn)略級(jí)重點(diǎn)且唯一推廣的服飾品牌。很顯然，淘寶時(shí)尚iFashion集合店的存在便是將這類店鋪從線上向線下延伸導(dǎo)流，做品牌滲透，從而培育消費(fèi)者的認(rèn)知心智。在發(fā)貨方面，據(jù)多位工作人員介紹，門店還未與線上打通，用戶若是在淘寶上購(gòu)買，商品是從商家倉(cāng)庫(kù)而不是集合店發(fā)出。 受阻客流 難卸經(jīng)營(yíng)壓力 在價(jià)格方面，根據(jù)大眾點(diǎn)評(píng)部分用戶的反饋，iFashion集合店里的商品價(jià)格、優(yōu)惠與線上基本同步。記者在瀏覽JNYLON STUDIOS、EKCOOKIES等線上店鋪后發(fā)現(xiàn)，這類服裝的價(jià)格集中在100-600元不等?！百I了幾件衣服，花費(fèi)不到1000塊?！币晃挥脩粼u(píng)價(jià)稱。 然而，若想在線下?lián)寠Z客流，鐘愛(ài)將門店開(kāi)在熱門商圈的電商也要與其他品牌門店競(jìng)爭(zhēng)，并承受較大的經(jīng)營(yíng)壓力。以iFashion集合店來(lái)說(shuō)，資料顯示，其所處的成熟商圈瑞虹天地定位于高品質(zhì)社區(qū)式商業(yè)中心，由太陽(yáng)宮、月亮灣、星星堂等商業(yè)板塊構(gòu)成，分別承擔(dān)國(guó)際美食、文化休閑、親子體驗(yàn)、國(guó)際品牌購(gòu)物等功能。此外，附近如學(xué)校、醫(yī)院、交通等配套設(shè)施資源也較為完善。 據(jù)一位熟悉該商圈的房地產(chǎn)租賃工作人員透露，瑞虹天地商業(yè)區(qū)附近的常住人口能達(dá)到65萬(wàn)，雖然不缺客流，但高端社區(qū)和老小區(qū)集中，中老年群體居多，年輕消費(fèi)者有限。不僅如此，商場(chǎng)大品牌入駐率較高，臨街小店的空置率也較少?！暗囟握w租金偏高，此前有一個(gè)客戶在臨平路租下了一個(gè)約10平方米的商鋪，月租能達(dá)2萬(wàn)元。若不是有實(shí)力的品牌，很難進(jìn)入商場(chǎng)。” 一面應(yīng)付客流和門店租金上的壓力，另一面，iFashion集合店也不得不受制于陳列空間的有限性?！皩ｉT去看哈齒小姐的衣服，但發(fā)現(xiàn)僅占據(jù)店面的一小塊，衣服款式也不太多。”另一位用戶在大眾點(diǎn)評(píng)上留言稱。 較之線上平臺(tái)隨意跳轉(zhuǎn)和多元化展示手段，電商來(lái)到線下往往多少顯得局促。在7月，京東也做起了精品集合店，開(kāi)出了“京東新百貨”線上頻道和線下門店，強(qiáng)化3C數(shù)碼優(yōu)勢(shì)之外如美妝、服飾等類目。 在走訪位于房山的京東新百貨華冠購(gòu)物中心門店時(shí)，北京商報(bào)記者注意到，這家身處商場(chǎng)中庭的京東新百貨更像是一個(gè)“屈臣氏”，以集合美妝品牌為主，并上架了少量的包包，未像線上般鋪開(kāi)服飾、居家、運(yùn)動(dòng)等商品。 和淘寶線下店主打服飾新銳設(shè)計(jì)品牌不同，京東新百貨門店傾向于填補(bǔ)華冠購(gòu)物中心缺失的美妝品牌，如雅詩(shī)蘭黛、蘭蔻、薇諾娜等。據(jù)工作人員介紹，除非用戶地址位于門店附近，否則發(fā)貨均走京東大倉(cāng)，“商品線上線下保持同價(jià)，但目前線下沒(méi)有參與線上的活動(dòng)，京東會(huì)員也無(wú)法在線下使用”。 這一定程度上也影響了用戶在店內(nèi)消費(fèi)的熱情?！袄缥医?jīng)常回購(gòu)的一款珂潤(rùn)40g的保濕面霜，線下單瓶?jī)r(jià)格為188元，但線上我能優(yōu)惠10元，買3瓶的話單瓶可便宜50元，那我為何要在門店買呢？”一位在現(xiàn)場(chǎng)比價(jià)的消費(fèi)者向北京商報(bào)記者舉例道。 項(xiàng)目將收縮 “開(kāi)店熱”不再 那么，iFashion集合店在經(jīng)營(yíng)層面淘寶與品牌商是如何分工的？未來(lái)還會(huì)有擴(kuò)店計(jì)劃嗎？對(duì)此，淘寶相關(guān)負(fù)責(zé)人未向北京商報(bào)記者回應(yīng)。 上述iFashion集合店工作人員則向北京商報(bào)記者表示，目前還沒(méi)有收到再開(kāi)店的計(jì)劃。而據(jù)另一位知情人士透露，受疫情影響，集合店項(xiàng)目處于收縮狀態(tài)，未來(lái)可能不會(huì)再開(kāi)店。 “iFashion里的新品牌雖然在線上有一定的粉絲，但不見(jiàn)得線下業(yè)務(wù)就好做?！睍r(shí)尚專家張培英認(rèn)為，在研發(fā)、生產(chǎn)和渠道能力上，這些品牌還是很難與國(guó)際快時(shí)尚品牌比肩，而且后者做集合店以去庫(kù)存為目的，所以能帶來(lái)較大的折扣力度，而不是淘寶集合店推新品的方式。 張培英進(jìn)一步表示，“現(xiàn)階段商場(chǎng)為了拉動(dòng)客流消費(fèi)并提升自我定位，對(duì)品牌的經(jīng)營(yíng)能力要求也在提升，入駐門檻有所提高。其次，受邀的品牌商也會(huì)衡量在某城市商場(chǎng)的運(yùn)營(yíng)、管理等各類投入成本與產(chǎn)出能否盈利。同時(shí)，一些國(guó)際大牌還在收緊品牌管理”。 “這類網(wǎng)紅服飾品牌在線上很多是預(yù)售制模式，但線下門店考驗(yàn)庫(kù)存周轉(zhuǎn)，而服飾SKU又多，無(wú)形之中會(huì)增加運(yùn)營(yíng)成本，所以運(yùn)作起來(lái)會(huì)有些吃力。”張培英解釋稱。 若是將時(shí)間倒回至2018年，一陣“新零售”熱潮讓諸多企業(yè)爭(zhēng)相將目光轉(zhuǎn)移至線下。除了阿里、京東以資本等合作方式加速卡位各種業(yè)態(tài)的線下門店，網(wǎng)易考拉、小紅書、唯品會(huì)、貝貝網(wǎng)等平臺(tái)均在隨后的幾年內(nèi)開(kāi)店。一時(shí)間，社區(qū)店、奧萊店、兒童樂(lè)園、快閃店、精品店、購(gòu)物中心、餐飲店、便利店等業(yè)態(tài)遍地開(kāi)花，凡是能與自身業(yè)務(wù)有所疊合，電商企業(yè)均未放棄摻和一腳。 只不過(guò)，當(dāng)消費(fèi)市場(chǎng)不確定性因素增多，而企業(yè)經(jīng)營(yíng)壓力又持續(xù)增強(qiáng)時(shí)，線下往往也是較早被調(diào)整甚至放棄的業(yè)務(wù)。北京商報(bào)記者梳理發(fā)現(xiàn)，2021年時(shí)，小紅書、貝貝網(wǎng)、蜜芽已大幅關(guān)閉了線下門店，網(wǎng)易考拉門店也存在收縮情形。 巨頭的“開(kāi)店熱”在加速退燒。據(jù)過(guò)往媒體報(bào)道，在2020年7月，蘇寧的便利店業(yè)態(tài)蘇寧小店從高峰時(shí)的5000多家縮減至1400多家。到了2022年6月，主打社區(qū)團(tuán)購(gòu)業(yè)務(wù)的京喜事業(yè)群被拆散整合至京東零售，這距離京喜便利店推出僅一年時(shí)間。 阿里旗下的新零售品牌盒馬則在5年間跑遍了超過(guò)9種業(yè)態(tài)，如今活躍在市場(chǎng)上的僅剩盒馬鮮生、盒馬X會(huì)員店、盒馬生鮮奧萊，而盒馬鄰里在今年4月還相繼關(guān)停了北京、武漢等門店。 強(qiáng)調(diào)盈利能力 實(shí)體零售≠搬運(yùn)工 “電商在線下開(kāi)門店，除了吸引資本講故事，另一個(gè)考慮則是傳播和鞏固平臺(tái)品牌印象，畢竟現(xiàn)在線上獲客的難度和成本太高。”一位資深電商從業(yè)人士向北京商報(bào)記者解釋稱，線下可以展示商品，提升體驗(yàn)感，導(dǎo)購(gòu)還能借此做一些社群營(yíng)銷等沉淀用戶的運(yùn)營(yíng)手段。 零售業(yè)專家胡春才則認(rèn)為，過(guò)去電商大幅開(kāi)店的主要邏輯是以資本做大規(guī)模，從而攤平線下成本，因此有很多店實(shí)際上不符合盈利模型。 在2023財(cái)年一季度財(cái)報(bào)中，阿里表示，在淘寶天貓的服飾、消費(fèi)電子等品類受疫情影響等表現(xiàn)不景氣時(shí)，盒馬GMV（商品銷售總額）季度同比增長(zhǎng)超過(guò)30%，呈現(xiàn)出不同業(yè)務(wù)間的互補(bǔ)性。 這從側(cè)面也反映出阿里對(duì)盒馬銷售業(yè)績(jī)的看重。今年1月，盒馬CEO侯毅在內(nèi)部信中提及，2022年要從單店盈利提升為全面盈利，深化精益生產(chǎn)、精益管理?！鞍⒗锘颈P壓力不小，肯定會(huì)對(duì)盒馬的試錯(cuò)容忍度有所放低?！币晃毁Y深生鮮零售人士對(duì)此總結(jié)道。 疫情持續(xù)波動(dòng)，消費(fèi)需求放緩，實(shí)體零售數(shù)字化轉(zhuǎn)型的故事走到了得講效益的階段。眼下，巨頭仍在開(kāi)店，但腳步明顯不再激進(jìn)，而是根據(jù)市場(chǎng)環(huán)境和業(yè)務(wù)優(yōu)勢(shì)進(jìn)行調(diào)整。 據(jù)了解，阿里收購(gòu)的銀泰百貨正向二三線市場(chǎng)推出“銀泰云店”，經(jīng)營(yíng)面積在30-2000平方米不等，打造云屏、商品體驗(yàn)區(qū)、線下活動(dòng)區(qū)三個(gè)模塊。目前已超100家。而定位于科技購(gòu)物體驗(yàn)的京東電器超級(jí)體驗(yàn)店在進(jìn)入重慶、合肥、西安和武漢后，即將在云南、沈陽(yáng)和石家莊落店。 “實(shí)體店的優(yōu)勢(shì)在于能否帶來(lái)更好的消費(fèi)體驗(yàn)，包括精準(zhǔn)抓住用戶的產(chǎn)品需求，特別是針對(duì)細(xì)分人群的非標(biāo)品打造，這是實(shí)體店與電商走出差異化路徑的關(guān)鍵，否則只能成為線上平臺(tái)的搬運(yùn)工，很難吸引消費(fèi)者?！焙翰趴偨Y(jié)道。

