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膠原蛋白的作用與副作用

為何眾多明星都喜歡喝膠原蛋白，像范冰冰、大S、小S等女星都出書爆料自己喝膠原蛋白跟喝水一樣。眾所周知，多吃豬蹄可以美容，是因?yàn)樨i蹄中含有大量的膠原蛋白。燕窩、魚翅、鹿筋等無一不是膠原蛋白含量高的食品，5克純膠原蛋白差不多相當(dāng)于五公斤豬蹄的膠原蛋白含量，相當(dāng)于十碗燕窩的含量，用膠原蛋白滋潤皮膚是其它化妝品所不能比的。

膠原蛋白是人體內(nèi)含量豐富的蛋白質(zhì)，占全身總蛋白質(zhì)的30%以上，富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸，不僅是維持身體正?；顒?dòng)所不可缺少的重要成分，也是使身體保持年輕、防止老化的物質(zhì)。一個(gè)成年人的身體內(nèi)約有3公斤膠原蛋白，主要存在于人體皮膚、骨骼、眼睛、牙齒、肌腱、內(nèi)臟(包括心、胃、腸、血管)等部位，其功能是維持皮膚和組織器官的形態(tài)和結(jié)構(gòu)，也是修復(fù)各損傷組織的重要原料物質(zhì)。當(dāng)膠原蛋白不足時(shí)，不僅皮膚及骨骼會(huì)出現(xiàn)問題，對(duì)內(nèi)臟器官也會(huì)產(chǎn)生不利影響。另外，膠原蛋白還可以預(yù)防疾病，改善體質(zhì)，對(duì)美容和健康都很有幫助。

皮膚的主要成分也是膠原蛋白，皮膚中的膠原蛋白占72%，中80%是膠原蛋白。膠原蛋白是層強(qiáng)有力的后盾，其對(duì)皮膚的作用不言而喻，在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力網(wǎng)。鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。你的皮膚之所以這么光滑，這么水嫩，這么有彈性，膠原蛋白的功能不小，所以膠原蛋白也被形象地稱為骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉。

皮膚衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程，同時(shí)女性由于月經(jīng)、生育等生理因素的影響，膠原蛋白流失量是男人的2.5倍。膠原蛋白的流失會(huì)導(dǎo)致皮膚組織萎縮、塌陷，肌膚出現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現(xiàn)象?，F(xiàn)在膠原蛋白正快速進(jìn)入美容護(hù)膚領(lǐng)域，比如皺紋的出現(xiàn)，就是因?yàn)閷拥哪z原蛋白被氧化、斷裂，對(duì)表皮的支撐作用消失，造成不均一的塌陷而造成的。

膠原的缺失,肌膚衰老的開始，正如世界膠原蛋白之父-布蘭特博士所說：引起皮膚衰老及一切問題的主因，都源于皮膚中膠原蛋白的流失。

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