冬蟲夏草可以幫助人體提供能量,因此適當(dāng)吃一些可以緩解疲勞更加有精神,在秋冬季節(jié)適當(dāng)吃一些還可以增強身體的耐寒能力。冬蟲夏草可以幫助達到調(diào)節(jié)心臟功能的效果,可以增強心臟的承受能力,可以緩解心臟因為缺失氧氣出現(xiàn)的反應(yīng)。冬蟲夏草還可以達到止咳去痰的效果,因此在秋冬季節(jié)比較常見的擴張癥有一定效果,還可以預(yù)防肺氣腫的出現(xiàn)。
燕窩是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液,再混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴。又稱燕菜、燕根、燕蔬菜,燕窩按筑巢的地方可分為“屋燕”及“洞燕”兩種,洞燕因其受礦物質(zhì)影響導(dǎo)致顏色不同,有白燕、黃燕、紅燕之分,而屋燕只有象牙白一種顏色。燕窩是中國自明代以來開始被食用的傳統(tǒng)名貴食品之一。
要注意產(chǎn)品的禁忌。保健食品只適宜特定人群調(diào)節(jié)機體功能時食用,因此要對癥選購。要詳細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽和說明書,看看自己是不是該產(chǎn)品的“特定人群”,或者是不是“不適宜人群”。老年人、體弱多病或患有慢性疾病的病人、兒童及青少年、孕婦要謹(jǐn)慎選擇。
看標(biāo)志。保健食品的標(biāo)志為天藍色專用標(biāo)志,與批準(zhǔn)文號上下排列或并列。批準(zhǔn)文號為:衛(wèi)食健字(4位年代號)第(4位順序號)號,如:衛(wèi)食健字(2001)第0005號,或者進口的為:衛(wèi)食健進字(4位年代號)第(4位順序號)號,如:衛(wèi)食健進字(2001)第0009號;2003年7月以后批準(zhǔn)的,批準(zhǔn)文號為:國食健字G+4位年代號民+4位順序號,如:國食健字G20040048,或者進口的為:國食健字J+4位年代號民+4位順序號,如:國食健字J20040002。只有認(rèn)清批準(zhǔn)文號才能保證您所購買的保健食品是經(jīng)過有關(guān)部門審批的。