過(guò)去十年，是中國(guó)服裝企業(yè)迷失的十年。 伴隨著國(guó)外服裝品牌的大舉入侵，曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)的本土品牌紛紛淪陷。美特斯邦威、以純、真維斯、佐丹奴等品牌陷入老化而盡顯頹勢(shì)；雅戈?duì)?、朗姿、杉杉等品牌偏離服裝主賽道進(jìn)軍地產(chǎn)、投資、醫(yī)美、新能源等風(fēng)口行業(yè)；拉夏貝爾、報(bào)喜鳥、茵曼則在多品牌擴(kuò)張戰(zhàn)略中逐漸迷失方向…… 反觀國(guó)外品牌，卻風(fēng)景獨(dú)好。中國(guó)服裝市場(chǎng)萬(wàn)億級(jí)大盤，最豐厚的利潤(rùn)都被國(guó)外品牌攫取。運(yùn)動(dòng)服飾賽道，耐克、阿迪達(dá)斯占據(jù)超四成市場(chǎng)份額，快時(shí)尚領(lǐng)域則由優(yōu)衣庫(kù)、Zara、H&M三分天下。從女裝到男裝，從大眾市場(chǎng)到高溢價(jià)賽道，國(guó)際品牌占盡優(yōu)勢(shì)。 事實(shí)上，中國(guó)有全世界最好的服裝制造工廠，是全球知名大牌的生產(chǎn)制造中心；同時(shí)，14億的消費(fèi)人口，也支撐起中國(guó)成為全球最大的時(shí)尚消費(fèi)國(guó)。但遺憾的是，得天獨(dú)厚的條件下，中國(guó)的服裝品牌卻并未在全球競(jìng)技中贏得一席之地，也沒(méi)有孕育出具有全球影響力的大品牌，中國(guó)服裝無(wú)巨頭。 那么，在這場(chǎng)原本應(yīng)該贏的戰(zhàn)爭(zhēng)中，中國(guó)的服裝企業(yè)輸在哪里？又應(yīng)該如何進(jìn)行戰(zhàn)略破局？東極定位認(rèn)為，擺在中國(guó)服裝企業(yè)面前的，有以下四大戰(zhàn)略盲區(qū)，只有看透這些戰(zhàn)略盲區(qū)，企業(yè)才能找到正確的破局之道。 戰(zhàn)略盲區(qū)一：普遍缺少民族自信 逛各大服裝商場(chǎng)，不難發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)國(guó)產(chǎn)服裝品牌都愛(ài)用英文名，即便有中文品牌名，一般也不凸顯，只在大大的英文品牌名之下放上中文名作為一個(gè)輔助元素。中國(guó)服裝品牌愛(ài)穿“英文馬甲”已是普遍現(xiàn)象，而這背后的本質(zhì)原因，其實(shí)是中國(guó)服裝品牌缺少民族自信。 一年前的新疆棉，眾多國(guó)際一線品牌聯(lián)合發(fā)起對(duì)我國(guó)新疆棉的抵制，更是讓國(guó)人看到了中國(guó)時(shí)尚產(chǎn)業(yè)的集體淪陷。輿論沸騰的背后，是國(guó)人對(duì)外資品牌蠻橫行為的抗議和抵制，更是對(duì)民族服裝品牌的呼吁和期待。 曾經(jīng)，中國(guó)的絲綢、茶葉、瓷器等奢侈品風(fēng)靡歐洲上千年，柔滑絢麗的中國(guó)絲綢更是成為羅馬貴族趨之若鶩的高檔面料。近期，法國(guó)品牌迪奧發(fā)布的2022秋季成衣系列中，一條形似中國(guó)古代傳統(tǒng)裙式“馬面裙”的半身裙，也引發(fā)輿論眾多關(guān)注。相比歐美短暫的工業(yè)進(jìn)化史，對(duì)于中國(guó)服裝品牌來(lái)說(shuō)，如何利用好中華文明5000年的文化瑰寶，建立起中國(guó)服裝品牌的民族自信，或許是中國(guó)服裝品牌重回世界巔峰的起點(diǎn)。 正如東極定位創(chuàng)始人王博所言：“當(dāng)下中國(guó)，正處于中國(guó)夢(mèng)時(shí)代，各大產(chǎn)業(yè)均在呼吁民族品牌?？v觀古今中外戰(zhàn)略家可以發(fā)現(xiàn)，戰(zhàn)略的本質(zhì)就是奪勢(shì)，就是把整個(gè)產(chǎn)業(yè)的勢(shì)能收攏到你這一邊來(lái)。而當(dāng)下各大產(chǎn)業(yè)最大的勢(shì)能，都在向民族品牌集中，例如華為、格力電器、飛鶴奶粉、中國(guó)李寧、大疆無(wú)人機(jī)、戰(zhàn)狼吳京、中國(guó)高鐵等等。家國(guó)情懷是一種巨大的競(jìng)爭(zhēng)力，也就是說(shuō)，誰(shuí)能代言中國(guó)，誰(shuí)能掌握核心技術(shù)，在其所在產(chǎn)業(yè)大幅提升中國(guó)在世界的競(jìng)爭(zhēng)力，誰(shuí)會(huì)成為該產(chǎn)業(yè)真正的主導(dǎo)者?！? 中國(guó)服裝產(chǎn)業(yè)，也已經(jīng)涌現(xiàn)出一眾民族品牌的先行者。例如，波司登和范德安，在戰(zhàn)略定位咨詢機(jī)構(gòu)的推動(dòng)下，紛紛強(qiáng)化凸顯中文品牌名，分別成為羽絨服和時(shí)尚泳裝領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)品牌，成功打造民族品牌形象。 戰(zhàn)略盲區(qū)二：過(guò)于注重感性訴求 “千百惠：繽紛之美，精致生活”、“美特斯邦威，不走尋常路”、“太平鳥：領(lǐng)秀中國(guó)時(shí)裝快時(shí)尚”、“巴拉巴拉：童年不同樣”、“森馬：穿什么就是什么”……當(dāng)你看到這些品牌訴求時(shí)，你會(huì)產(chǎn)生購(gòu)買的欲望嗎？ 研究中國(guó)服裝品牌的廣告訴求，會(huì)發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)品牌，都是典型的感性訴求，追求華麗的辭藻和美感，但卻忽略了品牌真正的差異化所在。這些感性訴求，猶如戰(zhàn)略迷霧，把企業(yè)真正的差異化價(jià)值隱藏了起來(lái)。正如定位之父杰克·特勞特所強(qiáng)調(diào)的，在信息爆炸的時(shí)代，消費(fèi)者心智備受困擾。這樣的感性廣告訴求，傳達(dá)的內(nèi)容虛無(wú)縹緲，甚至不知所云，消費(fèi)者過(guò)目即忘，自然很難進(jìn)入顧客心智。 廣告語(yǔ)可不單只是一句優(yōu)美的話那么簡(jiǎn)單，其背后所反應(yīng)的是品牌戰(zhàn)略。經(jīng)典的定位廣告，必須回答品牌在顧客心智中第一無(wú)二的差異化價(jià)值是什么，而這也是品牌需要解決的根本性問(wèn)題。 例如：波司登定位“全球熱銷的羽絨服專家”，訴求“暢銷全球72國(guó)，贏得超2億人次選擇”，清晰明確，也讓波司登得以快速進(jìn)入大眾心智。范德安確立了“明星青睞的時(shí)尚泳裝”這一定位，訴求“在中國(guó)，100多位明星都在穿范德安”，成功搶占時(shí)尚泳裝第一品牌。勁霸則聚焦夾克突圍，訴求“專注夾克三十三年”。 戰(zhàn)略盲區(qū)三：普遍缺乏爆款思維 研究成功企業(yè)的發(fā)展史，不難發(fā)現(xiàn)，打造超級(jí)爆品是成功企業(yè)非常通用的打法，尤其是在快銷品行業(yè)。例如：飛鶴奶粉將星飛帆作為戰(zhàn)略級(jí)大單品打造，2021年僅星飛帆這一個(gè)單品營(yíng)收就達(dá)110億，占到飛鶴總營(yíng)收的近一半。再比如海天，以醬油為核心大單品，形成5大爆品矩陣，支持起調(diào)味品帝國(guó)。可以說(shuō)，打造超級(jí)爆品已成為快銷品企業(yè)的基本打法，但在服裝行業(yè)目前還應(yīng)用得相對(duì)較少。 服裝是典型的剛需、高頻行業(yè)，產(chǎn)品生命周期短，迭代出新時(shí)間快，但同樣打造超級(jí)爆款在服裝行業(yè)也至關(guān)重要。一方面，爆款系列能成為消費(fèi)者認(rèn)知品牌的心智登陸點(diǎn)，有助于品牌高效進(jìn)入顧客心智；另一方面，在這種快速更新迭代的行業(yè)，有超級(jí)爆款才能在一定程度上穿越周期，帶來(lái)長(zhǎng)時(shí)間大量穩(wěn)定的收入。 例如，優(yōu)衣庫(kù)憑借搖粒絨、HEATTECH、AIRism三大爆款支持起服裝帝國(guó)，HEATTECH系列全球銷量更是突破10億件；波司登主推風(fēng)衣羽絨服打造超級(jí)爆款；范德安的小紅心系列成為泳衣中經(jīng)久不衰的網(wǎng)紅爆款；Burberry的風(fēng)衣系列風(fēng)靡時(shí)尚圈逾百年；勁霸聚焦夾克成功突圍；近年九牧王也意圖借助“男褲專家”彎道超車。 當(dāng)然，打造超級(jí)爆款，也并不意味著其他類型的產(chǎn)品不能發(fā)力。超級(jí)爆款是心智登陸點(diǎn)、是建立品牌地位的橋頭堡，而其他產(chǎn)品則是非常重要的補(bǔ)充。例如勁霸定位夾克，但仍然銷售褲子、襯衫等其他服裝品類；同理，優(yōu)衣庫(kù)除了爆款HEATTECH系列之外，也擁有眾多其他系列的服裝類目；范德安在強(qiáng)勢(shì)主導(dǎo)時(shí)尚泳裝之后，也在逐步布局瑜伽等時(shí)尚運(yùn)動(dòng)類目。 戰(zhàn)略盲區(qū)四：過(guò)于聚焦人群切分 傳統(tǒng)的老百貨商場(chǎng)，會(huì)將樓層按人群不同切分為男裝、少淑、中淑、大淑等不同類型。相應(yīng)的，中國(guó)的服裝品牌，也非常喜歡聚焦到某一類細(xì)分人群身上。比如伊芙麗聚焦26-40歲的都市白領(lǐng)，秋水伊人廣告主打“都市淑女，我穿秋水伊人”等。 東極定位認(rèn)為，聚焦某一類人群，是中國(guó)服裝品牌常犯的戰(zhàn)略盲區(qū)。服裝品牌應(yīng)以品類切分為導(dǎo)向，而非以人群切分為導(dǎo)向，去搶占商務(wù)男裝、科技內(nèi)衣、時(shí)尚泳裝等一個(gè)個(gè)類目的第一，而非聚焦到某一類細(xì)分人群身上。研究大部分成功的服裝品牌，也會(huì)發(fā)現(xiàn)他們基本上是以搶占服裝細(xì)分品類為主，例如lululemon搶占瑜伽服裝品類、nike憑借籃球鞋發(fā)家逐步成為運(yùn)動(dòng)品類之王、adidas則依靠足球鞋起家瓜分運(yùn)動(dòng)品類、波司登定位全球熱銷的羽絨服專家、雅戈?duì)栐缙趹{借襯衫品類崛起、勁霸借助夾克品類異軍突起，九牧王聚焦男褲品類強(qiáng)勢(shì)出擊等。 之所以強(qiáng)調(diào)品類切分導(dǎo)向，而非人群切分導(dǎo)向，一方面是因?yàn)橄M(fèi)人群是持續(xù)變化的，比如年輕一代的崛起、收入增加帶來(lái)的消費(fèi)升級(jí)、年齡增加帶來(lái)的消費(fèi)理念變化等，聚焦某一類人群將帶來(lái)非常多的不確定性，而搶占類目第一則能形成“品牌等于某一品類”的心智認(rèn)知，有利于一詞占領(lǐng)心智；另一方面則是終端渠道的變革，以前的老百貨商場(chǎng)以人群分樓層，而現(xiàn)在的購(gòu)物中心則全人群全樓層打通，不再聚焦于某一類細(xì)分人群。 以范德安時(shí)尚泳裝為例，早年范德安的消費(fèi)者以80、90等年輕人群為主，2019年啟動(dòng)“明星青睞的時(shí)尚泳裝”戰(zhàn)略定位，成功搶占時(shí)尚泳裝第一品牌，成功吸引了70、80等主流人群、明星名人超高端人群等多個(gè)圈層。再比如波司登，原本在印象中是媽媽穿的羽絨服，2017年開(kāi)始實(shí)現(xiàn)成功戰(zhàn)略升級(jí)，定位“全球熱銷的羽絨服專家”，現(xiàn)在高級(jí)白領(lǐng)、公務(wù)員等主流人群都成為波司登的用戶。 東極定位戰(zhàn)略觀點(diǎn) 服裝作為時(shí)尚產(chǎn)業(yè)，充滿著感性之美、文化之美、生活之美。但很多時(shí)候，服裝品牌將潮流、風(fēng)向、創(chuàng)新等詞掛在嘴邊，很大一部分原因在于品牌缺乏戰(zhàn)略定位的頂層設(shè)計(jì)，即沒(méi)有解決長(zhǎng)期的差異化問(wèn)題，因而陷入了追逐潮流和創(chuàng)新的泥潭。 追逐潮流風(fēng)向能解決短期壓力，但是卻并不能給企業(yè)帶來(lái)持久的競(jìng)爭(zhēng)力，甚至很容易產(chǎn)生破壞性后果。只有當(dāng)企業(yè)確立了品牌定位之后，有了解決長(zhǎng)期差異化的方向，才能規(guī)范好正確的創(chuàng)新方向，使每一次創(chuàng)新行為都能為鞏固品牌的核心價(jià)值服務(wù)。 因此，東極定位認(rèn)為，中國(guó)的服裝企業(yè)必須要用戰(zhàn)略定位規(guī)范創(chuàng)新方向，如此才能正確配置資源，圍繞著顧客認(rèn)知差異化的價(jià)值點(diǎn)，通過(guò)一系列彼此相關(guān)的運(yùn)營(yíng)活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)顧客心智差異化定位的落地。 與此同時(shí)，強(qiáng)勢(shì)的服裝品牌一定要有自己扎根的文化土壤。每個(gè)國(guó)際服裝大牌都或多或少包含著些許本土的元素，例如：香奈兒和愛(ài)馬仕代言了法國(guó)浪漫，古馳和范思哲代言了意大利風(fēng)情，拉夫勞倫和耐克代表了自由拼搏的美國(guó)等等。也只有忠實(shí)于其起源，服裝品牌才能在一個(gè)多樣、瑣碎且趨同的世界中找到落腳點(diǎn)。 在中國(guó)夢(mèng)的時(shí)代，中國(guó)的服裝產(chǎn)業(yè)也在呼喚民族品牌崛起，服裝產(chǎn)業(yè)的勢(shì)能，也都在向民族品牌集中。相比歐美短暫的工業(yè)進(jìn)化史，中國(guó)擁有5000年的文化瑰寶；相比100多年的西化浪潮，中國(guó)奢侈品曾風(fēng)靡歐美上千年。在東極定位看來(lái)，中國(guó)的服裝品牌，不缺生產(chǎn)能力，缺的是一顆發(fā)現(xiàn)、傳承和傳播民族文化之美的戰(zhàn)略決心。

每個(gè)人都希望自己擁有光滑健康的肌膚，每日兢兢業(yè)業(yè)地認(rèn)真護(hù)膚，但還是有不少人被護(hù)膚問(wèn)題所困擾！了解這些護(hù)膚小常識(shí)，才是真正的有效護(hù)膚！ 當(dāng)肌膚出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，是由很多因素導(dǎo)致，并不是單純的一項(xiàng)，所以我們?cè)撊绾谓鉀Q呢？其實(shí)我們可以從自己日常的護(hù)膚習(xí)慣來(lái)自我檢查，看看是不是養(yǎng)成了一些不良的護(hù)膚習(xí)慣，無(wú)形中就導(dǎo)致了我們的膚質(zhì)變差。 1.洗面奶并非泡沫越多，清潔力越強(qiáng)。 學(xué)會(huì)根據(jù)自己的皮膚找到合適的洗面奶，最好選擇氨基酸洗面奶。 泡沫豐富的洗面奶適合油性肌膚，微泡適合干性，敏感性肌膚最好選擇無(wú)泡洗面奶。 2. 護(hù)膚品有 2 個(gè)使用期限。 護(hù)膚品除了有使用保質(zhì)期，還有一個(gè)開(kāi)封后保質(zhì)期。 這個(gè)開(kāi)封保質(zhì)期，是因?yàn)樽o(hù)膚品在開(kāi)蓋之前，內(nèi)部環(huán)境相對(duì)無(wú)菌。一旦開(kāi)封，就會(huì)有真菌、細(xì)菌等微生物進(jìn)入其中，超出保質(zhì)期可能變質(zhì)。 開(kāi)封保質(zhì)期可以在護(hù)膚品瓶身看到。 3.不輕易相信快速變白或是立馬有效的護(hù)膚品。 很多姐妹急于求成，結(jié)果基本都是無(wú)功而返，甚至皮膚變得更差，賠了夫人又折兵。 因?yàn)橹灰强焖?，立馬有效的護(hù)膚品，不用懷疑含有激素的可能性很大。 4.用冷熱水交替洗臉并不能收縮毛孔，反而會(huì)受損皮膚。 冷熱水交替洗臉會(huì)讓水溫對(duì)皮膚造成刺激，時(shí)間一長(zhǎng)容易導(dǎo)致敏感，特別是臉敏感的人，冷熱水交替會(huì)讓皮膚受到刺激，并沒(méi)有收縮毛孔的作用。 5.一年四季都要防曬。 每天上班或出門前，務(wù)必要在臉上涂抹隔離霜和防曬乳，晚上下班回到家后，記得要馬上卸妝。 陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的UVA和UVB外，還有所謂的UVC，有陽(yáng)光的天氣，UVC和UVB容易造成曬傷，但不能以為陰天就不需要防曬了，陰天時(shí)，仍會(huì)有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生。 過(guò)段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚狀態(tài)較平時(shí)白嫩許多！ 只有認(rèn)真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。 6.換季時(shí)期認(rèn)真做好保濕的護(hù)膚工作。 換季也是一些皮膚病的高發(fā)期（如過(guò)敏性皮炎、濕疹），注意做好保濕，別三天打魚兩天曬網(wǎng)。 明知自己是敏感肌，建議不要玩功效性護(hù)膚品“疊疊樂(lè)”了。 如果皮膚比較敏感，不建議頻繁更換護(hù)膚品。 7.不熬夜！不熬夜！不熬夜！ 充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠質(zhì)量能夠讓肌膚在夜間借助保養(yǎng)品提供的療癒能量更好的自我更新修復(fù)，毫不夸張的說(shuō)，沒(méi)有什么護(hù)膚品的效果能與睡眠比肩，因此，如果沒(méi)有辦法保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量，不僅肌體和臟器內(nèi)部的毒素?zé)o法盡快排出，就連肌膚也無(wú)法很好的代謝，氣色晦暗、肌膚缺水干燥、質(zhì)地粗糙等肌膚問(wèn)題都隨之而來(lái)。 護(hù)膚并非什么大工程，也不需要買多貴的護(hù)膚品，大牌護(hù)膚品給我們的肌膚起到的只是輔助的作用，其實(shí)我們肌膚想要達(dá)到一個(gè)好的狀態(tài)，不僅是從我們生活當(dāng)中的一些護(hù)膚小常識(shí)，還包括我們的身體狀態(tài)和生活習(xí)慣?？茖W(xué)有效護(hù)膚，擺脫盲目護(hù)膚，這幾方面綜合起來(lái)才能夠調(diào)整出肌膚非常好的狀態(tài)！

女孩子們對(duì)于夏天真是又愛(ài)又恨~~~ 好處是：自己終于不用裹著像個(gè)粽子，穿上美美的小裙子，自己就是大街上最亮的女孩。 不好的是：夏天的紫外線對(duì)自己就像是白雪公主的后媽心狠手辣，要是沒(méi)有做好防曬措施，出去晃一圈都感覺(jué)自己要被烤焦了，皮膚被烤的干巴巴的，還變得更加暗沉，簡(jiǎn)直影響自己的形象。 為了彌補(bǔ)被紫外線傷害過(guò)的臉，女孩們就會(huì)使出自己的“曬后補(bǔ)救神器”——面膜。熱火火的皮膚碰上冰涼的面膜，那簡(jiǎn)直是一個(gè)酸爽。相比較冬天貼面膜的冰凍三尺，夏天貼面膜簡(jiǎn)直就是一種享受。 什么補(bǔ)水面膜、美白面膜、精致面膜等，很多女孩們看見(jiàn)自己的愛(ài)豆在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上紛紛分享自己正在使用的面膜，那更是一點(diǎn)不心疼錢的購(gòu)買同款。也有人表示，使用完之后皮膚就真的變得好滑溜，就像是“剝了殼的雞蛋一樣”，如此說(shuō)來(lái)，面膜就得是一個(gè)好東西了? 就比如常見(jiàn)補(bǔ)水面膜，真的可以給皮膚補(bǔ)水? 人體本身就是一個(gè)“碳水化合物”，身體的大部分都是水分，因此身體就確實(shí)需要每天補(bǔ)適量的水，參與身體的新陳代謝，排出身體的廢物和毒素，維持身體的健康活力。 中國(guó)居民膳食指南表示，一個(gè)成年人一天的飲水量要在1600毫升，可見(jiàn)水分對(duì)身體確實(shí)是很重要的。 而皮膚上面的水分主要是從身體里面補(bǔ)充，就比如皮膚角質(zhì)層的水分占身體的10%-20%，也就是說(shuō)，如果皮膚水分缺失，就會(huì)通過(guò)蛻皮來(lái)提醒你該給身體補(bǔ)水了。 而使用面膜是不能直接給身體補(bǔ)水的，也不會(huì)給皮膚補(bǔ)水，最多就是讓膚感好一點(diǎn)，通俗一點(diǎn)講，就像是給擱淺的鯨魚澆水，雖然緩解了一時(shí)的燃眉之急，但是依然沒(méi)有解決鯨魚擱淺生命垂危的危急情況。而皮膚的角質(zhì)層的作用是鎖水，不讓身體水分流失，也不會(huì)讓水分通過(guò)。治標(biāo)不治本，說(shuō)的就是面膜。 除了補(bǔ)水面膜，還有美白、緊致面膜，是否真的有作用? 很多人敷完具有“美白”作用的面膜，照照鏡子確實(shí)也感覺(jué)自己的皮膚白了幾個(gè)度，看著還更加的透亮，這真是面膜的功勞，還是一直的假象，還是你的心理作用? 了解面膜的人應(yīng)該知道，像是美白面膜里面都含有煙酰胺、透明質(zhì)酸、傳明酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)確實(shí)具有美白、緊致的作用，但是一張面膜里面含有的濃度確實(shí)很低的。 但也不代表所有的美白面膜都沒(méi)有美白的作用，有些具有美白的面膜里面卻是添加了促進(jìn)黑色素代謝、抑制黑色素生成等作用的物質(zhì)，這種物質(zhì)抗炎抗氧化，會(huì)深入到皮膚的基底層發(fā)揮美白的作用，而這些物質(zhì)就是維生素C、果酸、曲酸、甘草萃取物等。但也要看是什么面膜，一分錢一分貨的道理大家都知道。 皮膚科醫(yī)生也曾表示，想要皮膚好，面膜也要會(huì)敷，要選擇適合自己的膚質(zhì)的，還不經(jīng)常敷。 面膜一天敷一張，是護(hù)膚還是爛臉? 很多人覺(jué)得皮膚干燥、暗沉，就天天敷面膜，爭(zhēng)做一個(gè)精致的豬豬女孩，其實(shí)這是你在浪費(fèi)面膜的表現(xiàn)。 為什么這么說(shuō)？通俗的想象一下夏天是不是經(jīng)常洗澡，洗完澡之后皮膚是不是覺(jué)得很水嫩，就真的像是一掐就能掐出水來(lái)的那種? 其實(shí)這種現(xiàn)象叫做“水合”，意思就是說(shuō)皮膚充分的浸泡在水里了。而面膜會(huì)讓皮膚水合的現(xiàn)象更加的充分，因?yàn)槊婺さ母采w在臉上還阻止了水分的流失。但是天天敷，天天讓皮膚有一段時(shí)間浸泡在水里，就會(huì)導(dǎo)致讓皮膚過(guò)度的依賴面膜，產(chǎn)生過(guò)度水合的現(xiàn)象，由此皮膚的正常代謝功能就會(huì)被破壞。 因?yàn)槠つw處于過(guò)度水合狀態(tài)的時(shí)候，角質(zhì)層細(xì)胞之間的距離就會(huì)變大，就像是城墻的磚頭松弛了，這樣就很容易會(huì)被敵軍攻破。而角質(zhì)層恰恰如此，沒(méi)有緊靠在一起的角質(zhì)層細(xì)胞，那么皮膚就會(huì)很容易受到異物(螨蟲、細(xì)菌等)的侵襲，導(dǎo)致皮膚屏障受損，誘發(fā)皮膚炎癥。 如何正確使用面膜? 正確敷面膜一周2-3次就好，主要還是要根據(jù)皮膚狀態(tài)、還有日常的生活環(huán)境做判斷、普通膚質(zhì)放心使用，但要是敏感肌，最好是在手背或者耳后試用一下，如果發(fā)現(xiàn)有泛紅、灼痛、發(fā)熱的感覺(jué)，最好是停止使用。 面膜敷15分鐘左右就好，不建議過(guò)長(zhǎng)，會(huì)讓皮膚與空氣阻隔太久，導(dǎo)致皮膚缺氧，讓皮膚變黃，甚至是紅腫。敷完之后就用柔軟的紙巾擦掉，或者用水清洗一下，之后是不建議拍打皮膚的，因?yàn)檫@時(shí)候的皮膚是非常的較弱的，拍打反而會(huì)傷害皮膚。之后再涂抹上自己慣用的護(hù)膚品進(jìn)行鎖水保濕。 綜上所述，女為悅己者容，皮膚狀態(tài)的好壞也影響了一個(gè)人整體的狀態(tài)。天天敷面膜反而沒(méi)用，心急吃不了熱豆腐，最重要的還是要避免傷害皮膚的行為。 參考文獻(xiàn)：1. 干燥成中國(guó)女性最大肌膚困擾 面膜添熒光劑增白存健康風(fēng)險(xiǎn) 2012-11-26中國(guó)婦女報(bào)聲明：本文僅用于學(xué)習(xí)和交流，部分文字與圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及版權(quán)問(wèn)題請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。 END

