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低碳水化合物飲食看起來很簡單，但使用不當卻十分危險。因為，當身體缺乏足夠的糖元時，就會轉(zhuǎn)而使用蛋白質(zhì)儲備作為能源。下面膳食補充專家為大家分享6個竅門能幫助你在低碳水化合物飲食期間保持肌肉塊。 提高蛋白質(zhì)攝入量
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