由全國(guó)十佳明星培訓(xùn)導(dǎo)師杜鵬親力打造的全能教練培訓(xùn)課程體系，讓您的教練夢(mèng)想起飛！

PEP鵬派國(guó)際健身學(xué)院(原飛特尼),中國(guó)集專業(yè)健身俱樂部和全能教練培訓(xùn)體系于一身的國(guó)際健身學(xué)院.報(bào)名咨詢熱線:400-0532-092.旗下設(shè)有鵬派教練培訓(xùn)基地和鵬派健身俱樂部。

證書：1、國(guó)家體育總局 健身教練職業(yè)資格證書。

2、鵬派國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)證書；高級(jí)健美操教練員證書。

3、國(guó)家人力資源和社會(huì)保障部 中國(guó)就業(yè)促進(jìn)會(huì) CAEP健美操教練指導(dǎo)師證書。（可登陸網(wǎng)站查詢：http://www.zgjy.org）

健美操教練培訓(xùn)班 培訓(xùn)周期：1個(gè)月

健美操是健身房經(jīng)典的課程之一，從健身房誕生的那開始健美操就是主打課程，有氧健身中常見的運(yùn)動(dòng)方式之一，它包括：有氧操、踏板操、搏擊操、輕器械操及健身舞蹈等。

培訓(xùn)內(nèi)容：身體素質(zhì)訓(xùn)練，基礎(chǔ)訓(xùn)練，組合訓(xùn)練，套路編排，教學(xué)能力培養(yǎng)，課程組織，課程表演，能力提升。

健美操的內(nèi)容和分類

一、健美操的內(nèi)容

成套健美操的動(dòng)作是由單個(gè)動(dòng)作所組成的，它來源于徒手體操、藝術(shù)體操和舞蹈等的動(dòng)作。

(一)徒手體操動(dòng)作

徒手體操動(dòng)作是健美操動(dòng)作基本的內(nèi)容，它是由頭頸、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、轉(zhuǎn)、繞、舉、擺、振等基本動(dòng)作構(gòu)成的。只有正確地掌握徒手體操動(dòng)作，才有可能協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確地完成健美操動(dòng)作。

徒手體操與健美操在完成的方法上有較大的區(qū)別，主要表現(xiàn)在動(dòng)作節(jié)奏、運(yùn)動(dòng)方向、路線以及造型等方面。由于健美操中增加了新穎、獨(dú)特的手型和步型，特別是髖部動(dòng)作，所以，健美操動(dòng)作更加豐富多彩。

(二)藝術(shù)體操徒手動(dòng)作

波浪動(dòng)作是藝術(shù)體操的典型動(dòng)作。此外，擺動(dòng)、繞環(huán)、屈伸、平衡、轉(zhuǎn)體、跳步、舞步及近似技巧動(dòng)作等也是健美操動(dòng)作的內(nèi)容。藝術(shù)體操的徒手練習(xí)不僅能培養(yǎng)人們對(duì)動(dòng)作的美感，而且能有效地增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性，增加成套動(dòng)作的難度價(jià)值。

(三)現(xiàn)代舞中的簡(jiǎn)單動(dòng)作

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、軀干、頭頸和足踩動(dòng)作，特別是髖部動(dòng)作，這給健美操增添了活力，同時(shí)，也有利于減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利于改善動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

此外民間舞中的許多動(dòng)作，基本體操中的隊(duì)列、隊(duì)形變化也是健美操的內(nèi)容之一。

二、健美操的分類

健美操可分競(jìng)技健美操和健身健美操兩大類。競(jìng)技健美操根據(jù)競(jìng)技健美操規(guī)則的要求進(jìn)行編制、訓(xùn)練、比賽。健身健美操是普及性的，沒有統(tǒng)一要求。

(一)競(jìng)技健美操

競(jìng)技健美操目前大致分三種比賽：(1)全國(guó)健美操比賽；(2)全國(guó)職工健美操比賽；(3)全國(guó)大學(xué)生健美操比賽。競(jìng)技健美操在練習(xí)場(chǎng)地的大小、練習(xí)人數(shù)的多少、特定動(dòng)作、動(dòng)作節(jié)奏快慢等方面有嚴(yán)格統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，必須按規(guī)則進(jìn)行，不得擅自更改。

就業(yè)安排：本學(xué)院所有課程為職業(yè)培訓(xùn)，針對(duì)市場(chǎng)的需要培養(yǎng)實(shí)用專業(yè)型人才，畢業(yè)后安排就業(yè)。

授課方式：專業(yè)系統(tǒng)培訓(xùn)，循環(huán)授課，全能班學(xué)會(huì)為止、終身免費(fèi)進(jìn)修。

后勤保障：規(guī)范化宿舍管理，提供DVD/CD資料。

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