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暑假一到，孩子們就放松了，可家長(zhǎng)們卻開始頭疼了。 每天看到孩子不是上躥下跳，就是沉迷手機(jī)游戲，絲毫沒(méi)有學(xué)習(xí)的樣子。 這樣下去，孩子暑假的學(xué)習(xí)任務(wù)肯定沒(méi)辦法保質(zhì)保量完成。 孩子假期學(xué)習(xí)為何這么難？ 1.心態(tài)過(guò)于放松 暑假?zèng)]有老師管著了，也沒(méi)有了學(xué)業(yè)的壓力，“辛苦”了一學(xué)期的孩子們自然就放松了，對(duì)學(xué)習(xí)也就不上心了。 2.孩子專注力不足 專注力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。如果孩子本身就存在專注力缺失的問(wèn)題，那么暑假的氛圍無(wú)疑是放大了孩子的問(wèn)題。 尤其是多動(dòng)孩子，因大腦多巴胺分泌不足，對(duì)專注力就不能有效控制，很容易被周圍環(huán)境搶奪走注意力。 在假期，家長(zhǎng)如何幫助孩子提升專注力、提高自控能力呢？ 教給家長(zhǎng)這4招！ 01 和孩子一起制定假期計(jì)劃 暑假的計(jì)劃制定方法有多種多樣，可以和孩子一起制定一個(gè)表格，安排好每天要做的事和時(shí)間。 不希望孩子暑假過(guò)得過(guò)于緊湊的家長(zhǎng)，也可以僅和孩子制定一段時(shí)間的任務(wù)，比如每一周要完成哪些任務(wù)，具體完成的時(shí)間，將暑假拆分成一個(gè)一個(gè)的時(shí)間段。 讓孩子的假期更有規(guī)律，更有計(jì)劃。 02 不要去打斷孩子 當(dāng)我們的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子正在專心地做某件事時(shí)，只要這件事情是正確的，就不要去打斷孩子，特別是不要用送水果、送水的好意去中斷孩子的專注。 應(yīng)該看著孩子完成這件事，并在事后給予孩子夸獎(jiǎng)，強(qiáng)化孩子的這種專注行為。 我們也可以判斷孩子正在做的某件事，是否能夠發(fā)展為孩子的興趣愛好，在假期培養(yǎng)一種興趣愛好也是一種很棒的選擇。 03 營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍 我們可以有意識(shí)地在家中營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)和實(shí)踐氛圍。 比如，當(dāng)孩子在家中的時(shí)候，家長(zhǎng)們的手機(jī)就可以收起來(lái)，可以與孩子一起看看繪本。 也可以和孩子一起進(jìn)行一些親子實(shí)踐，比如一同種一棵植物、一起拼裝小玩具甚至小家具，讓孩子在活動(dòng)中培養(yǎng)專注力和動(dòng)手能力。 04 提升孩子的自控力 有家長(zhǎng)說(shuō)，別人家的孩子似乎學(xué)習(xí)都很主動(dòng)，家長(zhǎng)也不怎么管教，為什么他們就能努力學(xué)習(xí)，自己的孩子卻不可以呢？ 根源就在于孩子的自控力不同。 自控力強(qiáng)的孩子可以控制住自己的行為和專注力，自控力差的孩子根本控制不住自己，而導(dǎo)致自控力差距的根源就是孩子的大腦多巴胺分泌不足！ 要想改善孩子的現(xiàn)狀，既要通過(guò)外在環(huán)境的改變、規(guī)則的約束，更要通過(guò)科學(xué)的調(diào)理，促進(jìn)多巴胺分泌，孩子才能提高自控力，從而認(rèn)真學(xué)習(xí)！ 希望今天的內(nèi)容，能對(duì)家長(zhǎng)有所幫助。 安諾寧為您提供孩子教育、多動(dòng)抽動(dòng)等干貨，也歡迎您后臺(tái)留言咨詢。
