每天坐在電腦前的脂肪人，你知道多少病都是坐出來的嗎！沒時間，忙，天太冷、天太熱，路遠懶得動，。。。瑜伽太不容易堅持、健身房太枯燥、戶外活動受制約。。。

看看我們的肚子，我們的腰，我們的身形，年紀輕輕的我們，難道少壯不，老大徒傷悲嗎？

       趕快來桔子樹吧！美妙的音樂會喚醒你沉睡的細胞，動感的舞步會激蕩你內(nèi)心的沖動，肢體的伸展會打開你塵封的心靈，你會由內(nèi)而外，煥發(fā)青春、煥發(fā)活力、煥發(fā)熱情！

    科學證明，每天堅持運動20分鐘，身體微汗的狀態(tài)下，就能有效，增強身體機能的抗力。而舞蹈作為愉悅身心的有氧運動，運動量適中，協(xié)調(diào)四肢、興奮神經(jīng)，擴展心肺功能，更是對身心健康有太多的益處。

    更重要的是，沒有哪一項運動，在出汗之后還能學得一技之長，培養(yǎng)出自己的自信和氣質(zhì)。

有舞藝在身，何愁該出手時一展身手？

    說的多，不如做得多，猶豫才是身體慢慢老化的罪魁！現(xiàn)在就咨詢桔子樹，盡興舞動吧！

跳舞可以提升自身的氣質(zhì)，適當?shù)恼J真的按要求練一些基本功可以重新塑造身體的線條。同時跳舞也能鍛煉身體，增強身體各個部位的協(xié)調(diào)能力，有利于身心健康，修身養(yǎng)性，永葆青春。再者舞蹈要配合音樂，隨樂起舞，可以鍛煉你的樂感和舞感，有時候心情不好跳舞可以發(fā)泄出來，有時候心情好了也可以通過跳舞表達出來。舞蹈有很多種，每種舞蹈都有著不同的文化，跳舞可以讓你了解不同的舞蹈文化和各國各民族的風俗，總之是百利而無一害的。

舞蹈起源于勞動，與文學、音樂相伴而生，是人類歷史上早產(chǎn)生的藝術形式之一。作為意識形態(tài)，舞蹈總是鮮明地反映出人們不同的思想、信仰，生活理想和審美 要求，它既是供人欣賞和娛樂的藝術形式，也具有宣傳教育的社會作用。作為教育手段，舞蹈活動不僅僅可以培養(yǎng)教育對象具有健美的身體姿態(tài)，動作的協(xié)調(diào)、靈 活，富有節(jié)奏感、表現(xiàn)力，而且可以豐富、抒發(fā)、表達情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈對人們（表演者、欣賞者）的心態(tài)、生理、情感、品德等多方面起潛 移默化的作用，對精神文明建設和提高民族的文化素養(yǎng)所具有的深遠的社會意義，被越來越多的人們所認識。

桔子樹專業(yè)舞蹈培訓：爵士舞，拉丁舞，民族舞，古典舞，芭蕾舞，現(xiàn)代舞，街舞，交誼舞，肚皮舞，健身操，啦啦操

趕緊來你身邊的桔子樹，讓你那曼妙的身姿盡情舞動吧！