瑜伽起源于五千多年前的印度，梵文瑜伽（YOGA）本意是“和諧”、“相應(yīng)”、“統(tǒng)一”。他通過(guò)多達(dá)84,000種不同的體位動(dòng)作，充分鍛煉人體的中心柱——脊柱，伸展肌肉、雕塑體形；通過(guò)特有的呼吸法按摩內(nèi)臟、、提高淋巴系統(tǒng)的功能；通過(guò)語(yǔ)音冥想和休息術(shù)放松神經(jīng)、緩解壓力、……“身心合一”是瑜伽的至高境界。

保定瑜伽培訓(xùn)會(huì)所在常年與印度瑜伽學(xué)院的合作中，開(kāi)發(fā)總結(jié)出一整套適合中國(guó)的瑜伽教學(xué)和教練員培訓(xùn)體系歡迎各瑜伽愛(ài)好者前來(lái)學(xué)習(xí)。