8月2日,伽藍(lán)集團(tuán)旗下來(lái)自喜馬拉雅的自然科技品牌自然堂,正式官宣全能藝人王一博成為自然堂面膜全球代言人。此次,自然堂與品牌面膜全球代言人王一博的全新合作,也是品牌通過(guò)挖掘當(dāng)下消費(fèi)者的護(hù)膚需求,提供解決問(wèn)題方案的體現(xiàn)。至此,自然堂將攜手王一博,與消費(fèi)者共同探索各種肌膚需求。 對(duì)于有品質(zhì)的實(shí)力品牌,代言人營(yíng)銷可以適當(dāng)為品牌的發(fā)展提速,助力品牌再上新臺(tái)階。但要想將藝人對(duì)品牌的加成效果最大化,前提是代言人與品牌有著高度且天然的契合。深耕美業(yè)21年的自然堂可謂是深諳此理。 作為當(dāng)下娛樂(lè)圈的全能藝人,王一博以超越年齡的穩(wěn)重,專業(yè)的態(tài)度以及敬業(yè)的精神,在音樂(lè)、影視等領(lǐng)域打造了一部部?jī)?yōu)秀作品,為自己贏得掌聲,也獲得了許多忠實(shí)粉絲。 而自然堂作為中國(guó)本土美妝行業(yè)的領(lǐng)軍品牌,自誕生起就肩負(fù)著發(fā)揚(yáng)民族品牌的責(zé)任和使命。21年來(lái),始終以匠心精神精研科技,打造適合東方人肌膚的產(chǎn)品,也因此收獲了萬(wàn)千忠實(shí)粉絲。本次官宣代言的面膜品類就深受消費(fèi)者的喜愛(ài),自然堂面膜從2016年上市以來(lái)累計(jì)銷量已超15億片,自然堂由此也成為國(guó)貨面膜中的頂流品牌之一,不僅在線下持續(xù)二十年美妝店市場(chǎng)份額第一,在電商平臺(tái)更是連續(xù)5年雙11全網(wǎng)國(guó)貨第一、連續(xù)3年天貓旗艦店粉絲數(shù)第一。 自然堂品牌與王一博的契合點(diǎn)不僅在于專注與專業(yè),在積極投身公益事業(yè)的理念上也是不謀而合,讓這對(duì)在各自領(lǐng)域煥發(fā)光彩的佼佼者惺惺相惜,從而走到了一起,帶來(lái)更大的勢(shì)能。本次官宣主題#自信一搏 自然發(fā)光# 一語(yǔ)雙關(guān),不僅暗含了自然堂面膜讓肌膚水潤(rùn)光澤的強(qiáng)大功效,同時(shí)也對(duì)應(yīng)著自然堂品牌與自然堂面膜全球代言人王一博憑實(shí)力拼搏自然會(huì)在各自的領(lǐng)域里閃閃發(fā)光。 持續(xù)暢銷的口碑單品,成就自然自信發(fā)光體 在演藝道路上兢兢業(yè)業(yè)、專注投入的王一博擁有獨(dú)屬于他的熠熠星光,而自然堂面膜也正是這樣一系列深受消費(fèi)者喜愛(ài)、熱度經(jīng)久不衰的明星品類。 有口皆碑的寶藏單品必然離不開(kāi)先進(jìn)的科技與獨(dú)特的成分。在自然堂面膜家族中,自然堂安瓶面膜作為首款在包裝雙明確表明成分濃度的面膜,采用4%煙酰胺黃金配比,在有效提亮膚色的同時(shí)兼顧到肌膚耐受,1片面膜能實(shí)現(xiàn)7天精華的功效,自上市以來(lái)累計(jì)熱銷突破5,000萬(wàn)片,全網(wǎng)熱議累計(jì)超8,000萬(wàn)次,電商平臺(tái)買家好評(píng)率高達(dá)99%,是當(dāng)之無(wú)愧的當(dāng)家花旦。 自然堂果酸面膜則是深受大家喜愛(ài)的后起之秀。以“理性用酸、安心煥膚”為理念,采用5.5% 濃度的三重果酸成分,復(fù)配水楊酸與二元酸,搭配雙性緩釋配方,有效細(xì)致毛孔、煥亮肌膚、改善閉口。上市僅半年,就收獲眾多明星博主力薦,全渠道銷售突破60萬(wàn)件,成功躋身21年雙11刷酸涂抹面膜TOP3。 今年剛剛上市的超級(jí)新品自然堂茶泥膜,雖然剛剛加入面膜家族,但已經(jīng)有不俗表現(xiàn):不僅得以在天貓小黑盒重磅推出,更是在天貓首發(fā)、超頭直播間多次售罄,今年618大促期間在天貓爆賣11.4萬(wàn)件,并獲得了縮毛孔涂抹面膜榜單排名TOP1。 這三款面膜分別針對(duì)清潔、功效護(hù)膚、刷酸煥新等不同應(yīng)用場(chǎng)景,與自然堂面膜家族“黑科技”富勒烯小燈泡面膜、爆賣的喜馬拉雅植物補(bǔ)水面膜、一拉即啟成分飽滿的精華鮮注面膜等豐富產(chǎn)品,共同形成完善而全面的產(chǎn)品矩陣,覆蓋了性價(jià)比高的基礎(chǔ)面膜與高功效的功能性面膜,全方位滿足當(dāng)前年輕消費(fèi)者專業(yè)化、精細(xì)化、多元化的日常護(hù)膚需求。 高度契合的品牌與代言人,會(huì)以各自的影響力與號(hào)召力為彼此賦能,強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手來(lái)取得1+1>2的營(yíng)銷效果。本次自然堂與王一博的合作,既是雙方共同探索#自信一搏 自然發(fā)光#之旅的開(kāi)始,也是自然堂品牌在年輕化營(yíng)銷上的又一次成功布局,通過(guò)煥新升級(jí)品牌形象與不斷革新科技,為品牌持續(xù)注入青春的活力。在未來(lái),自然堂也將繼續(xù)深挖消費(fèi)者的護(hù)膚需求,領(lǐng)航國(guó)產(chǎn)護(hù)膚美妝行業(yè),用合理的價(jià)格,帶給全球消費(fèi)者來(lái)自喜馬拉雅的珍惜饋贈(zèng)。

相信很多想在長(zhǎng)沙學(xué)化妝的人，都想找一家好的化妝學(xué)校，但是卻不知道哪一家比較好，今天剛好有空，我就給大家推薦三家，這三家化妝學(xué)校教學(xué)水平、學(xué)員口碑都是非常不錯(cuò)的，打算在長(zhǎng)沙學(xué)化妝的小伙伴可以看看。 　　第一家：長(zhǎng)沙金善化妝學(xué)校 　　長(zhǎng)沙金善化妝學(xué)校，總校在昆明，成立于2010年，是一家擁有國(guó)家人社局頒發(fā)辦學(xué)許可證的正規(guī)學(xué)校，學(xué)校針對(duì)人物形象設(shè)計(jì)方面，突破陳舊、傳統(tǒng)的觀念！以靈活、大膽、創(chuàng)新的方式，她們是一群熱血澎湃，懷揣夢(mèng)想且在化妝界奮斗多年的年輕人，面對(duì)強(qiáng)烈競(jìng)爭(zhēng)的市場(chǎng)，敢于挑戰(zhàn)和堅(jiān)持，追求時(shí)尚，創(chuàng)新，精藝，求實(shí)的態(tài)度，更注重團(tuán)隊(duì)式教學(xué)模式，造型師行業(yè)是一類非常講究團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作性的職業(yè)，貫徹團(tuán)隊(duì)意識(shí)性，結(jié)合傳統(tǒng)跟師學(xué)藝和靈活、輕松的教育模式的優(yōu)勢(shì)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的培養(yǎng)，讓學(xué)員輕松、靈活、多元化的學(xué)習(xí)，全方位發(fā)展提升綜合素質(zhì)！ 　　第二家：長(zhǎng)沙海維化妝學(xué)校 　　長(zhǎng)沙海維化妝學(xué)校，創(chuàng)辦于2016年，經(jīng)歷了多年的成長(zhǎng)與歷練，學(xué)校展示出更為雄厚的實(shí)力，同時(shí)擁有30余名國(guó)內(nèi)知名美容時(shí)尚業(yè)授課導(dǎo)師，進(jìn)口現(xiàn)代化教學(xué)器械與設(shè)備，10多間專業(yè)課室與5間實(shí)踐操練教室，校園內(nèi)全方位配有產(chǎn)品室、休息室和多媒體教室。學(xué)校還為學(xué)員提供了舒適優(yōu)雅的生活環(huán)境，獨(dú)棟大型公寓宿舍，均配有獨(dú)立衛(wèi)生間與空調(diào)（4-8人/室），周邊設(shè)施齊全，出行極為便利。良好的教學(xué)氛圍與便捷的出行，都為省內(nèi)外求學(xué)者提供了更為理想的條件。 　　第三家：長(zhǎng)沙永琪化妝學(xué)校 　　長(zhǎng)沙永琪化妝學(xué)校是一所集美容、美發(fā)、化妝、美甲為一體的職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校，其中理論教室和實(shí)習(xí)操作間約1200m。學(xué)校擁有自己的學(xué)生食堂和學(xué)生宿舍，并且為滿足現(xiàn)代教學(xué)的需求，安裝了多媒體教學(xué)平臺(tái)，從而為教與學(xué)搭建了良好的發(fā)展空間?，F(xiàn)已成為西南地區(qū)實(shí)力強(qiáng)，口碑好的化妝學(xué)校。目前學(xué)校設(shè)有美發(fā)，美容，化妝，美甲等課程。學(xué)校注重理念與實(shí)踐結(jié)合，為社會(huì)輸送了無(wú)數(shù)技藝精湛、思維靈活、見(jiàn)解高遠(yuǎn)、職業(yè)修養(yǎng)與創(chuàng)新能力兼?zhèn)涞膶I(yè)多維型人才。

小孩子之間發(fā)生矛盾是很正常的一件事。但是如果孩子受欺負(fù)了，大人教唆孩子還手，這樣的行為是犯罪嗎？我們還是用一個(gè)具體的例子來(lái)說(shuō)一下這件事吧。 四川張先生的朋友因?yàn)橛惺滦枰霾?，于是就把自己的孩子寄養(yǎng)在張先生家，張先生欣然同意了。可是有一天朋友家的孩子出去玩，沒(méi)過(guò)一會(huì)卻哭著回來(lái)了，原來(lái)這孩子跟別人家的孩子鬧了矛盾被打了，張先生就從地上撿起來(lái)一塊磚頭，遞給孩子說(shuō)，別人打你你就打回來(lái)，不然別人還是會(huì)欺負(fù)你的，這孩子聽(tīng)了之后就拿著磚頭出去了，結(jié)果孩子真的拿著磚頭把對(duì)方打成了重傷。 事情發(fā)生以后，警察機(jī)關(guān)介入調(diào)查，最后把張先生帶走了。張先生覺(jué)得自己很委屈，因?yàn)檫@是小孩自己拿著磚頭打的，和自己有什么關(guān)系呀？難道張先生就真的沒(méi)有錯(cuò)嗎？答案肯定是否定的。 根據(jù)我國(guó)刑法第二十九條第一款規(guī)定：教唆他人犯罪的，應(yīng)當(dāng)按照他在共同犯罪中所起的作用處罰。教唆不滿十八周歲的人犯罪的，應(yīng)當(dāng)從重處罰。 張先生看見(jiàn)這種行為并不阻止，反而利用言語(yǔ)激化矛盾。未成年人不具備獨(dú)立的意志，缺乏辨別能力，其在教唆下實(shí)施的危害行為是教唆行為的當(dāng)然延長(zhǎng)和必然結(jié)果，他實(shí)際上只是充當(dāng)了教唆者的犯罪工具，所以應(yīng)當(dāng)定性為間接正犯。 在這里我要告訴大家，大人看見(jiàn)孩子打架，千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆映粤颂澗妥尯⒆哟蚧貋?lái)，否則孩子沒(méi)事了，大人可就說(shuō)不準(zhǔn)了。

孩子跟不上初中教學(xué)進(jìn)度，確實(shí)是個(gè)令人頭疼的事情。 孩子上初中之后，無(wú)論是學(xué)習(xí)內(nèi)容，還是學(xué)習(xí)方式等，都發(fā)生了很大的變化，這也對(duì)孩子前期的學(xué)習(xí)習(xí)慣是個(gè)考驗(yàn)。 孩子之所以跟不上教學(xué)進(jìn)度，可能是因?yàn)榍捌诘闹R(shí)積累不夠，或者是前期沒(méi)有形成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，沒(méi)有形成對(duì)學(xué)習(xí)的信心，或者對(duì)新年級(jí)還不適應(yīng)。 面對(duì)這種情況，父母不要過(guò)于焦慮，或者批評(píng)、指責(zé)孩子，而是把這種情況當(dāng)成反思自己的教育方式、和孩子重新建立良好關(guān)系的機(jī)會(huì)，和孩子站在一起共同讓他趕上學(xué)習(xí)進(jìn)度，而不是和學(xué)習(xí)粘在一起指責(zé)孩子。 具體有幾個(gè)建議。 1.接受孩子的現(xiàn)狀。 面對(duì)孩子的這種情況，能量不夠強(qiáng)、心態(tài)不夠好的父母，可能要么指責(zé)孩子、要么指責(zé)愛(ài)人，這樣做，只會(huì)讓家庭關(guān)系進(jìn)一步惡化。 借此機(jī)會(huì)反思一下，孩子跟不上教學(xué)進(jìn)度，自己在之前的教育中哪些方面是不合適的，及時(shí)去調(diào)整。 孩子初中出現(xiàn)的問(wèn)題，和小學(xué)對(duì)孩子的教育有很大關(guān)系—— 要么是父母沒(méi)有掌握科學(xué)的方法、要么是父母對(duì)孩子的教育不一致、要么是父母對(duì)孩子要求不夠嚴(yán)等等。 父母要緩解自己的焦慮情緒，重新建立對(duì)孩子學(xué)習(xí)的信心，補(bǔ)充家庭教育的相關(guān)知識(shí)，和愛(ài)人建立統(tǒng)一戰(zhàn)線，共同把孩子教育好。 2.培養(yǎng)孩子的求助能力。 目前的初中學(xué)習(xí)內(nèi)容，父母也不一定能輔導(dǎo)，各科的難度已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了父母上學(xué)時(shí)候的難度。 有些水平高的父母，也許能輔導(dǎo)孩子，但是講題的思路未必是學(xué)校里老師講的思路，所以盡量培養(yǎng)孩子在學(xué)習(xí)上的求助能力。 比如，當(dāng)遇到不會(huì)的題時(shí)，父母可以找更專業(yè)的人來(lái)輔導(dǎo)孩子，或者讓孩子求助老師、同學(xué)、網(wǎng)絡(luò)等等。 現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)比較發(fā)達(dá)，只要你想學(xué)習(xí)，途徑也有很多。 在學(xué)習(xí)上培養(yǎng)孩子的求助能力，讓孩子有求助意識(shí)，將來(lái)會(huì)擴(kuò)展到其他方面，也能逐漸培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。 3.父母做好自己該做的事情。 既然父母在輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)上已經(jīng)輔導(dǎo)不了了，只能從間接方面推動(dòng)孩子的成長(zhǎng)。 比如：給孩子做好一日三餐，陪孩子聊聊天，跟孩子一起出去玩等等。 在學(xué)習(xí)上父母無(wú)法直接推動(dòng)孩子，父母只能做好父母角色該做好的事情，和孩子建立良好的親子關(guān)系，營(yíng)造和諧、溫暖、有愛(ài)的家庭氛圍。 孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的提高不是一天兩天的事，孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)信心的建立也不是一蹴而就。 在這個(gè)過(guò)程中，最先放棄的是父母，而不是孩子，父母要能扛得住壓力，承受得了“內(nèi)卷”帶來(lái)的焦慮感，做孩子學(xué)習(xí)的陪伴者和助推者。

