身心合一，靜享人生

瑜伽修行狂潮來襲，不必再擔心因為姿勢不對引發(fā)各種受傷，葆姿舞蹈學校專業(yè)瑜伽教練班國際認證導師，帶您正確的學習瑜伽！通過系統(tǒng)的體系化教學，培養(yǎng)學生自我的覺知能力、瑜伽習練中的自我調(diào)動能力、以及教學中敏銳的觀察力和輔導力。包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達到身心合一！

哈他瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、瑜伽中各種技能的學習、瑜伽經(jīng)典理論和現(xiàn)代瑜伽理念的學習、以及瑜伽教學技巧的學習。葆姿瑜伽力求以系統(tǒng)的教學模式，給您帶來一個光明的起點！

教學內(nèi)容

初級瑜伽教學：瑜伽的基礎(chǔ)理論(歷史、派系、哲學等)和常識、改為意識達到極樂平靜狀態(tài)的技巧、瑜伽教練工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級瑜伽體位法、瑜伽基礎(chǔ)呼吸法和調(diào)息法。

中級瑜伽教學：瑜伽體式之科學研究、基礎(chǔ)功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調(diào)息、中級瑜伽體位法、瑜伽放松法、瑜伽飲食、瑜伽平衡姿勢、課堂安排與會員的交流技巧等課程。

高級瑜伽教學：瑜伽教學原則及瑜伽飲食、調(diào)息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高級體位法、瑜伽自然療法、瑜伽體位欣賞等課程。

教學目標：

1．學習瑜伽可以調(diào)理生理，控制意識，達到極樂平靜狀態(tài)。

2．瑜伽提倡一種健康德生活態(tài)度，讓你不斷改掉不好習慣，通過學習，讓你充滿自信。

3．瑜伽對癥、、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥狀非常好的療效。

4．練習瑜伽增加脊柱彈性，使身體更加靈活，是脊柱的鍛煉方式。

5．常練瑜伽可以修心養(yǎng)性，厚德載物。

授課時間

全日制瑜伽教練班

開班時間：每單月1日開班，遇周六、日往后順延

學習周期：每周一至周五上課，每天上5節(jié)課，共200課時，學習周期2個月

上課時間：10:00-10:50，11:00-11:50，14:00-14:50，15:00-15:50，16:00-16:50

晚班制瑜伽教練班

開班時間：每單月1日開班，遇周六、日往后順延

學習周期：每周一至周五上課，每天上3節(jié)課，共120課時，學習周期2個月

上課時間：18:30-19:20，19:30-20:20，20:30-21:20

考試內(nèi)容

模擬授課10分鐘；理論知識問答；匯報體位演示。

學成獲益

1．考試合格頒發(fā)葆姿舞蹈培訓學校AAA級瑜伽教練班證書。

2．表現(xiàn)者可參加影視微電影拍攝或?qū)I(yè)瑜伽教學視頻錄制。

3．表現(xiàn)者推薦工作。

報名熱線/微信： QQ 嬌嬌老師

葆姿官網(wǎng)：

葆姿舞蹈培訓學：

葆姿直營連鎖店地址：

美新店：廈門廈禾路877號美新廣場3層

寶龍店：廈門嘉禾路297號寶龍中心3樓

寶馬店：廈門禾祥西路17號寶馬花園2層

富山店：廈門廈禾路1228號聚泰大廈3層

美仁店：廈門廈禾路618號美仁廣場5層

龍門店：廈門仙岳路678號龍門天下6層

枋湖店：廈門枋湖東路958號4層

羅賓森店：廈門廈禾路羅賓森廣場2層A區(qū)L2