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每日為生活奔波忙碌，日積月累下了各種勞累之癥，說大不大說小不小，一脈不通周身不寧，去看西醫(yī)，吃一堆藥片卻只能治標(biāo)，朋友介紹去看中醫(yī)，說這種說不清不明的不舒服用中醫(yī)調(diào)理合適。

中醫(yī)一搭脈，說了一堆勞累、緊張、焦慮、壓力，加之風(fēng)寒濕導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)於堵之類的話，除了吃藥，要加上中醫(yī)的按摩手法，做了幾個(gè)療程，果然輕松不少。師傅人不錯(cuò)，說這是一個(gè)慢工細(xì)活，要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，教了一些手法讓在家里自己做。

回家一忙，就經(jīng)常忘記這件事，終覺不妥，決定利用碎片化的時(shí)間來養(yǎng)生。每日坐上公交車就默記《心經(jīng)》平和心性，轉(zhuǎn)車時(shí)利用等車時(shí)間遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處高樓上的廣告字牌鍛煉有出點(diǎn)老花癥狀的眼睛，上650后就按摩手部穴位。中午休息時(shí)用刮莎片刮手臂與濕氣，晚上做完家務(wù)活休息時(shí)再躺在沙發(fā)上按摩腹部穴位，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間還真有效果，眼不花了，氣色也好了不好。

堅(jiān)持，人到中年健康是保障。

突然有種孤獨(dú)的感覺