暑假之前，寶寶上了三個(gè)月的托班，把孩子送到托班以后，跟很多家長(zhǎng)做過(guò)溝通，發(fā)現(xiàn)其實(shí)家長(zhǎng)的心態(tài)都一樣，大家一樣焦慮，一樣不安，每個(gè)家長(zhǎng)都要經(jīng)歷這樣一個(gè)過(guò)程。 因?yàn)橐咔榈脑颍狭艘粋€(gè)月停學(xué)在家一個(gè)月，在開(kāi)學(xué)以后，大多數(shù)媽媽表示孩子明顯就適應(yīng)了學(xué)校生活，不哭不鬧，甚至喜歡上學(xué)了。 不過(guò)有一個(gè)叫桃桃的寶寶在重新開(kāi)學(xué)的第二個(gè)星期，情緒非常不好，每天早上一提到要上學(xué)，就開(kāi)始哭鬧，每天桃桃媽媽把他送到學(xué)校里的時(shí)候，孩子都哭得撕心裂肺的，媽媽只能默默掉眼淚。 桃桃每天回到家的時(shí)候，都會(huì)跟媽媽說(shuō)：不想上學(xué)，因?yàn)橛腥舜蛭摇? 桃桃媽媽覺(jué)得這不太可能，學(xué)校的老師非常負(fù)責(zé)，家長(zhǎng)都很重視孩子的教育，孩子被人欺負(fù)，這件事不太容易發(fā)生。 直到有一天，老師發(fā)了一個(gè)寶寶們跳舞的視頻，桃桃媽媽看完視頻，哇的一聲哭了，情緒幾乎崩潰，當(dāng)時(shí)三個(gè)家長(zhǎng)在一起，我和另外一個(gè)家長(zhǎng)根本就沒(méi)有注意，她哭著說(shuō)：“原來(lái)桃桃說(shuō)得都是真的。” 她這樣一講，我們才注意到隊(duì)列末尾，桃桃站在那里跳舞，另外一個(gè)小男孩上前推他，他很不高興地?fù)Q了一個(gè)地方，那個(gè)男孩跟了過(guò)去，繼續(xù)推他。 這種細(xì)節(jié)恐怕只有媽媽自己能發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槔蠋熞膊粫?huì)發(fā)現(xiàn)這種細(xì)節(jié)，跳舞的過(guò)程中，寶寶們本來(lái)就是一直在蹦蹦跳跳，孩子之間出現(xiàn)你推我擠的情況，也實(shí)屬正常。 不過(guò)做媽媽的因?yàn)楦私庾约旱暮⒆?，就?huì)更注重孩子的情緒，面對(duì)別的小朋友的推搡，桃桃只有厭煩的情緒，但是并沒(méi)有反抗的情緒，這是讓媽媽崩潰的點(diǎn)。 為什么有的孩子在家是“小霸王”，出去就變“慫”？ 桃桃是個(gè)典型的例子，在自己熟悉的環(huán)境中，桃桃就是典型的小淘氣，上跳，十分活潑。 不過(guò)他有一個(gè)特點(diǎn)，就是非常敏感，只要有人對(duì)他說(shuō)“不”，他立馬靜止幾秒鐘，然后眼圈一紅就開(kāi)始大哭。 用現(xiàn)在的話說(shuō)叫“玻璃心”，無(wú)法接受任何批評(píng)。 桃桃和現(xiàn)在很多比較富裕家庭的孩子一樣，被家長(zhǎng)小心呵護(hù)著，爺爺奶奶爸爸媽媽，以及所有的親戚朋友，都會(huì)把他當(dāng)成“小王子”呵護(hù)著。 桃桃只有偶爾回到老家，平時(shí)和爸爸媽媽生活在一起，也經(jīng)常和爸爸媽媽出去玩，還存在另外一個(gè)問(wèn)題，比如出去玩的時(shí)候，因?yàn)楹妹孀樱谟衅渌∨笥训臅r(shí)候，如果小朋友想要玩桃桃的玩具，桃桃不愿意分享，媽媽也會(huì)讓桃桃分享，久而久之，桃桃就逐漸失去了“自主意識(shí)”。 在家里的時(shí)候，所有的大人都能夠照顧到他的情緒，幾乎不會(huì)對(duì)他講“不”，但是離開(kāi)家以后，進(jìn)入到學(xué)校，三位老師同時(shí)照顧20個(gè)孩子，當(dāng)然不會(huì)顧及到每個(gè)孩子的小情緒，孩子們?cè)谝黄鹜?，難免有摩擦，桃桃一方面會(huì)不太適應(yīng)自己的情緒沒(méi)有被照顧到，另一方面對(duì)比較強(qiáng)勢(shì)的孩子的時(shí)候又不知道如何應(yīng)對(duì)，所以就產(chǎn)生了厭學(xué)的情緒，而在家長(zhǎng)看來(lái)，也就是簡(jiǎn)單的孩子在學(xué)校被欺負(fù)了，所以不想上學(xué)。 家有小寶，這幾個(gè)方面要注意 1、 孩子3歲以后讓孩子嘗試被拒絕 孩子為什么玻璃心？因?yàn)楹⒆訌男∩钤谝粋€(gè)被順著的家庭環(huán)境中，家里往往是兩個(gè)大人，四個(gè)老人對(duì)孩子都是百依百順，成年人當(dāng)然不用跟小孩子計(jì)較，尤其是寵溺孩子的成年人。 孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，只要孩子稍微表演一下皺眉頭準(zhǔn)備大哭，孩子的所有愿望都會(huì)被輕易實(shí)現(xiàn)。 當(dāng)還走出家門以后，接觸的是同齡人，而不是不跟小孩子計(jì)較的成年人，就容易變得玻璃心。 2、 關(guān)于分享玩具這件事 孩子在家的時(shí)候，爸爸媽媽爺爺奶奶往往對(duì)孩子百依百順，但是當(dāng)孩子走出家門以后，面對(duì)分享玩具這件事的時(shí)候，家長(zhǎng)又很容易犯一個(gè)錯(cuò)誤是，不顧孩子的個(gè)人情緒，強(qiáng)行分享玩具，這傷害了孩子的“自主性”，傷害了孩子的“自尊心”，讓孩子逐漸適應(yīng)這件事，變得越來(lái)越?jīng)]有主見(jiàn)，不敢反抗。 3、 增強(qiáng)孩子的獨(dú)立性 一個(gè)在家霸道、外出懦弱的孩子，一定是獨(dú)立性比較差的孩子。想要徹底解決孩子的這個(gè)問(wèn)題，就要從提升孩子的獨(dú)立性開(kāi)始，一個(gè)獨(dú)立性好的孩子，進(jìn)入集體環(huán)境以后，能夠快速融入，并且很容易成為核心寶寶。 增強(qiáng)孩子的獨(dú)立性，就從在家里不要給孩子特權(quán)開(kāi)始，孩子3歲以后，平等對(duì)待孩子，不要把孩子當(dāng)成一個(gè)依附于父母生存的孩子，平視孩子，注重溝通，讓孩子養(yǎng)成自己的事情自己做，自己的事情自己做主的習(xí)慣。 而我們家長(zhǎng)要做的是，替孩子把關(guān)，當(dāng)孩子出現(xiàn)錯(cuò)誤的時(shí)候，及時(shí)指正，然后引導(dǎo)孩子朝著正確的方向成長(zhǎng)。

如今的家長(zhǎng)總是說(shuō)“不能讓孩子輸在起跑線上”，因此從幼兒園時(shí)期，就試圖想要讓孩子成為班級(jí)里的佼佼者，而到了小學(xué)時(shí)期，家長(zhǎng)們就開(kāi)始拼命的為孩子去報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班。如果要問(wèn)，家長(zhǎng)為何這么早就開(kāi)始如此注重孩子的學(xué)習(xí)，甚至到了這么早就給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班的地步，雖然孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)不差，而且比較穩(wěn)定。對(duì)于這樣的疑問(wèn)，很大一部分家長(zhǎng)都會(huì)說(shuō)“其他的孩子都在報(bào)啊！，如果自己的孩子不報(bào)的話，肯定會(huì)落后的”。 但是要知道補(bǔ)習(xí)班的費(fèi)用比較高，很多家長(zhǎng)為了孩子的教育，可以省吃儉用，用家里節(jié)約下來(lái)的開(kāi)支為孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班，但是話說(shuō)回來(lái)，真的有必要這么早就為孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班嗎？對(duì)于那些學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)定，并且還比較優(yōu)異的孩子用不用報(bào)補(bǔ)習(xí)班呢？對(duì)于有些家長(zhǎng)的疑慮，關(guān)于如果孩子不報(bào)補(bǔ)習(xí)班，就會(huì)落后，這樣的疑慮有必要嗎？我們來(lái)看看資深老師如何回答？ 對(duì)于很多教育程度還可以的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，其實(shí)孩子小學(xué)的教育是完全可以由家長(zhǎng)進(jìn)行課外輔導(dǎo)的，特別是小學(xué)的一二三年級(jí)，孩子并沒(méi)有什么學(xué)習(xí)壓力，只要是完成老師布置的功課就可以了，而幫助孩子們完成老師布置的功課，想必大多數(shù)家長(zhǎng)都可以有這個(gè)能力。但是到了四五六年級(jí)，涉及到了為小升初打基礎(chǔ)的時(shí)候，有些家長(zhǎng)為孩子制定了目標(biāo)，必須要考上某某學(xué)校的初中，那么這個(gè)時(shí)候就需要為孩子找一個(gè)專業(yè)的機(jī)構(gòu)，有針對(duì)性的去進(jìn)行補(bǔ)習(xí)，這些機(jī)構(gòu)往往對(duì)歷年的考題都深有研究，所以對(duì)孩子小升初的，結(jié)果有很大的幫助。 到了初中高中時(shí)，孩子們的學(xué)習(xí)內(nèi)容越來(lái)越多，難度越來(lái)越大，家長(zhǎng)已經(jīng)無(wú)能為力， 如果孩子們的功課，在學(xué)校真的跟不上進(jìn)度，其實(shí)還是有必要為孩子報(bào)一個(gè)輔導(dǎo)班的。因?yàn)槲覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)一種現(xiàn)象，那就是孩子會(huì)在進(jìn)步中越來(lái)越有自信，相反，如果孩子的功課，總是跟不上進(jìn)度，那么他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力就越來(lái)越不足，影響后續(xù)的升學(xué)，所以對(duì)于這樣的孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)需要另外一個(gè)力量來(lái)幫助孩子們追趕進(jìn)度，提升自信。 但是對(duì)于那些孩子的成績(jī)本來(lái)就很穩(wěn)定，而且還屬于比較優(yōu)秀的孩子，那么家長(zhǎng)還有必要再給他們報(bào)補(bǔ)習(xí)班嗎？其實(shí)大可不必。上補(bǔ)習(xí)班有一定的好處，但也有一定的弊端。接下來(lái)我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)報(bào)補(bǔ)習(xí)班對(duì)孩子有哪些不好的影響孩子。 首先，報(bào)補(bǔ)習(xí)班會(huì)給孩子帶來(lái)一定的學(xué)習(xí)壓力。大多數(shù)的孩子都是在完成學(xué)校的課程之后直接去上補(bǔ)習(xí)班，在上完補(bǔ)習(xí)班之后就會(huì)收到雙份的作業(yè)，學(xué)校的一份，補(bǔ)習(xí)班的一份。而這兩份作業(yè)哪一份都不能忽視，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是增加了工作量。其次，經(jīng)常上補(bǔ)習(xí)班的孩子會(huì)降低他們的學(xué)習(xí)自主性。 很多不上補(bǔ)習(xí)班的孩子，有了他們自己的學(xué)習(xí)規(guī)律，比如說(shuō)什么時(shí)間完成什么樣科目的作業(yè)，什么時(shí)間來(lái)預(yù)習(xí)明天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，一個(gè)積極主動(dòng)的孩子都可以很好的安排這些條目，但是一個(gè)經(jīng)常上補(bǔ)習(xí)班的孩子，或許就會(huì)受到補(bǔ)習(xí)班的牽制，比如今天上的補(bǔ)習(xí)班是數(shù)學(xué)，那么孩子們可能就在數(shù)學(xué)的補(bǔ)習(xí)班上解決一些自己數(shù)學(xué)上的問(wèn)題，那么對(duì)于其他科目就不管不顧了，長(zhǎng)此以往其實(shí)這樣的習(xí)慣并不好。 對(duì)于家長(zhǎng)所擔(dān)憂的孩子到底應(yīng)不應(yīng)該上補(bǔ)習(xí)班的這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)還需要孩子自己的想法和內(nèi)心的感受。 因?yàn)槿绻⒆幼约罕容^抵觸補(bǔ)習(xí)班，那么家長(zhǎng)花了高額的學(xué)費(fèi)，孩子到了補(bǔ)習(xí)班上并沒(méi)有集中精神去聽(tīng)課，甚至想早早的結(jié)束這數(shù)個(gè)小時(shí)的補(bǔ)習(xí)，這樣不僅浪費(fèi)了家長(zhǎng)辛辛苦苦掙來(lái)的錢，還耽誤了孩子數(shù)個(gè)小時(shí)的時(shí)間。與其這樣，不如讓孩子自己在家里學(xué)習(xí)，按照他自己的想法，按照自己的學(xué)習(xí)規(guī)律去完成自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容。如果有些家長(zhǎng)在征求孩子意見(jiàn)時(shí)，孩子自己表現(xiàn)出了對(duì)補(bǔ)習(xí)班的積極興趣，那么孩子在補(bǔ)習(xí)班的時(shí)間那，會(huì)收到事半功倍的效果。 為孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班，家長(zhǎng)們都有一個(gè)非常好的出發(fā)點(diǎn)，也有一個(gè)比較好的愿景，那就是要讓孩子變得更加的優(yōu)秀。但是家長(zhǎng)們也不能盲目的去為孩子選擇補(bǔ)習(xí)班，或者是隨大溜的心態(tài)去把孩子的很多時(shí)間放在補(bǔ)習(xí)班上， 我們還是要從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)自己的需求去為孩子選擇是否需要報(bào)一個(gè)補(bǔ)習(xí)班。 —END—

厭學(xué)癥與一般的厭學(xué)情緒不同，其主要特征是對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣，視學(xué)習(xí)為負(fù)擔(dān)，把學(xué)習(xí)作為一件痛苦的事情，認(rèn)為在絕望地折磨自己，不能從事正常的學(xué)習(xí)活動(dòng)，經(jīng)常請(qǐng)假，逃學(xué)或曠課，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致輟學(xué)。 產(chǎn)生厭學(xué)的原因多種多樣，家庭教育失誤是一個(gè)不容忽視的原因。拒絕學(xué)習(xí)，不是孩子的責(zé)任，至少不全是孩子的責(zé)任，它需要從父母自身開(kāi)始修正，一點(diǎn)一滴，然后感染孩子。通過(guò)心理疏導(dǎo)和家庭治療，父母和孩子共同改變，可以讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)。 雅方家庭教育為您提供幾個(gè)解決厭學(xué)的方法： 一、有目標(biāo)的學(xué)習(xí) 家長(zhǎng)要幫助孩子自己給自己制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。只有定下學(xué)習(xí)目標(biāo)，孩子才不會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)迷茫。有了明確目標(biāo)，安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，孩子的思想會(huì)放在完成目標(biāo)上，便不易產(chǎn)生厭學(xué)心理。 二、制造學(xué)習(xí)氛圍 家長(zhǎng)和老師要給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)，大家一起學(xué)習(xí)，既熱鬧，又能通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)心理達(dá)到學(xué)習(xí)目的。 三、引導(dǎo)興趣 孩子厭學(xué)，有很大的原因是因?yàn)楹⒆訉?duì)學(xué)習(xí)不感興趣，或者根本聽(tīng)不懂，學(xué)習(xí)漸漸落下，孩子也就越來(lái)越?jīng)]信心學(xué)習(xí)。所以家長(zhǎng)要試著引導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)上的成就感，多贊美夸獎(jiǎng)孩子，比如做對(duì)一小題后夸獎(jiǎng)表?yè)P(yáng)他，讓他在學(xué)習(xí)上體驗(yàn)到打怪升級(jí)的成就感。 四、三方配合 家長(zhǎng)、老師、學(xué)生三方配合，不要怪孩子學(xué)不好。孩子學(xué)習(xí)的好與壞，不僅在于孩子，還在于家長(zhǎng)和老師，所以當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不好時(shí)，不要只怪孩子，要各自承擔(dān)起自己的責(zé)任，改進(jìn)教育方式教學(xué)方法。 每一位父母在教育孩子上都希望自己可以做到最好，可家長(zhǎng)們并不知道，家庭教育涉及的知識(shí)體系是非常龐大的，需要很多專業(yè)方面的知識(shí)，千萬(wàn)不要找各種借口而忽略對(duì)孩子的教育，家庭教育決定了孩子的未來(lái)。父母若沒(méi)用對(duì)方法，只會(huì)適得其反，耽誤孩子。

