目前，有非常多的研究已經證明吸氫對腦缺血、老年癡呆、肺損傷、腎臟損傷、腫瘤、等方面的保護性作用。

用吸氫機呼吸氫氣是人體攝取氫分子的主要途徑之一。吸氫機產生的氫氣在人們呼吸的過程中與空氣混合進入人體，而后通過呼吸交換進入血液和全身各處，從而發(fā)揮氫氣的生物醫(yī)學效應。

1、吸氫機的使用要有持續(xù)性，養(yǎng)成習慣，尤其是想通過吸氫機調理疾病的人群；

2、對于工作忙的人，可隨時隨地的利用碎片化時間來使用吸氫機；

3、用吸氫機吸氫聯(lián)合喝氫水效果更佳，因為喝氫水可以調控腸道菌群，發(fā)揮對很多疾病的保護作用，這是氫氣吸入無法替代的；

4、在睡覺的時候吸氫也是OK的；

5、對于保健和一些慢病調理，每天1-2個小時的吸氫就可以發(fā)揮對身體的保護作用；

6、針對各種疑難雜癥和重癥患者，吸氫時間越長越好；

7、初次使用吸氫機，健宜氫健康體驗館建議從15分鐘開始慢慢增加，每隔2-3天增加一倍劑量看看（年輕人可以快速增加，老年人盡量緩慢），如果增加過程中出現(xiàn)了嚴重的不舒服或者胸悶頭暈，盡快回到原來的劑量和濃度再適應一段時間；

8、認為一次呼吸2個小時，不如兩次各呼吸1個小時效果來的好；

9、雖然從氫醫(yī)學上講氫氣性好，吸氫沒有劑量限制，但為了延長吸氫機的使用壽命，盡量避免不間斷的使用。

氫氣是能夠達到細胞核且具有選擇性抗氧化的抗氧化劑，以及人體自身也具有不斷產生氫氣的能力，氫氣具有保護我們健康的價值。吸氫是保健，也是疾病干預和預防，避免或阻斷重大疾病的發(fā)展。