人們對(duì)身材的關(guān)注遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其它，塑形瑜伽在歐美大受歡迎。在美國(guó)瑜伽連鎖店，CorePowerYoga,塑形課在任何時(shí)候都是管里人數(shù)多的課，繞校長(zhǎng)和佳祿老師在美國(guó)學(xué)習(xí)時(shí)見識(shí)了這點(diǎn)，所以回國(guó)開發(fā)瑜伽塑形課。

健身塑形抓住3大塊：1、美臀；2腰腹塑形；背肌力量保持上半身姿態(tài)提拔舒展 。

這些正好與我們的瑜伽正位協(xié)調(diào)，腿部的正位做好，就臀肌緊實(shí)，也能保護(hù)好膝蓋，骶骨，腳踝；骨盆正位，腰腹有力，能保健脊椎并腰腹緊實(shí)；背肌有力能保持挺拔姿態(tài)，并理療肩頸。所以校長(zhǎng)經(jīng)常說的一句話：“健康的就是漂亮的！”

瑜伽塑形的優(yōu)點(diǎn)

1、強(qiáng)調(diào)正位，讓我們正位更有水平，更理療。

2、單練習(xí)普拉提是累的，瑜伽是利用呼吸舒展是更舒服養(yǎng)人的，這樣陰陽(yáng)結(jié)合，比單純健身房練習(xí)或菩提練習(xí)更輕松一些，練習(xí)這更接受，堅(jiān)持并受易。

3、我們的瑜伽教練，知道瑜伽是走向?qū)Ｗ②は?，在客人誅求塑形同時(shí)，引導(dǎo)他們專注，減壓，提高休息能力…走向冥想。保持瑜伽的方向和益處，這也是專業(yè)瑜伽教練才能做到的。

塑形瑜伽課特點(diǎn)：

1、實(shí)用，會(huì)員喜歡；

2、正位水平強(qiáng)；

3、兼顧塑形效果和瑜伽專注；

4、塑形與瑜伽結(jié)合，效果與修復(fù)搭配，利于練習(xí)者接受，堅(jiān)持。

老師介紹：佳祿老師

2010開始教授瑜伽，在這期間參加了Desiree Rumbaugh &Andrew Rivin 喚醒沉睡的意識(shí)工作坊，參加內(nèi)觀瑜伽Sarah power 陰瑜伽工作坊，一直跟隨饒校長(zhǎng)和Chuck Millie學(xué)習(xí)瑜伽的正位和中立。2014年被寫入shanghai daily secret 這本雜志。

授課特點(diǎn)：更多的引導(dǎo)會(huì)員對(duì)身體的覺知和練習(xí)中如何享受瑜伽的練習(xí)。

培訓(xùn)時(shí)間：每月的27-30日開班

培訓(xùn)地址：Fine Yoga湖北靜修中心