過敏性鼻炎是一種發(fā)生在鼻粘膜的變態(tài)反應，主要表現(xiàn)為鼻癢、鼻塞或連續(xù)性噴嚏，伴有大量水樣分泌物，個別患者還可能出現(xiàn)支氣管。對于過敏性鼻炎，除了及時就醫(yī)，平時患者又應該如何護理?今天，小編就為大家具體介紹過敏性鼻炎的自我療法。

1.食療法

(1)過敏性鼻炎伴有脾胃虛弱者，可以食用花生粳米粥，加冰糖適量，可以補脾胃去濕。

(2)過敏性鼻炎伴有鼻塞畏寒者，可以用10克的豆豉煮湯，加入10克的紅糖，趁熱飲用，具有驅散寒氣的功效。

(3)因著涼出現(xiàn)鼻炎者，可以用生姜和蔥白煮湯，加入適量的紅糖，趁熱飲用，有效減緩癥狀。

(4)大棗可以抗過敏，每天用10顆煮水飲用，堅持一段時間也有明顯的療效，可以用來預防和過敏性鼻炎。

2.按摩療法

可以采用拔罐療法和香油按摩療法。

(1)穴位拔罐，主要針對大椎、肺俞、脾俞這幾個穴位，每兩天一次。

(2)神闕拔罐，用火罐每3分鐘起罐，重復3次，輕癥者一般一個療程，3天為一個療程)即可，如果還沒能痊愈，可以再增加一個療程。

(3)香油按摩，把普通的香油滴入鼻內，每次5滴左右，每天3~5次即可，可以緩解癥狀。

3.其他療法

(1)神闕敷藥，把10克的黨參，3克的灸甘草，7克的白術，5克的干姜研壓成粉，再與1.25克的鹽酸苯海拉明粉混合，每次把0.2克的藥粉放入臍內，3~7天后可以換藥一次，通常情況下4周內就能。

(2)冷水洗鼻法。每天早上起床后冷水洗鼻，就是把整個鼻子浸入水中，稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，再呼出，重復幾次即可。長期堅持該種做法，可以有效預防過敏性鼻炎發(fā)作，對于早期過敏性鼻炎也有很好的療效。

以上就是過敏性鼻炎的自我療法相關介紹，希望對大家有所幫助。除了上述的自我療法，平時的日常預防和護理也很重要，要盡量避免接觸或攝入致敏源，才能遠離鼻炎帶來的困擾。

威芯JL2018ZZ

1-7-3-2-9-3-2-8-5-3-3鼻炎患者的春天！