為了弘揚傳統(tǒng)文化,豐富大、中、小學(xué)生假期生活,拓展興趣,磨練意志,提高適應(yīng)社會的能力,地認(rèn)識和了解武當(dāng)文化,學(xué)習(xí)正宗傳統(tǒng)武當(dāng)武術(shù),以達(dá)到強身健體的目的,武當(dāng)養(yǎng)生功夫館特開辦"武當(dāng)武術(shù)夏令營"活動,由三豐派杰出傳人陳師虎道長親自授課,推動世界先進(jìn)文化的傳播與交流做出更大的貢獻(xiàn),2015年面向國內(nèi)外招生,具體事宜如下:
一、 招生對象:
年齡在3-25周歲的有志城鄉(xiāng)青少年,在校學(xué)生,男女不限,地區(qū)不限。
二、招生條件:
1.品行端正(無不良嗜好、惡行等);
2.身體健康(無既往病史,四肢無重大殘疾);
3.心理健康(樂觀開朗、活潑好動、積極向上);
4.態(tài)度端正(尊師敬賢、團結(jié)同門);
5.有恒心毅力,能吃苦耐勞的城鄉(xiāng)男女青少年均可報名前來我館習(xí)
三、學(xué)習(xí)地點:湖北省十堰市武當(dāng)山太極湖旁武當(dāng)養(yǎng)生功夫館
四、課程特色;
1.武當(dāng)傳統(tǒng)內(nèi)家武術(shù):
2.道教禮儀:培養(yǎng)尊師重道、孝道敬誠之心;
3.體能訓(xùn)練:培養(yǎng)吃苦耐勞,堅持不懈的精神;
4.反應(yīng)力訓(xùn)練:加強身體的柔韌性和靈活性,開發(fā)智慧,提高思維能力;
5.專注力訓(xùn)練:培養(yǎng)定力,收心入靜,提升收攝力
五、學(xué)習(xí)內(nèi)容:
(1)動功課:
1.武當(dāng)36路腿法;
2.武當(dāng)伏虎拳;
3.武當(dāng)基本拳
3.丹田調(diào)息聚氣樁、太極領(lǐng)勁樁;
(2)靜功課:
1.太極三盤功法 太極基本功(上盤)、道教活骨氣功(中盤)、武當(dāng)步法(下盤) ;
2.武當(dāng)三豐太極十三勢;
3.丹田調(diào)息聚氣樁、太極領(lǐng)勁樁;
4.誦經(jīng),靜坐,禮儀,孝道。
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