身心合一，靜享人生

瑜伽修行狂潮來(lái)襲，不必再擔(dān)心因?yàn)樽藙?shì)不對(duì)引發(fā)各種受傷，葆姿舞蹈學(xué)校專(zhuān)業(yè)瑜伽教練班國(guó)際認(rèn)證導(dǎo)師，帶您正確的學(xué)習(xí)瑜伽！通過(guò)系統(tǒng)的體系化教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自我的覺(jué)知能力、瑜伽習(xí)練中的自我調(diào)動(dòng)能力、以及教學(xué)中敏銳的觀(guān)察力和輔導(dǎo)力。包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)到身心合一！

哈他瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、瑜伽中各種技能的學(xué)習(xí)、瑜伽經(jīng)典理論和現(xiàn)代瑜伽理念的學(xué)習(xí)、以及瑜伽教學(xué)技巧的學(xué)習(xí)。葆姿瑜伽力求以系統(tǒng)的教學(xué)模式，給您帶來(lái)一個(gè)光明的起點(diǎn)！

教學(xué)內(nèi)容

初級(jí)瑜伽教學(xué)：瑜伽的基礎(chǔ)理論(歷史、派系、哲學(xué)等)和常識(shí)、改為意識(shí)達(dá)到極樂(lè)平靜狀態(tài)的技巧、瑜伽教練工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初級(jí)瑜伽體位法、瑜伽基礎(chǔ)呼吸法和調(diào)息法。

中級(jí)瑜伽教學(xué)：瑜伽體式之科學(xué)研究、基礎(chǔ)功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調(diào)息、中級(jí)瑜伽體位法、瑜伽放松法、瑜伽飲食、瑜伽平衡姿勢(shì)、課堂安排與會(huì)員的交流技巧等課程。

高級(jí)瑜伽教學(xué)：瑜伽教學(xué)原則及瑜伽飲食、調(diào)息法、瑜伽三脈七輪、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高級(jí)體位法、瑜伽自然療法、瑜伽體位欣賞等課程。

教學(xué)目標(biāo)：

1．學(xué)習(xí)瑜伽可以調(diào)理生理，控制意識(shí)，達(dá)到極樂(lè)平靜狀態(tài)。

2．瑜伽提倡一種健康德生活態(tài)度，讓你不斷改掉不好習(xí)慣，通過(guò)學(xué)習(xí)，讓你充滿(mǎn)自信。

3．瑜伽對(duì)癥、、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥狀非常好的療效。

4．練習(xí)瑜伽增加脊柱彈性，使身體更加靈活，是脊柱的鍛煉方式。

5．常練瑜伽可以修心養(yǎng)性，厚德載物。

授課時(shí)間

全日制瑜伽教練班

開(kāi)班時(shí)間：每單月1日開(kāi)班，遇周六、日往后順延

學(xué)習(xí)周期：每周一至周五上課，每天上5節(jié)課，共200課時(shí)，學(xué)習(xí)周期2個(gè)月

上課時(shí)間：10:00-10:50，11:00-11:50，14:00-14:50，15:00-15:50，16:00-16:50

晚班制瑜伽教練班

開(kāi)班時(shí)間：每單月1日開(kāi)班，遇周六、日往后順延

學(xué)習(xí)周期：每周一至周五上課，每天上3節(jié)課，共120課時(shí)，學(xué)習(xí)周期2個(gè)月

上課時(shí)間：18:30-19:20，19:30-20:20，20:30-21:20

考試內(nèi)容

模擬授課10分鐘；理論知識(shí)問(wèn)答；匯報(bào)體位演示。

學(xué)成獲益

1．考試合格頒發(fā)葆姿舞蹈培訓(xùn)學(xué)校AAA級(jí)瑜伽教練班證書(shū)。

2．表現(xiàn)者可參加影視微電影拍攝或?qū)I(yè)瑜伽教學(xué)視頻錄制。

3．表現(xiàn)者推薦工作。

報(bào)名熱線(xiàn)/微信： QQ 嬌嬌老師

葆姿官網(wǎng)：

葆姿舞蹈培訓(xùn)學(xué)：

葆姿直營(yíng)連鎖店地址：

美新店：廈門(mén)廈禾路877號(hào)美新廣場(chǎng)3層

寶龍店：廈門(mén)嘉禾路297號(hào)寶龍中心3樓

寶馬店：廈門(mén)禾祥西路17號(hào)寶馬花園2層

富山店：廈門(mén)廈禾路1228號(hào)聚泰大廈3層

美仁店：廈門(mén)廈禾路618號(hào)美仁廣場(chǎng)5層

龍門(mén)店：廈門(mén)仙岳路678號(hào)龍門(mén)天下6層

枋湖店：廈門(mén)枋湖東路958號(hào)4層

羅賓森店：廈門(mén)廈禾路羅賓森廣場(chǎng)2層A區(qū)L2