在體檢前，需要做好以下幾個方面的準備：

1. 飲食方面：體檢前晚上不要吃太多油膩的食物，以免影響體檢結(jié)果。早上可以適量飲水，但不要過多。

2. 睡眠方面：體檢前一晚要保證充足的睡眠，以免影響體檢結(jié)果。

3. 穿著方面：體檢當天穿著舒適的衣服和鞋子，方便進行各項檢查。

4. 心理方面：體檢前不要過度緊張，保持放松的心態(tài)。

在體檢后，需要注意以下三點：

1. 按照醫(yī)生的建議進行或調(diào)整生活方式。

2. 保持良好的生活習慣，注意飲食、運動等方面。

3. 定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和疾病。

福利體檢等候注意：在體檢前不要有太大的情緒起伏，不要在體檢前做運動，盡量保持平和的心態(tài)，坐在椅子上等待。情緒上的起伏和運動都會導致檢查的結(jié)果不準確。醫(yī)院是公共場所，需要保持安靜，不能大聲喧嘩。

出國留學體檢的基本要求：

1、檢查結(jié)果應符合國家和地區(qū)的相關標準和規(guī)定。

2、檢查結(jié)果應具有真實性和有效性。

3、檢查應由正規(guī)醫(yī)院或醫(yī)療機構(gòu)進行，醫(yī)生應具有相應的資質(zhì)和執(zhí)業(yè)證書。

留學體檢是留學前必不可少的一項準備工作，通過的身體檢查可以保障留學生的身體健康和學習生活的順利進行。