青少年沉迷網(wǎng)游的問(wèn)題還沒(méi)得到徹底解決，短視頻又成孩子們暑期沉迷“新選擇”。 據(jù)《法治日?qǐng)?bào)》報(bào)道，今年暑假，家住天津市河?xùn)|區(qū)的馬女士遇到件煩心事：“孩子作業(yè)不寫，天天在家刷短視頻，怎么說(shuō)也不聽(tīng)。”為方便家校聯(lián)系，馬女士給即將上初一的孩子買了部新手機(jī)，并明確告訴孩子不能下載網(wǎng)絡(luò)游戲，可沒(méi)想到孩子對(duì)刷短視頻上了癮，一有空就抱著手機(jī)，有時(shí)連刷3個(gè)小時(shí)都不停手。 沉迷短視頻的孩子，并非個(gè)例。據(jù)中國(guó)青少年研究中心發(fā)布的《中小學(xué)生短視頻使用特點(diǎn)及其保護(hù)》調(diào)查報(bào)告顯示，使用過(guò)短視頻的未成年人有65.6%，20%的青少年“幾乎總是”在看短視頻。 青少年沉迷網(wǎng)游令眾多家長(zhǎng)苦惱不已，沉迷短視頻的危害也同樣很大。短視頻作品良莠不齊，泥沙俱下。適當(dāng)接觸一些健康向上的內(nèi)容，不僅無(wú)可厚非，而且對(duì)孩子的成長(zhǎng)能發(fā)揮積極作用。但長(zhǎng)期沉迷于刷短視頻，尤其是一些低俗的內(nèi)容，難免會(huì)對(duì)青少年的身心健康帶來(lái)不利影響。 具體而言，除了直接影響視力之外，當(dāng)前短視頻平臺(tái)普遍使用的個(gè)性化推薦方式還有可能使青少年陷入信息繭房，導(dǎo)致視野狹窄、偏執(zhí)自負(fù)。一些網(wǎng)紅人物的“新奇”言行，對(duì)于身處叛逆期的青少年具有很大“殺傷力”，三觀極易被帶偏，有些孩子甚至滋生不想學(xué)習(xí)想當(dāng)網(wǎng)紅的念頭。此外，一些短視頻、直播平臺(tái)中涉及暴力、低俗、軟色情、誘導(dǎo)充值打賞等問(wèn)題，也嚴(yán)重侵害未成年人合法權(quán)益。 日光之下，并無(wú)新事。應(yīng)對(duì)青少年沉迷短視頻，無(wú)非從加強(qiáng)技術(shù)防范與引導(dǎo)管教等方面入手。令人遺憾的是，上述方面目前均存在不同程度的疏漏。 上有政策，下有對(duì)策。雖然各大平臺(tái)出臺(tái)了青少年模式，但“神通廣大”的孩子們卻可以通過(guò)破解密碼、購(gòu)買賬號(hào)等繞過(guò)技術(shù)監(jiān)管。一些爺爺奶奶照看的“熊孩子”，還會(huì)利用老人家的身份信息進(jìn)行注冊(cè)，以此規(guī)避未成年限制系統(tǒng)。 魔高一尺，道高一丈。技術(shù)防范雖然不是治根之策，但如何將青少年模式落到實(shí)處，也大有可為。一方面，應(yīng)該通過(guò)政策和立法，要求短視頻平臺(tái)實(shí)行普遍的實(shí)名認(rèn)證機(jī)制，運(yùn)用人臉識(shí)別技術(shù)等手段將未成年人用戶和普通用戶群體區(qū)別開(kāi)來(lái)，避免青少年模式形同虛設(shè)。另一方面，網(wǎng)站平臺(tái)應(yīng)在現(xiàn)有青少年模式基礎(chǔ)上，進(jìn)一步優(yōu)化產(chǎn)品模式和內(nèi)容呈現(xiàn)方式，讓未成年人能用、想看。 孩子沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲，與家長(zhǎng)的引導(dǎo)管教不力密切相關(guān)，沉迷短視頻亦應(yīng)如是，家長(zhǎng)要好好反思。 現(xiàn)在的孩子，假期普遍比較“空”。鄉(xiāng)村的留守兒童無(wú)事可做有大量“空白”時(shí)間，而城市的不少孩子奔波于各種“興趣班”，看起來(lái)很忙，但基本上都在學(xué)習(xí)，假期生活其實(shí)也很單調(diào)枯燥。不學(xué)習(xí)的“空白”時(shí)間，迫切需要調(diào)整宣泄一下，但卻沒(méi)啥有意思的事兒可做，內(nèi)容豐富、輕松詼諧的短視頻自然也就趁虛而入了。與之相應(yīng)，則是家長(zhǎng)太“忙”了。有的家長(zhǎng)忙于工作無(wú)暇顧及孩子，而有一些家長(zhǎng)即便陪著孩子，但“在與不在”都一個(gè)樣，自己忙著刷手機(jī)，反而給孩子作出了不良的示范。 破解青少年沉迷短視頻，亟待綜合施策。在技術(shù)手段之外，還需要家校合力，充分發(fā)動(dòng)各種社會(huì)資源，用豐富多彩的活動(dòng)填補(bǔ)孩子的“空白”時(shí)間，讓他們把注意力從短視頻轉(zhuǎn)移到更有價(jià)值、更健康的生活中去。

朋友你好！我們的遇見(jiàn)，就是久別重逢。點(diǎn)擊上方“關(guān)注”，我們做一輩子的朋友！ 文：十里“男人會(huì)同時(shí)喜歡兩個(gè)女人嗎？”前些天，在評(píng)論區(qū)看到這么一個(gè)問(wèn)題。有人說(shuō)：“男人不僅可以同時(shí)喜歡兩個(gè)女人，還能同時(shí)喜歡一堆女人。”有人說(shuō)：“男人只要有呼吸，就不會(huì)只喜歡一個(gè)女人?！睂?duì)于這兩個(gè)回答，雖然認(rèn)同的人很多，可筆者卻不完全認(rèn)同。在筆者看來(lái)，這樣的說(shuō)法雖然沒(méi)錯(cuò)，可卻并不能代表所有的男人。筆者并不否定，有很多的男人不管擁有了哪種愛(ài)情，到最后他還是會(huì)覺(jué)得，自己的心是空的，還想裝更多。吃著碗里，看著鍋里的男人，絕不在少數(shù)。正如“有的男人怎么才能不好色？”這個(gè)問(wèn)題一樣。只要那些男人還有呼吸，那么好色這事就避免不了。正如“自古文人多薄情”這話一樣。你可以舉例說(shuō)，比如沈從文，郁達(dá)夫，郭沫若，徐志摩，陳獨(dú)秀等等薄情名人。 可哪怕文人多薄情，但也不是所有文人都薄情。就比如錢鐘書和楊絳的愛(ài)情一樣。錢鐘書對(duì)楊絳，一見(jiàn)鐘情，從而情定終身，一生未變。哪怕錢鐘書長(zhǎng)得一表人才，才高八斗，也不缺誘惑，可不也對(duì)愛(ài)情和婚姻保持了如一。愛(ài)情這事，一直都是特殊的，男人若是真的愛(ài)上一個(gè)女人后，那么他的心里是容不下其他女人的。就像是楊過(guò)和小龍女一樣，神雕俠侶，絕跡江湖。哪怕郭襄再愛(ài)他，為他付出再多，他也接受不了半分。因?yàn)楦星橐皇?，本就是摻不得假。正如張?ài)玲在《紅玫瑰和白玫瑰》也說(shuō)：“也許每個(gè)男子全都有過(guò)這樣的兩個(gè)女人，至少兩個(gè)。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變成了墻上的一抹蚊子血，白的還是‘床前明月光’；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯黏子，紅的卻是心口上的一顆朱砂痣。”男人或許一輩子會(huì)愛(ài)兩個(gè)女人，可他很難同時(shí)愛(ài)上兩個(gè)女人。 以上，都是筆者一家之言，為了更好的回答這個(gè)問(wèn)題，筆者采訪了粉絲群里數(shù)位男人，他們都給出了自己的答案。通過(guò)整理，筆者發(fā)現(xiàn)這個(gè)三個(gè)男人的回答很扎心。趙先生，38歲，已婚：男人會(huì)同時(shí)愛(ài)上兩個(gè)女人，只是現(xiàn)實(shí)逼著他做了選擇。以前看過(guò)一句話，如果一個(gè)男生喜歡了兩個(gè)人，那一定是喜歡后一個(gè)，因?yàn)槿绻嬲矚g第一個(gè)是不會(huì)喜歡第二個(gè)的趙先生表示，正如初戀和現(xiàn)任一樣。初戀是那得不到的夢(mèng)想，而現(xiàn)任卻是現(xiàn)實(shí)的妥協(xié)。我雖然很愛(ài)那遙不可及的夢(mèng)想，可因?yàn)闆](méi)有機(jī)會(huì)，只能退而求其次，選擇現(xiàn)實(shí)的妥協(xié)。這兩個(gè)女人我都愛(ài)著，只是愛(ài)的方式和程度不同而已。對(duì)于前者，我只會(huì)放在心里最深處，那只是我一段美好的記憶而已，我雖然愛(ài)她，可卻和她不會(huì)有任何結(jié)果，她只適合用來(lái)懷戀。而對(duì)于后者，我更愛(ài)她，我把她放在眼前，她是我的生活，她要陪伴我一輩子，雖然她只是我對(duì)于現(xiàn)實(shí)的妥協(xié)，可我也只能對(duì)她一輩子好，因?yàn)槲磥?lái)我們只能風(fēng)雨同舟，一起面對(duì)生活。 每個(gè)人心中都愛(ài)著一個(gè)初戀，只是大家都克制住了自己，把視線放在了生活上。趙先生表示，初戀就是他的精神寄托，讓他走過(guò)半生，依然相信愛(ài)，依然保持著那份少年時(shí)的悸動(dòng)與美好。李先生，42歲，已婚：男人會(huì)同時(shí)愛(ài)上兩個(gè)女人，只是大家只能選擇克制。李先生表示其實(shí)大部分的男人，心里都能裝下兩個(gè)女人，只是有的人選擇了克制。大部分的男人可以同時(shí)喜歡很多的女人，可真愛(ài)往往卻只有一個(gè)。于是他們選擇把那些喜歡的女人放在心里，而和真愛(ài)的女人一起過(guò)日子。喜歡和真愛(ài)是有區(qū)別的，一個(gè)人對(duì)幾個(gè)異性有好感是正常的。但是，真正愛(ài)上一個(gè)人，就需要用心了，會(huì)排除那些不值得自己愛(ài)的人。無(wú)論是從道德層面，還是從法律層面來(lái)講，當(dāng)一個(gè)男人確定關(guān)系后，他們就會(huì)本能的克制自己心中的某些情感。 對(duì)于這種說(shuō)法，其實(shí)用心理學(xué)家弗洛伊德的人格理論就能解釋清楚。弗洛伊德把人格分成，本我，自我，超我三種。用一段愛(ài)情的來(lái)解釋，就是這樣的。本我：我很喜歡那個(gè)女人，我要和她生孩子。超我：你不能同時(shí)喜歡兩個(gè)女人，不然就是渣男和違背道德的。自我：為了不成渣男，我只能好好的克制自己。于是，對(duì)于一個(gè)男人而言，他哪怕心中再喜歡女人，他也會(huì)懂得克制自己的情感。黃先生，35歲，男人沒(méi)有同時(shí)喜歡上兩個(gè)女人，只是因?yàn)橥獠磕承┰蚨选｜S先生表示，世上很少有對(duì)感情始終如一的男人，大部分對(duì)感情始終如一的男人，無(wú)非都是因?yàn)樽约旱耐獠織l件不夠而已。 有的是因?yàn)樽陨項(xiàng)l件差，沒(méi)有選擇的資格，有的是因?yàn)橥獠空T惑不夠，有的是因?yàn)樽陨項(xiàng)l件不行，犯錯(cuò)成本過(guò)高，于是才造成了對(duì)愛(ài)如一的假像。真愛(ài)雖然有，可那只是絕少數(shù)，大部分人對(duì)愛(ài)的深淺，其實(shí)都只是在衡量彼此之間的價(jià)值而已。以上，都是他們的心里話，雖然他們說(shuō)得很有道理，可筆者卻不完全認(rèn)同。常有人說(shuō)：“愚者為情所困，智者不入愛(ài)河?！笨扇暨@世間沒(méi)有了情，那么人生的意義又在何處。對(duì)于女人而言，請(qǐng)別害怕愛(ài)情，請(qǐng)勇敢去愛(ài)，因?yàn)閻?ài)情不是生命的全部，婚姻也不是命運(yùn)的歸宿，你的人生還有你自己。對(duì)于男人而言，當(dāng)你找到了最美最理想的貝殼后，就別再去沙灘了，因?yàn)橐霌碛行腋５膼?ài)情和婚姻，唯一的法寶就是學(xué)會(huì)知足，懂得珍惜。真正的愛(ài)情，固然是怦然心動(dòng)，但更多的，卻是平淡流年里的長(zhǎng)相廝守。

作為女人來(lái)說(shuō)，她們好像一生都在為自己的婚姻和家庭在忙碌。在結(jié)婚了之后為自己的家庭和丈夫不斷地在操心，而在有了孩子之后，她們就又將自己所有的精力放在了自己孩子的身上。因此在生活當(dāng)中我們好像沒(méi)有見(jiàn)過(guò)她們?cè)跒樽约鹤龃蛩愫涂紤]。 而且在一般家庭和婚姻生活當(dāng)中，兩個(gè)人一旦在生活當(dāng)中相處的時(shí)間長(zhǎng)了之后，難免就會(huì)發(fā)生各種各樣的矛盾和問(wèn)題。其實(shí)這也是每個(gè)人的婚姻當(dāng)中都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，因?yàn)榛橐霰緛?lái)就不可能永遠(yuǎn)都是一帆風(fēng)順的。但是如果想讓兩個(gè)人的婚姻長(zhǎng)久的進(jìn)行下去的話，那么在生活當(dāng)中兩個(gè)人發(fā)生了矛盾之后，就一定要去積極的解決兩個(gè)人之間的問(wèn)題，不能聽(tīng)之任之。 在現(xiàn)在的生活當(dāng)中，經(jīng)研究女人在45到50歲的時(shí)候，更容易發(fā)生婚外情。而這又是為什么呢？ 婚姻時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)于自己的丈夫失去了新鮮感 現(xiàn)在在生活當(dāng)中，我們經(jīng)常會(huì)看到有很多的人因?yàn)榻?jīng)受不住誘惑，從而選擇了背叛自己的婚姻和家庭。雖然很多的人總覺(jué)得背叛婚姻和家庭這件事情是男性比較居多，但是現(xiàn)在在生活當(dāng)中女性出軌的概率也變得越來(lái)越高了。因?yàn)橐坏﹥蓚€(gè)人的婚姻時(shí)間變長(zhǎng)了之后，大部分的人在婚姻生活當(dāng)中就會(huì)對(duì)于自己的另一半失去新鮮感。而在沒(méi)有了新鮮感之后，他們對(duì)于自己的婚姻生活也就感覺(jué)到了厭煩。 最近45歲的張佳樺在生活當(dāng)中就選擇出軌。張佳樺和自己的丈夫劉文濤結(jié)婚已經(jīng)20年了，兩個(gè)人的孩子已經(jīng)20歲了，而隨著兩個(gè)人婚姻時(shí)間的不斷延長(zhǎng)，在生活當(dāng)中給兩個(gè)人帶來(lái)的變化也是非常的明顯的。因?yàn)閮蓚€(gè)人結(jié)婚的時(shí)間變長(zhǎng)了之后，兩個(gè)人之間也缺少了很多的新鮮感。而且劉文濤本來(lái)就是一個(gè)非常老實(shí)的人，在生活當(dāng)中也并不會(huì)給自己的妻子制造新鮮感和驚喜。所以說(shuō)張佳樺在這樣日復(fù)一日無(wú)趣平凡的生活當(dāng)中也產(chǎn)生了出軌的念頭。 而且最主要的是張佳樺現(xiàn)在的工作已經(jīng)非常的穩(wěn)定了，也有了非常不錯(cuò)的收入。而且在結(jié)婚之后，張佳樺和丈夫兩個(gè)人都將自己的精力放在了各自的工作上面，所以也忽略了維護(hù)兩個(gè)人的感情。因此在兩個(gè)人結(jié)婚的時(shí)間變長(zhǎng)之后，兩個(gè)人之間的溝通也變得越來(lái)少了，但是如果夫妻之間一旦缺少了最重要的溝通的話，那么兩個(gè)人之間的感情也就會(huì)直接的受到影響。所以說(shuō)這也導(dǎo)致了張佳樺和老公之間的感情變得非常的淡了，她也自然的選擇了出軌。 不用再為孩子操心 其實(shí)作為一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，在生活當(dāng)中擺脫不了的就是家庭和孩子對(duì)于她們的束縛。所以說(shuō)大部分的女人她們?cè)儆辛俗约旱暮⒆訒r(shí)候，都會(huì)在生活當(dāng)中將自己的孩子放在是不要的位置上面考慮，因此也忽略了她們自己的需求。而在她們照顧孩子的過(guò)程當(dāng)中，她們一旦忽略了自己的話，就會(huì)在生活當(dāng)中遭到自己另一半的嫌棄。 但是作為母親來(lái)說(shuō)，她們卻并不在意自己另一半對(duì)于她們的看法，只是在意自己的孩子能不能夠得到最好的照顧。然而在她們照顧孩子的期間，她們也放棄了很多自己的需求。而且隨著自己孩子的一天一天這樣待，她們?cè)谏町?dāng)中也并沒(méi)有變得更加的輕松，反而是要操的心變得越來(lái)越多了。所以在這樣的情況之下，她們的生活也變得越來(lái)越失去自我了。 因此在自己的孩子長(zhǎng)大并不需要她們操心了之后，重新?lián)碛辛藢儆谧约鹤杂蓵r(shí)間的她們也會(huì)在生活當(dāng)中選擇做出一些出格的事情，比如說(shuō)出軌。而且大部分的女人她們因?yàn)橐谏町?dāng)中照顧自己的孩子，所以在孩子出生之后就留在家里面，成為了全職太太。所以其實(shí)在她們照顧孩子的時(shí)候，也犧牲了很多她們自我的時(shí)間。 因此在自己的孩子長(zhǎng)大之后，她們也會(huì)想要在生活當(dāng)中將自己失去的一切彌補(bǔ)回來(lái)。因此在這樣的情況之下，她們也會(huì)選擇出軌這件事情。 在家庭生活當(dāng)中，得不到情感上的滿足 在生活當(dāng)中，其實(shí)作為女人來(lái)說(shuō)，她們不管是在什么年紀(jì)內(nèi)心都是擁有著一個(gè)小公主的。所以說(shuō)其實(shí)她們不管在什么年紀(jì)，都渴望浪漫，向往愛(ài)情。但是大部分的男人在到了中年的時(shí)候就不愿意花心思在兩個(gè)人的婚姻生活當(dāng)中了，更不愿意去為自己的另一半準(zhǔn)備一些驚喜或者是浪漫。所以說(shuō)當(dāng)自己的想法得不到滿足的時(shí)候，這也會(huì)讓大部分的女人在生活當(dāng)中選擇出軌，在婚姻生活之外的地方尋求自己的安慰和滿足。 大部分的男人他們總覺(jué)得在兩個(gè)人結(jié)婚的時(shí)間長(zhǎng)了之后，那么兩個(gè)人就已經(jīng)變成了親人一樣的感覺(jué)，所以說(shuō)他們?cè)谏町?dāng)中就會(huì)變得逐漸的開(kāi)始忽略自己的另一半。但是女人在生活當(dāng)中總是心思非常細(xì)膩的，而且她們?cè)谏町?dāng)中對(duì)于愛(ài)情也是有著非常強(qiáng)烈的渴望的。因此如果當(dāng)她們發(fā)現(xiàn)在兩個(gè)人的婚姻生活當(dāng)中，自己的另一半已經(jīng)變得逐漸不在乎自己的感受的時(shí)候，她們就會(huì)對(duì)于自己的婚姻生活失去信心。 而如果在這個(gè)時(shí)候，在她們的身邊出現(xiàn)了一個(gè)關(guān)心她們的異性的話，作為女人來(lái)說(shuō)，她們也是非常容易選擇背叛自己的婚姻和另一半的。所以作為男人來(lái)說(shuō)，在生活當(dāng)中一定要適時(shí)的給予自己的另一半關(guān)心和愛(ài)護(hù)。只有這樣，兩個(gè)人的婚姻才能夠不斷的維持下去。 其實(shí)現(xiàn)在在活當(dāng)中，大部分的女人之所以會(huì)選擇出軌，都是因?yàn)樗齻冊(cè)谏町?dāng)中沒(méi)有得到自己想要的東西，所以才會(huì)想要在婚姻之外的其他地方去彌補(bǔ)自己的遺憾和缺陷。而也正是因?yàn)樗麄冞@樣的想法才會(huì)在生活當(dāng)中選擇出軌和背叛自己的婚姻。然而我們要知道在一段婚姻生活當(dāng)中，只有兩個(gè)人共同努力，這段婚姻生活才可以不斷的維持下去的，所以如果我們總是因?yàn)橐恍┬∈戮瓦x擇背叛了婚姻生活的話，那么兩個(gè)人的婚姻生活也是根本沒(méi)有辦法維持的。 在一段感情生活當(dāng)中，其實(shí)沒(méi)有人可以接受自己的另一半背叛了自己這個(gè)事實(shí)，所以說(shuō)一旦有人發(fā)現(xiàn)了婚外戀的存在，那么他們一定會(huì)毫不猶豫的選擇結(jié)束自己的感情和婚姻。而婚外戀這件事情對(duì)于一段婚姻的破壞無(wú)疑是非常的可怕的，所以說(shuō)我們的生活當(dāng)中一定要知道即便是兩個(gè)人在生活當(dāng)中發(fā)生了非常嚴(yán)重的矛盾，也不要輕易的去選擇背叛自己的婚姻和另一半。 在生活當(dāng)中，人們總覺(jué)得兩個(gè)人的婚姻時(shí)間變得長(zhǎng)了之后，就不會(huì)發(fā)生婚外戀的問(wèn)題了，但是其實(shí)并不是這樣的。對(duì)于大部分的中年女性來(lái)說(shuō)，她們其實(shí)在生活當(dāng)中是更需要被愛(ài)的感覺(jué)的，所以說(shuō)如果當(dāng)她們感受不到自己的另一半對(duì)于自己表現(xiàn)出這樣的感情的話，那么她們?cè)谏町?dāng)中就會(huì)開(kāi)始產(chǎn)生出軌的念頭甚至實(shí)行到生活當(dāng)中。夫妻感情的維系在生活當(dāng)中是一個(gè)非常重要的事情，所以說(shuō)不管兩個(gè)人結(jié)婚時(shí)間的長(zhǎng)短，我們都要學(xué)會(huì)在生活當(dāng)中去適當(dāng)?shù)馁澝篮凸膭?lì)自己的另一半，這樣才會(huì)讓兩個(gè)人的感情更加的和諧。 在生活當(dāng)中，你對(duì)于婚外戀有什么樣的看法呢？

