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老化，這是所有人都不想看到的事情，尤其是女性，為了對抗衰老，不惜一切代價。但是，女人大部分的衰老都是由于節(jié)儉導致的，只要平時對自己好一點，很多衰老的現(xiàn)象就會被控制住，女人也可以維持自己的青春。在女性的心目中，衰老是一個很重要的原因，那就是“黃臉婆”。誰都無法淡定。在女人的生理和心理上，其實最易老化的地方有4個，這4個方面一有改變，就要積極地面對自己的老化。 中年婦女的衰老首先表現(xiàn)在這幾個地方 1、月經不調 有些中年婦女的衰老，主要表現(xiàn)為月經不穩(wěn)，以前的大姨媽，現(xiàn)在三、四個月不來一次，體內的雌激素自然會受到影響，從而加速衰老，因此，月經是判斷自己是否步入了老年的早期階段。 2、皮膚松弛，長斑點 女人進入了老年，毫無疑問，肌膚會變得松弛，而隨著年齡的增長，會有很多的斑點。青春的時候，臉上的痘印和曬傷都會在短短幾個月內完全恢復。但現(xiàn)在，半年、一年的時間，都無法消除這種癥狀，反而會讓病情惡化，這是對女人的尊嚴造成了極大的傷害，這也是為什么女人會這么討厭變老的原因。 3、脫發(fā) 一旦女性步入老年期，頭發(fā)的數(shù)量和脫落的速率都是一個不容忽視的重要指標。尤其是體內的雌激素失調，頭發(fā)掉了一大片，這是女人進入老年的最明顯的癥狀。 4、體型改變 體內雌激素失調，會導致女性瞬間變胖，體內的雌激素流失的越多，身材就會變得更胖。所以，女人如果有上述癥狀，就說明你的身體正在敲響老化的警報，你必須要注意，因為大部分的女人都有上述4個癥狀。 防止中年婦女迅速老化的途徑 鍛煉 中年婦女要避免過早的步入老年，必須要有良好的鍛煉意識，只有鍛煉，才能讓身體的膠原蛋白和活力始終處于亢奮的狀態(tài)，從而抵抗各種老化的現(xiàn)象。 注重保養(yǎng) 50歲后的女性要想健康長壽，必須要順利的度過更年期，步入中老年階段想要養(yǎng)生，更年期就是需要跨過的第一道生命坎，若更年期調理不佳，則會導致各種問題進而影響身體健康，嚴重時甚至會縮短壽命，而這時候我們就需要補充營養(yǎng)素蘭茸多肽，它可以幫助中老年女性解決和安全度過更年期所出現(xiàn)的各類問題和不適表現(xiàn)。蘭茸多肽能夠改善中年女性月經不調，內分泌紊亂，雌激素減少、關節(jié)疼痛、頭疼頭暈、失眠盜汗、焦慮抑郁、潮熱發(fā)紅以及面部長斑等更年期綜合征表現(xiàn)，其中富含的多種營養(yǎng)元素和多重專效草本精粹，能夠在短期內快速平衡體內雌激素，消除黑色素黃褐斑，調節(jié)雌激素水平穩(wěn)定內分泌，長期補充能夠保養(yǎng)卵巢和生殖系統(tǒng)，消炎抗菌防惡變，提高中老年女性人群應對更年期的能力，安穩(wěn)度過更年期，提高壽命。 保持心態(tài)穩(wěn)定 每一個中年婦女都要盡量讓自己的心情變得更平靜，這樣才能讓自己的身體不被消極的情緒所左右，從而讓自己的心態(tài)變得更好，讓自己的衰老變得緩慢。