瑜伽是一種精神和肉體結(jié)合的運(yùn)動(dòng),它能在動(dòng)靜結(jié)合中塑造形體美、緩解壓力、放松全身肌肉、提高身體的協(xié)調(diào)性和控制能力,調(diào)解內(nèi)分泌。
瑜伽能保持和促進(jìn)系統(tǒng)發(fā)揮正常的功能,加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng),按摩和強(qiáng)化人體各個(gè)部分器官,使其機(jī)能平衡、促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝。
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授課方式:一對(duì)一的教學(xué)
情侶瑜伽課
親子瑜伽課
1---2人小課
均可免費(fèi)試課一次
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