擁有一個(gè)幸福甜蜜的感情狀態(tài)是每個(gè)女人都渴望的。希望感情中的那個(gè)他能夠永遠(yuǎn)懂自己、愛(ài)自己、疼自己。 可是感情路上的佳話畢竟太少，多的是層出不窮的誘惑和躁動(dòng)不安的心。所以很多時(shí)候感情就像是一場(chǎng)激情的盛宴，宴席過(guò)后，只剩下孤獨(dú)和落寞。 而感情的背叛不是一天形成的，就像樹葉不是一天變黃的。 所以，人心也不是一天就變了的。因此女人的變心是蓄謀已久，分手的征兆也是有跡可循。 男人可以從以下三個(gè)方面加以判斷。 1、總是對(duì)你莫名的煩躁 女人一旦有了曖昧的對(duì)象，她對(duì)你的感情就被轉(zhuǎn)移到了其他人身上。她只會(huì)覺(jué)得會(huì)覺(jué)得你在她身邊只是累贅和多余。 所以她會(huì)對(duì)你失去耐心，即使是一些雞毛蒜皮的事，也會(huì)鬧得雞犬不寧，還常常把分手掛在嘴邊。 這時(shí)候女人的情緒就像一顆定時(shí)炸彈，你不知道因?yàn)槭裁丛捵隽耸裁词戮蜁?huì)激怒她，好像一點(diǎn)就著，對(duì)你態(tài)度也一天比一天差。 2、經(jīng)常挖苦你的不足 一旦女人喜歡上另一個(gè)人，她就會(huì)默默的拿你和對(duì)方做比較。無(wú)論你做任何事，在她眼里都是錯(cuò)的，甚至因?yàn)橐稽c(diǎn)小事故意和你吵架。 正如一部影視劇《三十而已》中所說(shuō)的那樣：“愛(ài)的時(shí)候千好萬(wàn)好，不愛(ài)的時(shí)候千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)。” 當(dāng)女人愛(ài)一個(gè)人的人的時(shí)候，會(huì)不自覺(jué)地接納你的一切。只有不愛(ài)了才會(huì)看你哪都不順眼，故意挑刺兒。 3、總是故意躲著你 你發(fā)現(xiàn)女人會(huì)經(jīng)常抱著手機(jī)發(fā)消息打電話，有時(shí)候會(huì)無(wú)緣無(wú)故的發(fā)笑，甚至站在原地發(fā)呆。如果此時(shí)你靠近她，她便會(huì)立刻收起手機(jī)。即便你追問(wèn)，女人也是含糊其辭，說(shuō)是自己的閨蜜、朋友。 這個(gè)時(shí)候的女人心里多少會(huì)有點(diǎn)心虛。在你們的日常生活中，女人總是表現(xiàn)得很不自然，尤其當(dāng)你直視他的雙眼時(shí)，他總是飄忽不定，總有一種躲閃你眼神的感覺(jué)。 甚至連自己的手機(jī)都換了密碼，為了不讓你碰手機(jī)，常常手機(jī)不離身。若你繼續(xù)追問(wèn)，她會(huì)說(shuō)就是為了怕你多疑，所以才不不讓你看。 如果出現(xiàn)了以上三種情況，說(shuō)明你們的感情已經(jīng)到了分岔口，但是感情畢竟來(lái)之不易，還是需要自己考慮清楚。 如果破鏡真的難再重圓，而對(duì)方又找到了更好的歸宿。那不妨彼此各退一步，重新尋找屬于自己的那片天空。

人們?cè)谛稳菖藭r(shí)，一般都會(huì)用花兒來(lái)比喻，以此表達(dá)女人的純潔和美麗。 不過(guò)，如今有些女人，卻做不到純潔，也不自愛(ài)，對(duì)感情相當(dāng)隨便，漸漸地變得沉淪了。 這種女人，為了能夠擁有高質(zhì)量的生活，不惜出賣感情，表現(xiàn)得特別廉價(jià)，很難得到男人的珍惜。 如果男人發(fā)現(xiàn)女人不自愛(ài)，基本上都不會(huì)交往，就算再愛(ài)也會(huì)逼自己放下。 因此，女人想要得到男人的疼惜，還是要做到自尊自重，否則，一旦偏離了正確的愛(ài)情觀，最終都沒(méi)有好的結(jié)果。 其實(shí)，對(duì)于那些不自愛(ài)的女人來(lái)說(shuō)，她們身上肯定會(huì)有明顯的特征，外人很容易看出來(lái)。 哪怕女人很會(huì)偽裝，但某些固有的行為方式，早就露出破綻了，一旦男人察覺(jué)出異常，就會(huì)立即遠(yuǎn)離，不會(huì)再愛(ài)了。 說(shuō)到底，不自愛(ài)的女人，通常有以下三個(gè)明顯的“特征”，一看便知。 一、和異性在一起，喜歡玩曖昧 不自愛(ài)的女人，最明顯的特征，就是跟異性在一起，喜歡玩曖昧。 她們跟異性交往，沒(méi)有太多的界限，總是無(wú)所顧忌地跟對(duì)方打情罵俏，言行舉止都沒(méi)有約束。 就算有時(shí)候發(fā)生了越界的行為，她們也覺(jué)得沒(méi)什么，特別不自重。 也因此，在這種女人周圍，一般都會(huì)圍著一群同樣感情隨便的渣男，交往起來(lái)沒(méi)有邊界。 這樣的女人，很難得到男人的珍惜，大多數(shù)男人跟她們來(lái)往，無(wú)非都是為了占便宜。 不過(guò)，男人也會(huì)付出相應(yīng)的代價(jià)，比如錢財(cái)和物質(zhì)，都需要滿足女人的要求，這就是各取所需的關(guān)系，不會(huì)長(zhǎng)久。 真正自尊自愛(ài)的女人，永遠(yuǎn)不會(huì)跟異性曖昧，一旦察覺(jué)男人有異常，就會(huì)立即遠(yuǎn)離。 自愛(ài)的女人，三觀正，不會(huì)跟異性曖昧不清，更不會(huì)依靠男人來(lái)提升自己的生活品質(zhì)。 她們懂得自立，會(huì)積極提升自己，就算選擇另一半，也不會(huì)依賴對(duì)方，而是完全有跟男人并肩而立的資本。 相反，那些不自愛(ài)的女人，并不會(huì)獨(dú)立，一心想從男人身上撈到好處，依賴性太強(qiáng)。 正因如此，她們才會(huì)跟異性打情罵俏，不斷地玩曖昧，希望能夠從男人身上索取。 一個(gè)女人，經(jīng)常和異性曖昧不清，甚至發(fā)生越界的行為，這就是不自愛(ài)的表現(xiàn)，外人一眼就能看出來(lái)。 男人若是找這種女人，關(guān)系很難維持長(zhǎng)久，女人早晚都會(huì)讓男人頭上頂起一抹綠，最終讓關(guān)系崩塌。 二、特別物質(zhì)拜金，為達(dá)目的不惜犧牲身體 不自愛(ài)的女人，最典型的特征，無(wú)非是她們特別物質(zhì)拜金，為了達(dá)到目的不惜犧牲自己的身體。 這樣的女人，跟男人交往，不會(huì)付出真情，而是一切為了自己的需要，希望從男人身上索取錢財(cái)。 她們表現(xiàn)得很物質(zhì)，什么東西都要追求最好的，不過(guò)，她們不會(huì)自己努力，而是把男人當(dāng)成免費(fèi)的提款機(jī)。 只要男人追求她們，基本上就會(huì)不斷地付出，在經(jīng)濟(jì)方面可能會(huì)損失大量的錢財(cái)。 當(dāng)然，為了能夠讓男人心甘情愿地付出，她們會(huì)不惜犧牲身體，從而達(dá)到不勞而獲的目的。 所以，如果一個(gè)女人為了物質(zhì)的欲望，而隨便“奉獻(xiàn)”自己，基本上就是不自愛(ài)的女人。 真正自尊自愛(ài)的女人，不可能如此，她們想要什么東西，都會(huì)通過(guò)自己的努力去達(dá)到，而非向男人索取。 只有那些物質(zhì)拜金的女人，才會(huì)走捷徑，才會(huì)把一切希望都寄托在男人身上。 不過(guò)，這種女人最后的結(jié)局，通常都是痛苦的，男人貪圖新鮮感的時(shí)候，或許會(huì)付出錢財(cái)，一旦沒(méi)有興趣了，肯定會(huì)離開(kāi)。 因此，不自愛(ài)的女人，基本上得不到男人的疼惜，一旦男人看清楚了她的真面目，肯定會(huì)離開(kāi)，根本就會(huì)珍惜。 三、經(jīng)常去曖昧的場(chǎng)所，在不同的男人身邊穿梭 不自愛(ài)的女人，還有一個(gè)明顯的特征，就是她們最喜歡去曖昧的場(chǎng)所，在不同的男人身邊穿梭，表現(xiàn)得很隨便。 一般來(lái)說(shuō)，自尊自愛(ài)的女人，不會(huì)去曖昧的場(chǎng)所，更不可能跟異性周旋，她們時(shí)刻都有分寸感。 不過(guò)，對(duì)于那些不自愛(ài)的女人來(lái)說(shuō)，她們根本就不考慮這些，早已習(xí)慣了去曖昧的地方尋求刺激。 因此，她們會(huì)跟不同的異性交往，很會(huì)取悅男人，也懂得男人的心思，很容易跟他們打成一片。 久而久之，她們和很多異性都有曖昧的關(guān)系，而曖昧的場(chǎng)所也成了他們必到的地點(diǎn)，或者是聯(lián)絡(luò)中轉(zhuǎn)站。 以前，我有個(gè)同事張小姐，她特別喜歡去酒吧玩，每天下班以后，都會(huì)去那里，很晚才回去。 在那里，她不僅學(xué)會(huì)了喝酒，而且結(jié)交了很多異性朋友，經(jīng)常跟他們玩到半夜。 有很多次，她都喝多了，回來(lái)的時(shí)候也是一副凌亂不堪的樣子，很明顯和異性有過(guò)曖昧的關(guān)系。 有時(shí)候，別人提醒她，不要往那些地方跑，但她不聽(tīng)，已經(jīng)習(xí)慣了在那種地方找存在感。 她的手機(jī)里，存了許多異性的聯(lián)系方式，隨便打個(gè)電話都有男人來(lái)陪她，雖然她的生活過(guò)得很有品味，但真正喜歡她的人不多。 所以，一個(gè)女人若是不自愛(ài)，基本上得不到別人的欣賞，對(duì)自己不負(fù)責(zé)，別人也看不上。 這樣的女人，私生活比較混亂，也很難有男人追求，若不能及時(shí)醒悟，很難得到真正的幸福。 葉飛飛yff情感寄語(yǔ)： 總結(jié)來(lái)說(shuō)，不自愛(ài)的女人，通常有這三個(gè)明顯的“特征”： 和異性在一起，喜歡玩曖昧；特別物質(zhì)拜金，為達(dá)目的不惜犧牲身體；經(jīng)常去曖昧的場(chǎng)所，在不同的男人身邊穿梭。 男人發(fā)現(xiàn)女人有這些特征，最好要警覺(jué)，可能她的愛(ài)太廉價(jià)，不要盲目付出。 不自愛(ài)的女人，不管如何偽裝，都會(huì)露出破綻，稍微觀察就能發(fā)現(xiàn)，男人不要貿(mào)然追求。 這種女人，就算再漂亮，男人也要多留一個(gè)心眼，以免將來(lái)受到傷害，人財(cái)兩失。 最后，也提醒個(gè)別不自愛(ài)的女人，無(wú)論在生活中，還是在感情里，都要做一個(gè)三觀正的女人，懂得自尊自愛(ài)，這才是女人該有的品質(zhì)。 一個(gè)自尊、自愛(ài)、自立的女人，才是男人最愛(ài)的女人，也是最有魅力的女人，這才是真正幸福的資本。

說(shuō)到底，女人的“高級(jí)背叛”，一般有兩種表現(xiàn)，男人不可不知。 一、對(duì)你更加溫柔了，營(yíng)造和諧的假象 玉外納說(shuō)：“丈夫是最后一個(gè)知道自己家丑的人?！? 的確，女人背叛婚姻以后，她會(huì)突然變得很會(huì)偽裝，努力給你營(yíng)造出和諧的樣子。 在家里，她對(duì)你會(huì)比以前更加溫柔，讓你有種受寵若驚的感覺(jué)。 以前，她可能會(huì)經(jīng)常數(shù)落你，指責(zé)你的種種缺點(diǎn)，不過(guò)現(xiàn)在，她不再說(shuō)你了，而是對(duì)你特別客氣。 不管你做什么，她都會(huì)支持，哪怕明知是她不喜歡的事，也不再反對(duì)你了。 比如，以前她特別討厭你喝酒，但現(xiàn)在她不會(huì)限制你了，你想喝就喝，她甚至還會(huì)主動(dòng)給你買。 如果你以為她真的很愛(ài)你，可能會(huì)讓你失望，女人突然一反常態(tài)，多半是外面有人了。 事實(shí)上，女人背叛過(guò)后，她心里早就不在乎你了，只會(huì)更加嫌棄你。 不過(guò)，為了不讓你發(fā)現(xiàn)，她仍然會(huì)和你在一起，給你營(yíng)造出一副幸福生活的假象。 她在家里，會(huì)很勤快，對(duì)你也會(huì)更加溫柔體貼，無(wú)非就是為了打消你的疑慮。 在你面前，她一切都顯得不真實(shí)，而是精心偽裝出來(lái)的樣子，她表面上對(duì)你好，心里卻很厭煩你。 不過(guò)，她仍然選擇溫柔地對(duì)待你，就是為了不讓你發(fā)現(xiàn)她的秘密。 在不注意的時(shí)候，她可能經(jīng)?？词謾C(jī)，和別人聊天，如果你發(fā)現(xiàn)了，她肯定會(huì)過(guò)來(lái)對(duì)你溫柔，表現(xiàn)得很熱情，讓你不碰她的手機(jī)。 這樣的女人，會(huì)從言行舉止，以及生活的各個(gè)方面來(lái)關(guān)心你，降低你的懷疑，這就是高級(jí)背叛的表現(xiàn)，男人一定要注意。 二、經(jīng)常帶禮物來(lái)麻痹你，掩飾內(nèi)疚的心理 女人若是背叛婚姻以后，她心里會(huì)很內(nèi)疚，這是最常見(jiàn)的現(xiàn)象。 畢竟，就算女人不愛(ài)你了，她和你走過(guò)了這么多年，在沒(méi)有分開(kāi)的情況下，做了對(duì)不起你的事，也會(huì)有些愧疚的心理。 因此，為了掩飾自己的內(nèi)疚，她回來(lái)的時(shí)候，就會(huì)給你帶一些禮物，尤其是你最想要的東西，一直沒(méi)買，她肯定會(huì)主動(dòng)買回來(lái)送給你。 不過(guò)，女人不是出于愛(ài)你的心理，而是對(duì)你很愧疚，同時(shí)為了不讓你發(fā)現(xiàn)她在外面的關(guān)系，以此來(lái)麻痹你。 在生活中，她會(huì)特別關(guān)心你，努力做你心中期待的女人，讓你完全對(duì)她信任，這樣她就可以更加大膽地出去找別人了。 鄰居周先生，和妻子結(jié)婚十幾年，一直不知道她在外面和別的異性來(lái)往。 直到最近他們的婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，離婚以后，他才知道，原來(lái)妻子和別人私底下來(lái)往已經(jīng)有七八年了，這真的讓他倍受打擊。 這些年來(lái)，妻子一直都很關(guān)心他，家里的所有事情都處理得特別好，如果不是關(guān)系敗露，他怎么也不相信妻子會(huì)背叛他。 周先生回想起來(lái)，也漸漸察覺(jué)到了妻子的異常，剛結(jié)婚的時(shí)候，妻子很少給他買東西，一直都是他給妻子買。 可是，結(jié)婚三五年以后，妻子卻不再要求他買禮物了，也沒(méi)有問(wèn)他要過(guò)什么紅包之類的，反而是經(jīng)常回來(lái)給他帶禮物。 不管妻子去哪里玩，幾乎都會(huì)帶東西回來(lái)，那時(shí)他真的很感動(dòng)。 不過(guò)，現(xiàn)在離婚以后，周先生覺(jué)得充滿了悲涼的感覺(jué)，他覺(jué)得妻子太會(huì)偽裝了，騙了他七八年。 所以，一個(gè)女人若是經(jīng)常回來(lái)買東西、送禮物送給你，可能并不是愛(ài)你，而為了掩飾自己內(nèi)疚的心理，對(duì)你做出的一種補(bǔ)償罷了。 不得不說(shuō)，有些女人背叛以后，會(huì)偽裝得很隱蔽，這種高級(jí)的背叛很難讓男人發(fā)現(xiàn)，這就需要男人多留一個(gè)心眼，發(fā)現(xiàn)女人一反常態(tài)，就要有所警惕了。 葉飛飛yff情感寄語(yǔ)： 林語(yǔ)堂說(shuō)：“用愛(ài)情的方式過(guò)婚姻，沒(méi)有不失敗的。要把婚姻當(dāng)飯吃，把愛(ài)情當(dāng)點(diǎn)心吃?！? 的確，有些女人之所以會(huì)背叛，多半是因?yàn)閰捑肓似降纳?，?nèi)心渴望遇到美好的愛(ài)情。 當(dāng)她們走入婚外之情以后，很難抽身離開(kāi)，漸漸在不正常的關(guān)系里迷失了。 因此，她們?yōu)榱瞬蛔屇腥税l(fā)現(xiàn)自己的秘密，就會(huì)學(xué)會(huì)偽裝，用最高級(jí)的方式為降低你的注意，獲得你的信任。 這也是為什么現(xiàn)實(shí)中，有些女人背叛以后，根本就看不出痕跡的原因，如果不是最后關(guān)系捅破，男人可能會(huì)一直蒙蔽。 總結(jié)來(lái)說(shuō)，女人的“高級(jí)背叛”，一般有這兩種表現(xiàn)： 對(duì)你更加溫柔了，營(yíng)造和諧的假象；經(jīng)常帶禮物來(lái)麻痹你，掩飾內(nèi)疚的心理。 總之，男人發(fā)現(xiàn)女人突然一反常態(tài)，對(duì)你過(guò)于溫柔，有了異常的舉動(dòng)，就要重視起來(lái)，及時(shí)應(yīng)對(duì)。 如果婚姻想繼續(xù)，最好阻止，否則，兩個(gè)人也要盡快溝通清楚，以免將來(lái)遭受更大的損失。

十年飲冰，難涼熱血。即使吃過(guò)感情的苦，也依然希望做個(gè)善良的人。喜歡可以點(diǎn)贊并關(guān)注我，更多情感好文等你來(lái)閱讀。 一個(gè)好的愛(ài)人能幫我們治愈人間疾苦，讓我們即使生活得再辛苦，也能被愛(ài)人治愈。 尤其對(duì)于內(nèi)心更為敏感柔軟的女人來(lái)說(shuō)，如果缺乏一個(gè)好男人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，她就只能讓自己強(qiáng)大起來(lái)。 但在這個(gè)過(guò)程中，長(zhǎng)期沒(méi)有接觸的女人，她往往在心理上也會(huì)發(fā)生一些變化。 一，缺乏自信 對(duì)于很多女人來(lái)說(shuō)，都認(rèn)為有男人追或者有男朋友，是能夠體現(xiàn)自己魅力的事情。如果在這個(gè)大家都在成雙成對(duì)，高度強(qiáng)調(diào)愛(ài)情重要性的年代里，如果女人還是只身一人，就會(huì)被認(rèn)為是不是女人存在什么問(wèn)題？ 尤其年紀(jì)越大的女人，面對(duì)被催婚的壓力就會(huì)更大。大部分父母都會(huì)認(rèn)為，女人最好的歸宿就是嫁一個(gè)好人家，所以會(huì)問(wèn)女兒為什么這么長(zhǎng)時(shí)間也沒(méi)有建立一段親密關(guān)系？ 但女人也許工作繁忙，日常接觸的異性也比較少，所以很難找到心儀的對(duì)象，但看著身邊的朋友都結(jié)婚生子，其實(shí)自己也挺著急。 在每一個(gè)夜深人靜的時(shí)候，她都會(huì)反思自己為什么沒(méi)有男人追？為什么別人都能過(guò)上富太太的生活，而我卻還是單身狗？最后女人就會(huì)認(rèn)為是自己不夠優(yōu)秀而開(kāi)始變得越來(lái)越焦慮。 所以就像小孩子是通過(guò)考試成績(jī)來(lái)獲得大家的認(rèn)可，當(dāng)成績(jī)不理想時(shí)，孩子會(huì)受到很多批評(píng)和質(zhì)疑，同時(shí)也會(huì)打擊孩子的自信心。而長(zhǎng)期不接觸異性的女人也面臨一樣的困境，當(dāng)她還沒(méi)有找到讓所有人滿意的對(duì)象時(shí)，就會(huì)不斷被催促，讓女人對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑。 二，重財(cái)輕色 人只有從一件事物上獲得快樂(lè)以后，才會(huì)愿意追求它。對(duì)于長(zhǎng)期沒(méi)有戀愛(ài)的女人來(lái)說(shuō)，她們把更多時(shí)間用在了工作上，所以愛(ài)情不如意，但她們也許事業(yè)很精彩，由此給她們帶來(lái)了財(cái)富自由。 大多數(shù)人的煩惱其實(shí)都來(lái)源于沒(méi)有足夠的金錢來(lái)支撐起他們的欲望，所以越來(lái)越多人其實(shí)放棄了去找尋不穩(wěn)定的感情，而是想盡辦法找到生財(cái)之道。 所以有很多女人主動(dòng)放棄了一些異性的追求，因?yàn)閷?duì)她們而言時(shí)間寶貴，與其在戀愛(ài)中喪失自我，不如先讓自己腰纏萬(wàn)貫，這才能給自己帶來(lái)更多做人做事的底氣和安全感。 對(duì)于長(zhǎng)期不戀愛(ài)的女人來(lái)說(shuō)，她們會(huì)更愛(ài)錢，而不會(huì)想要找一個(gè)容易變心的男人，卻需要承擔(dān)失戀的風(fēng)險(xiǎn)。有句話說(shuō)得好：我們可以流眼淚，但一定是要為了值得的人。 所以聰明的女人早早明白了這個(gè)道理，不再流連于風(fēng)花雪月的愛(ài)情，而是更加重視提升自己的賺錢能力。 三，享受孤獨(dú) 和不合拍的人在一起，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如于自己呆著舒服。有很多經(jīng)歷過(guò)多次失敗的戀愛(ài)以后，就認(rèn)為即使有時(shí)候自己一個(gè)人是孤獨(dú)的，但她們的孤獨(dú)是一座花園。 人是最終什么都可以習(xí)慣的生物，一個(gè)人久了，突然要適應(yīng)兩個(gè)人的生活反而不喜歡。 與此同時(shí)，長(zhǎng)期沒(méi)有和異性交往的女人，其實(shí)她們遠(yuǎn)離大男子主義包括一些戀人傷人的控制欲，活得更自由灑脫，而不會(huì)被人以愛(ài)之名束縛。 所以錢鐘書老先生早就很好地詮釋了婚姻，它就像一座圍城，外面的人羨慕里面的人，但里面的人卻是覺(jué)得自己被困住了。 和不在一個(gè)頻道上的人生活在一起，越往后，兩個(gè)人對(duì)彼此越來(lái)越失望，越來(lái)越無(wú)話可說(shuō)，最后像陌生人一樣在一起生活，反而給自己添堵。 所以長(zhǎng)期不尋求愛(ài)情的女人，其實(shí)也是在享受她們的孤獨(dú)，并引以為傲。 媚姐聊情感結(jié)語(yǔ)： 長(zhǎng)期沒(méi)有愛(ài)情的滋潤(rùn)，其實(shí)并不是一件不幸福的事情。只要永遠(yuǎn)清醒知進(jìn)退，生活依然可以過(guò)成自己想要的樣子。 但獨(dú)身久了的女人，心理上確實(shí)會(huì)發(fā)生變化，大概就是以上的三種：自卑的女人會(huì)變得更加不自信；受過(guò)傷的女人更看重金錢帶來(lái)的快樂(lè)；聰明的女人懂得如何和自己相處而不會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)很痛苦。 其實(shí)哪怕有女人想要一輩子都沒(méi)有愛(ài)情，只要過(guò)上自己喜歡的生活，她就不需要給任何人交代，她就是人生贏家！

到了中年階段的女人，各色各樣的男人她們都見(jiàn)過(guò)，各種各樣的愛(ài)情結(jié)局，她們也都體會(huì)過(guò)，有了豐富情感閱歷的加持，中年女人對(duì)待愛(ài)情的方式變得相當(dāng)成熟謹(jǐn)慎，不會(huì)再像年輕時(shí)候那般莽撞隨性。 如果你仔細(xì)觀察過(guò)的話，就不難得知，處在不同年齡段的女人，表達(dá)愛(ài)情的方式有著天壤之別。年輕女人最愛(ài)用一些動(dòng)聽(tīng)的情話，比如說(shuō)“我愛(ài)你”、“很想你”、“想做你女朋友”等等之類直白的話語(yǔ)來(lái)撩撥男人。 至于結(jié)局到底如何，就全憑老天的安排了，男人爽快答應(yīng)，兩個(gè)人就可以開(kāi)啟甜甜的戀愛(ài)之旅，男人果斷拒絕，女人也不會(huì)氣餒，或許，這就是世人所說(shuō)的年輕人身上自帶的沖勁與樂(lè)觀。 中年女人就沒(méi)有這么膽大了，她們當(dāng)然也會(huì)對(duì)異性動(dòng)心，情到深處也會(huì)失控。不過(guò)，再喜歡，她們也不敢用直白的言語(yǔ)來(lái)表達(dá)，轉(zhuǎn)而選擇了委婉的肢體語(yǔ)言來(lái)暗示。 中年女人一旦有了三種“肢體語(yǔ)言”，就是“默許越界”了，別不懂。 第一種：總是和你零距離接觸 當(dāng)一個(gè)中年女人開(kāi)始不講求界限感，不管是兩個(gè)人獨(dú)處，還是當(dāng)著一眾人的面，她都不管不顧，非要往你身上靠，舉止“輕浮”，滿是曖昧，引得周圍人對(duì)你們投來(lái)異樣的目光，那就說(shuō)明，她已經(jīng)做好了要越界的準(zhǔn)備。 要知道，中年女人都是很在乎臉面的，如果不是因?yàn)樯钌畹貝?ài)上了你，又怎么會(huì)如此豁得出去？ 冬天的時(shí)候，因?yàn)橐路裰?，男女距離靠得再近，倒也不會(huì)有什么實(shí)質(zhì)性的越界行為。但是在夏天，身上衣服單薄，中年女人還是挨你很近，拿著自己白皙的胳膊觸碰著你的身體，暗示如此明顯，作為成年男人的你，不可能看不懂。 第二種：時(shí)常盯著你發(fā)愣 不管是男人還是女人，心里一旦有了動(dòng)心的異性，無(wú)論當(dāng)下在做什么事情，腦海中總會(huì)浮現(xiàn)愛(ài)人的樣子。 中年階段的女人更是如此，經(jīng)常目不轉(zhuǎn)睛地盯著你，望著你出神，當(dāng)你看向她的時(shí)候，中年女人絲毫不躲閃，還會(huì)沖著你大方地打招呼，不用懷疑，中年女人就是在借用這一肢體語(yǔ)言，向你傳達(dá)默許越界的信號(hào)。 接收到這一信號(hào)的你，可不能無(wú)動(dòng)于衷，白白錯(cuò)過(guò)大好時(shí)機(jī)。感情這種東西，就如同靈感一樣，很快閃現(xiàn)，又很快消退，也許，上一秒，中年女人還愛(ài)著你，你遲遲不肯回應(yīng)，下一秒，她就會(huì)選擇放棄。 第三種：和你交流的時(shí)候總是臉紅結(jié)巴 再成熟穩(wěn)重的中年女人，遇到心動(dòng)的男人，也會(huì)手忙腳亂到不知該如何應(yīng)對(duì)。 若是和你交流的時(shí)候，中年女人一改往日里鎮(zhèn)定穩(wěn)重的模樣，臉蛋漲得通紅，說(shuō)話也磕磕巴巴，完全沒(méi)辦法正常交流，別大驚小怪，你應(yīng)該好好分析下她的心理狀態(tài)。 其實(shí)，面對(duì)如此窘迫的情況，按理說(shuō)，中年女人完全可以拒絕和你面對(duì)面溝通，選擇手機(jī)溝通，但是，中年女人沒(méi)有這么做，她非要和你當(dāng)面會(huì)談，或者說(shuō)，她不愿放棄和你直接接觸的機(jī)會(huì)。 這不就是在赤裸裸地給你“越界”的暗示嗎？面對(duì)心愛(ài)的男人，中年女人再成熟穩(wěn)重，還是會(huì)手足無(wú)措，這才是真心愛(ài)上男人后才會(huì)有的行為表現(xiàn)。 綜合以上，真心愛(ài)你的中年女人，一旦確定了心里的情意，她就會(huì)迫不及待想要和你確定事實(shí)配偶關(guān)系，最快速的方式當(dāng)然是越界，拉近兩人的關(guān)系。于是，她采取了身體觸碰、和你對(duì)視，制造機(jī)會(huì)和你交談的策略。 大家都是成年人，愛(ài)情也是兩廂情愿的事情，要一個(gè)中年女人能夠如此主動(dòng)，你也是相當(dāng)幸運(yùn)了，倘若你對(duì)她也有好感，不妨積極回應(yīng)，嘗試下相處，反之，就講清楚，不耽誤他人，也不虧待自己。 -完結(jié)-

如今這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，很多人都希望自己的身材比例更加完美，為了做到這一點(diǎn)，便進(jìn)入管理身材的階段。 說(shuō)白了無(wú)非就是管住嘴巴少吃一些，再配合適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉。人瘦了確實(shí)美麗，無(wú)論穿什么類型的衣服都非常漂亮，簡(jiǎn)直是行走的衣服架。反觀那些體態(tài)臃腫的人，即便是再漂亮的衣服，也總給人一種不搭的感覺(jué)。 適當(dāng)減肥瘦身對(duì)維持好身材確實(shí)是一件好事，同時(shí)也能讓外在形象加分不少，但如果過(guò)度減肥的話，甚至以節(jié)食或者服用減肥藥物等方式，以傷害自己達(dá)到的減肥瘦身目的，同時(shí)會(huì)對(duì)健康造成損傷。 這就要求我們減肥時(shí)一定要遵照原則，切不可過(guò)度。 首先了解，肥胖給身體帶來(lái)哪些危害？ 1、高脂血癥 身體過(guò)度肥胖極易誘發(fā)高脂血癥，血脂升高，不僅在血管內(nèi)血脂升高，而且脂肪聚集形成皮下的聚集，并會(huì)使肥胖加劇，胖上加胖。 所以對(duì)高脂血癥的肥胖患者應(yīng)以低鹽低脂飲食為主，配合適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，當(dāng)然也要遵照醫(yī)囑口服降脂藥物。同時(shí)還要戒掉不良的生活和飲食習(xí)慣，比如大量高熱量食物攝入、運(yùn)動(dòng)量少、長(zhǎng)期飲酒等等。 2、糖尿病 肥胖在一定程度上與糖尿病也是相連的。確實(shí)臨床數(shù)據(jù)顯示，很多糖尿病患者都伴有肥胖的癥狀。 都是因?yàn)殚L(zhǎng)期攝入的熱量大于消耗的熱量，導(dǎo)致胰島素抵抗高胰島素血癥，可以維持血糖正常，造成體內(nèi)脂肪合成增加，胰島素抵抗不能代償，使血糖出現(xiàn)異常便誘發(fā)糖尿病。 所以肥胖的糖尿病患者想要控制好血糖，一定要減重時(shí)，體重恢復(fù)正常水平才有利于血糖控制。 3、骨關(guān)節(jié)異常 骨關(guān)節(jié)疾病在一定程度上與肥胖也有密不可分的關(guān)系，因?yàn)樯眢w過(guò)度肥胖便會(huì)使骨關(guān)節(jié)負(fù)重增加，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)患病率升高。 骨關(guān)節(jié)疾病一般會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)酸脹和疼痛感，并且會(huì)對(duì)正常的活動(dòng)受到限制和影響，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因。 4、激素分泌異常 過(guò)度使用激素會(huì)引起脂肪代謝和水鹽代謝紊亂，誘發(fā)肥胖。糖皮質(zhì)激素短時(shí)間使用不會(huì)對(duì)脂肪代謝造成影響，但如果大劑量長(zhǎng)期使用會(huì)增高血脂膽固醇，激活四肢皮下的脂酶，促使皮下脂肪分解。 而且大多數(shù)的脂肪會(huì)聚集分布在面部，胸部腰背以及臀部。 除此之外，內(nèi)分泌失調(diào)也極易誘發(fā)肥胖，一般是脂肪合成異常造成的，應(yīng)對(duì)日常飲食作出嚴(yán)格控制，減少糖分脂肪的攝入，少吃甜食，少吃高溫油炸的食物等等，以免造成脂肪堆積，加重肥胖。 讓女性發(fā)胖的行為，缺乏運(yùn)動(dòng)排末尾，榜首很多人都在做 1、宵夜不斷 現(xiàn)在社會(huì)人們已經(jīng)習(xí)慣了夜生活，尤其是夜市上的各種小吃、宵夜，相信很多人難以抗拒這些美食的誘惑。并且宵夜都是高脂肪高蛋白的食物，長(zhǎng)期攝入誘發(fā)血脂升高，血液在夜間維持高脂肪含量，導(dǎo)致肝臟合成的血膽固醇增多。 因此脂肪容易在體內(nèi)堆積誘發(fā)肥胖。并且夜間各個(gè)臟器組織進(jìn)入自我修復(fù)和休整的狀態(tài)，如果這時(shí)候再有食物攝入，加重腸胃負(fù)擔(dān)，血液大量聚集到腸胃，影響其他臟器組織的排毒和修復(fù)功能，導(dǎo)致毒素堆積，對(duì)健康不利。 2、不規(guī)律的飲食 飲食不規(guī)律也是導(dǎo)致肥胖的一大原因。 現(xiàn)在多數(shù)年輕人保持饑一頓飽一頓的進(jìn)餐，因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌脑驅(qū)е露亲娱L(zhǎng)時(shí)間挨餓，等到有時(shí)間吃飯了，便會(huì)暴飲暴食，一次性攝入過(guò)多。 要知道身體在維持饑餓狀態(tài)時(shí)，本身感覺(jué)毫無(wú)安全感，會(huì)進(jìn)入一種節(jié)省能量的模式，儲(chǔ)存脂肪的能量便會(huì)上升。而長(zhǎng)期饑餓或者暴飲暴食，都會(huì)使腸胃道的代謝出現(xiàn)紊亂，飲食不規(guī)律，攝入過(guò)量脂肪儲(chǔ)存堆積，誘發(fā)肥胖。 3、經(jīng)常熬夜 長(zhǎng)時(shí)間熬夜也是誘發(fā)肥胖的一大原因，熬夜容易使人體內(nèi)分泌紊亂，影響激素分泌，導(dǎo)致體內(nèi)某些激素分泌過(guò)剩，誘發(fā)肥胖。 總體來(lái)說(shuō)熬夜是對(duì)健康不利的，導(dǎo)致免疫力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，其他臟器性疾病也會(huì)逐漸顯現(xiàn)，所以想要維持健康，避免肥胖，一定要早睡早起，適量的運(yùn)動(dòng)，飲食正常，切忌暴飲暴食。 4、早餐不規(guī)律 長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐也是引起肥胖的原因之一。 其實(shí)誘發(fā)肥胖的原因非常多，與運(yùn)動(dòng)遺傳，飲食不規(guī)律，作息不正常都有關(guān)系。再加上現(xiàn)在很多年輕人都有早上不吃飯的習(xí)慣，或者用水果或者面包片、路邊攤等代替。 不習(xí)慣吃早餐的人，再加上工作學(xué)習(xí)消耗的精力較大，很容易經(jīng)常錄入，等到午飯時(shí)難免攝入更多的能量。而且午飯后很容易犯困，不運(yùn)動(dòng)便會(huì)影響減肥效果導(dǎo)致肥胖。 5、缺乏運(yùn)動(dòng) 長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)不一定就會(huì)發(fā)胖，導(dǎo)致肥胖的原因有很多，如果平時(shí)飲食不控制，經(jīng)常暴飲暴食，再加上沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這時(shí)候就比較容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。 反觀平時(shí)那些飲食正常，高熱量食物攝入較少，平時(shí)經(jīng)常從事體力勞動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，一般都不會(huì)出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。 如何健康減肥？ 說(shuō)到健康減肥，不得不提瘦身六字訣：管住嘴邁開(kāi)腿。 想要減肥瘦身，要根據(jù)自身狀況合理選擇運(yùn)動(dòng)方式以及運(yùn)動(dòng)量，此外最重要的便是長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，如果心血來(lái)潮，只維持三分鐘的熱度，只會(huì)讓身體更胖。 再就是飲食方面的調(diào)整，盡量避免高熱量，高脂肪，高碳水等食物的攝入，尤其是那些薯片類的零食以及高溫油炸的食物，盡量以新鮮的蔬菜水果為主，再搭配適量的瘦肉。

眾所周知，女性平均的停經(jīng)年齡為49歲。換言之，有35至45年要在更年期慢慢渡過(guò)。呼吁女性進(jìn)入35歲起，就要開(kāi)始為未來(lái)面臨的更年期鋪一道健康之路，因?yàn)榇穗A段是身體青春及健康的轉(zhuǎn)變點(diǎn)，健康需求不同于過(guò)去，一定要定期做好健康檢查，以提早發(fā)現(xiàn)身體異常，及早改善。 不論是尚未或即將或已經(jīng)步入更年期、停經(jīng)期的女性，除了每年進(jìn)行基本體檢之外，再根據(jù)個(gè)人的健康狀況，自費(fèi)做進(jìn)一步的檢查項(xiàng)目，用最精簡(jiǎn)的預(yù)算維護(hù)健康。對(duì)于中老年女性而言，要維護(hù)健康及長(zhǎng)壽，做個(gè)黃金女性，下列8項(xiàng)體檢項(xiàng)目不能忽略。 一、乳腺癌篩檢 乳腺癌為我國(guó)女性發(fā)生率第一位的癌癥，發(fā)生年齡平均55歲，近年有年輕化的趨勢(shì)。早期發(fā)現(xiàn)就能降低乳腺癌的危害，最好提早到20歲就開(kāi)始做乳腺癌篩檢，尤其是乳腺癌高危險(xiǎn)群更不能忽略乳房檢查。 乳腺癌高危險(xiǎn)群：未曾生育、未曾哺乳、高齡產(chǎn)婦、有乳癌家族病史、長(zhǎng)期使用口服避孕藥、初經(jīng)較早或停經(jīng)較晚、體型肥胖或中年發(fā)福及飲食偏好高熱量、高脂肪、甜食女性。 【建議檢查項(xiàng)目】：乳房篩檢主要有超聲及乳腺軟X攝影檢查二種，分別有其功效。對(duì)乳腺較為致密的年輕女性，自費(fèi)做乳腺超聲檢查是首選。一般女性可采用乳腺超聲檢查及乳腺軟X光攝影兩種檢查方式，每年交叉互換做。 二、宮頸癌篩檢 宮頸癌居我國(guó)女性癌癥一般好發(fā)在30至40歲以上女性。發(fā)生因子主要來(lái)自人類乳頭瘤病毒HPV感染，早期多沒(méi)有癥狀，因此容易讓女性輕忽它的威脅。 子宮頸癌高危險(xiǎn)群：過(guò)早發(fā)生性行為、有不當(dāng)性行為或多重性伴侶或有性傳染病史、生育子女多、吸煙及免疫力不好的女性。 【建議檢查項(xiàng)目】：子宮頸抹片檢查是國(guó)際認(rèn)證最佳的宮頸癌篩檢工具，可降低60%-90%子宮頸癌發(fā)生率及死亡率。在我國(guó)每年都會(huì)由當(dāng)?shù)貗D幼保健醫(yī)院，前往鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院幫助35歲以上的女性，進(jìn)行每年一次免費(fèi)宮頸抹片檢查。對(duì)于這一項(xiàng)政策的具體情況，大家可以前往自己所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院詢問(wèn)。 三、甲狀腺檢查 甲狀腺掌管體內(nèi)諸多器官的新陳代謝，維持大腦、心臟、肌肉等的正常運(yùn)作，女性比男性更容易出現(xiàn)甲狀腺疾病。甲狀腺功能會(huì)隨著年齡、懷孕或飲食中的碘攝取量而發(fā)生變化，分泌過(guò)多或過(guò)少或出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)，都會(huì)讓甲狀腺生病，產(chǎn)生甲狀腺亢進(jìn)、甲狀腺低下、甲狀腺癌等疾病。根據(jù)最新數(shù)據(jù)，甲狀腺癌平均發(fā)病年齡為50歲。提醒女性，不能忽略身體的甲狀腺健康檢視。 甲狀腺癌高危險(xiǎn)群：生活或工作環(huán)境中有輻射或放射線暴露、有甲狀腺癌家族病史、碘攝取過(guò)量等。 【建議檢查項(xiàng)目】：抽血做甲狀腺功能檢查，包括甲狀腺素（T4）、甲狀腺刺激素（TSH）、三點(diǎn)甲狀腺素（T3），及做甲狀腺超聲檢查，提早發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺疾病及甲狀腺癌。 四、心腦血管疾病檢查 隨著年齡的增長(zhǎng)，由于女性更年或停經(jīng)逐漸失去雌激素的保護(hù)，女性罹患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)逐漸增加。當(dāng)女性到了70歲后，心、腦血管的發(fā)病率、死亡率會(huì)超過(guò)男性。提醒女性，不能忽略心臟及血管的健康檢視。 心腦血管疾病高危險(xiǎn)群：有心肌梗塞家族病史、體型肥胖或中年發(fā)福、更年或停經(jīng)、患有高血壓、高血糖、高血脂慢性病，及吸煙、熬夜、壓力、生活作息不正常等。 【建議檢查項(xiàng)目】：在臨床上，心、腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)跟各種危險(xiǎn)因子息息相關(guān)。在這個(gè)情況下，我們可以每年進(jìn)行健康檢查，先做危險(xiǎn)因子檢查，包括血壓、血糖、血脂等；假如我們發(fā)現(xiàn)有什么異常，可以考慮進(jìn)行心臟彩超、心電圖、頸動(dòng)脈彩超檢查。 五、骨質(zhì)密度檢查 50歲后女性，因?yàn)榕院蔂柮上陆担瑢?dǎo)致骨質(zhì)流失、骨質(zhì)密度下降及骨質(zhì)疏松攀升，幾乎到了六、七十歲都得面對(duì)骨質(zhì)疏松的挑戰(zhàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，1/3的女性在一生中會(huì)因?yàn)楣琴|(zhì)疏松，發(fā)生髖部、脊椎或手腕部位骨折，不但影響健康，更造成行動(dòng)受限，失去生活機(jī)能，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致死亡。提醒女性，不能忽略身體骨質(zhì)密度的健康檢視。 骨質(zhì)疏松高危險(xiǎn)群：50歲以上女性、40歲前停經(jīng)或有明顯的更年癥候群癥狀、有骨質(zhì)疏松的家族病史、服用會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的藥物(胃藥、類固醇、利尿劑等)、過(guò)度減肥、體型瘦小、身高變矮等。 【建議檢查項(xiàng)目】：不論是否進(jìn)入更年期或停經(jīng)期，女性要提早關(guān)注骨質(zhì)密度，從30至40歲開(kāi)始，可以做骨質(zhì)密度檢查，提早了解骨質(zhì)總量，及早改善；到了更年期、停經(jīng)時(shí)檢查，了解停經(jīng)時(shí)骨量，及早補(bǔ)充；骨質(zhì)密度檢查可做骨質(zhì)密度超音波檢測(cè)(檢測(cè)部位以足跟及脛骨為主，具無(wú)游離輻射優(yōu)點(diǎn))及雙能X線骨質(zhì)密度檢測(cè)(檢查部位以腰椎和髖骨為主，輻射劑量不高)。 六、大腸癌篩檢 在臨床上，大腸癌是最可預(yù)防的癌癥類型之一，可以透過(guò)定期篩檢來(lái)預(yù)防。國(guó)際實(shí)證顯示，每1至2年糞便潛血檢查可以降低50至69歲大腸癌死亡率15至33%。 大腸癌高危險(xiǎn)群：年齡大于40歲、結(jié)腸直腸有瘜肉、有遺傳性瘜肉癥狀群、有結(jié)腸癌家族病史、有慢性發(fā)炎腸病變、患有卵巢癌或乳癌或子宮內(nèi)膜癌及吸煙、嗜高脂肪和肉類飲食、蔬果等食物纖維吃得少、少運(yùn)動(dòng)、身體活動(dòng)量小等。 【建議檢查項(xiàng)目】：建議40歲以上應(yīng)每年做一次糞便潛血檢查，5年一次定期大腸鏡檢查；有家族病史及高危險(xiǎn)群者甚至須在35歲～40歲就開(kāi)始定期做檢查。當(dāng)然，我們也可以先做糞便隱血檢查。檢查結(jié)果若呈陽(yáng)性，再進(jìn)一步自費(fèi)做大腸鏡檢查，以期能早期發(fā)現(xiàn)大腸息肉或腫瘤。 七、肺癌檢查 在此之前，醫(yī)學(xué)上一直認(rèn)為抽煙是肺癌的主要危險(xiǎn)因素之一。實(shí)際上，近年不吸煙女性罹患肺癌人數(shù)逐年攀升。因此，醫(yī)學(xué)上也認(rèn)為肺癌與遺傳基因、人口老化、二手煙、廚房油煙及空染有關(guān)。所以，我們一定要加強(qiáng)篩檢，提早發(fā)現(xiàn)，以把握黃金治療期。 肺癌高危險(xiǎn)群：吸煙或經(jīng)常接觸二手煙、有家族肺癌病史、常接觸廚房高溫油煙、生活或工作中長(zhǎng)期處于空氣污染環(huán)境或接觸致癌物、有肺部疾病病史、愛(ài)吃高脂肪食物、經(jīng)常接觸點(diǎn)香環(huán)境等。 【建議檢查項(xiàng)目】：肺癌檢查，包括胸部X線、低劑量CT檢查。各有其優(yōu)缺點(diǎn)，民眾可以依據(jù)自己的癌癥風(fēng)險(xiǎn)來(lái)選擇適當(dāng)?shù)臋z查方式。胸部X線是最簡(jiǎn)易、迅速且無(wú)痛、輻射劑量最低的肺癌初步篩檢，可快速初步判斷是否有明顯的肺部異常，包括肺癌及肺炎、肺結(jié)核、肺氣腫、肺積水、氣胸等肺部病變；能辨識(shí)1厘米以上的病灶，但可能因腫瘤所處位置不同而影響判讀。低劑量CT檢查可發(fā)現(xiàn)小于1厘米的腫瘤。對(duì)于45至75歲，有抽煙、家族史的高風(fēng)險(xiǎn)族群可以優(yōu)先考慮低劑量CT檢查，透過(guò)檢查可以早期發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)。有直系肺癌家族史的篩檢年齡可提早在40歲前就定期做篩檢。 八、女性雌激素檢查 女性能保持青春及健康的秘訣就在于女性雌激素，21～22歲達(dá)最高峰，之后逐年下降，30歲大概剩85％，且往后每十年，以15％的下降速度減少，約45～55歲進(jìn)入更年期。一旦分泌失衡或低下，對(duì)生理及心理皆有重大影響，除了會(huì)造成容貌老化、婦女病產(chǎn)生，也會(huì)引發(fā)各種慢性病，增加骨質(zhì)疏松、心血管疾病、失智癥等疾病風(fēng)險(xiǎn)；并且焦慮不安、易怒的情緒障礙，也會(huì)影響人際關(guān)系及生活品質(zhì)。 雌激素失調(diào)高危險(xiǎn)群：更年女性、停經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、不孕女性。 【建議檢查項(xiàng)目】體內(nèi)雌激素是否處于正常分泌狀態(tài)，無(wú)法從外表判別，最科學(xué)的方法是自費(fèi)透過(guò)雌激素檢查」，從抽血檢測(cè)黃體素、泌乳激素、濾泡刺激素、黃體生成激素及雌激素得知。檢測(cè)結(jié)果由醫(yī)師評(píng)估是否藥物治療，或做飲食、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給、心理調(diào)適、運(yùn)動(dòng)及生活習(xí)慣等改善，幫助患者擁有自然的雌激素分泌節(jié)律，擁抱青春與健康。