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假期原本是放松的好時(shí)機(jī)，但各種小意外讓人有點(diǎn)兒快樂(lè)不起來(lái)。疫情雖然在我國(guó)得到了有效控制，但依然是“一波未平，一波又起”。與此同時(shí)，身邊時(shí)有發(fā)生的那些事兒讓我們一陣陣揪心： 上海一男孩騎平衡車核酸被拒后持刀威脅，甚至當(dāng)場(chǎng)大喊沒(méi)人可以阻止我，必須砍死他！ 一男孩沉迷游戲被父母訓(xùn)斥的時(shí)候，居然持刀威脅父母，后來(lái)父母報(bào)警了。 11歲女孩每天哭，拔頭發(fā)，鋼琴也不練了，被醫(yī)生診斷出中度抑郁癥和中度強(qiáng)迫癥。 這一切，都像是給家長(zhǎng)們敲響的一聲聲警鐘：關(guān)注孩子的心理健康，刻不容緩。 作為父母，我們無(wú)時(shí)不刻都在關(guān)注孩子的健康，但身體健康容易操持，心理健康呢？很多家長(zhǎng)都感到無(wú)能為力，尤其是正處于青春期孩子的家長(zhǎng)。 的確，孩子的心理問(wèn)題成因復(fù)雜，我們很難給出一個(gè)具體建議，但可以運(yùn)用簡(jiǎn)單有效的方法去關(guān)注孩子的心理健康，從而正確面對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題。 孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題表現(xiàn)有哪些？ 1.厭學(xué)、上學(xué)困難 孩子不愛(ài)上學(xué)，提到上學(xué)就開(kāi)始各種身體不適？頭暈頭疼、胸悶、胃痛……當(dāng)然，這些都有可能是原因。但如果孩子的表現(xiàn)持續(xù)過(guò)長(zhǎng)，那么家長(zhǎng)就該警惕，是不是孩子的心理健康出了問(wèn)題。 2.拖延 孩子如果僅僅偶爾出現(xiàn)拖延的情況，可能只是因?yàn)榉笐?。但如果一直拖延，事事拖延——管制引?dǎo)都無(wú)效，那么家長(zhǎng)該做的就不是如何“教育”，而應(yīng)該用科學(xué)的辦法著手解決孩子的心理問(wèn)題了。 3.不出門(mén)與人交往 內(nèi)向跟不與人交往是有區(qū)別的。內(nèi)向的孩子雖然不愛(ài)主動(dòng)表達(dá)，但是會(huì)通過(guò)眼神、身體語(yǔ)言等發(fā)出自己對(duì)人感興趣的信號(hào)，他們不愿意成為人群中心，但會(huì)喜歡待在小伙伴中間。如果一個(gè)孩子不跟人交往，甚至連好朋友也越來(lái)越疏離，家長(zhǎng)就要十分警惕了。 4.暴力行為 暴力行為就是心理出現(xiàn)問(wèn)題的表現(xiàn)，如果此刻讓孩子畫(huà)一張畫(huà)、拍一個(gè)視頻、創(chuàng)作一段音樂(lè)，很可能會(huì)呈現(xiàn)出令人驚悚的作品。這個(gè)時(shí)候，往往是孩子心理上有很多情緒需要發(fā)泄。 而攻擊他人是對(duì)外泄憤，這都是屬于暴力行為。尤其對(duì)于已經(jīng)懂事的青春期孩子來(lái)說(shuō)，暴力行為不僅僅是性格所致，更是心理問(wèn)題。 5.睡眠不規(guī)律 很多孩子對(duì)以前感興趣的事情都沒(méi)有興趣，不分白天黑夜地睡。而另外一些孩子卻是不睡覺(jué)，或者夢(mèng)多早醒，這又會(huì)導(dǎo)致他們白天無(wú)精打采。睡覺(jué)，也變成了心理問(wèn)題的借口，或者寄托的方式。 6.飲食出現(xiàn)問(wèn)題 很多家長(zhǎng)往往把孩子表現(xiàn)的“厭食”視為“挑食”，把 “貪吃”視為“愛(ài)吃”，其實(shí)，無(wú)法抑制地不愛(ài)吃飯和一吃就控制不住地停不下來(lái)，都是孩子心理問(wèn)題的映射。 以上這些信號(hào)，獨(dú)立來(lái)看問(wèn)題都不大，也可能是孩子青春期自立情結(jié)（俗稱逆反）的表現(xiàn)。但如果一個(gè)孩子出現(xiàn)了多個(gè)以上的信號(hào)，并情緒問(wèn)題持久，那么家長(zhǎng)就要高度重視了！ 孩子不僅僅是跟家長(zhǎng)出現(xiàn)了代溝，也不僅僅是自立情結(jié)的乖戾行為，很可能他在經(jīng)受人生中從未有過(guò)的心理障礙。 當(dāng)孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí) 家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？ 首先，家長(zhǎng)要接納現(xiàn)實(shí)，積極幫助孩子走出困境。不要急于評(píng)價(jià)，也不要主觀判斷和推測(cè)孩子病情的走向，而應(yīng)好好陪伴孩子，理解共情孩子，幫助孩子接納自己的情緒，學(xué)會(huì)合理釋放。 其次，給予希望。要鼓勵(lì)孩子，困難一定會(huì)克服的，無(wú)條件地接納孩子，信任孩子，并告訴孩子目前的困境只是暫時(shí)的，只要科學(xué)應(yīng)對(duì)，所有心理問(wèn)題都是可防可控的。 第三，監(jiān)督孩子健康飲食，規(guī)律作息。家長(zhǎng)要照顧好孩子的飲食，積極做好配合，同時(shí)要以身作則，保持健康飲食習(xí)慣。引導(dǎo)孩子盡可能作息規(guī)律，幫助孩子安排一些日常娛樂(lè)活動(dòng)，比如制訂一個(gè)讀書(shū)計(jì)劃、健身計(jì)劃等。 其四，尋求社會(huì)支持系統(tǒng)。人具有社會(huì)屬性，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子經(jīng)常與自己溝通，傾訴他的恐慌、委屈、難過(guò)、憤怒、無(wú)助等，聊一聊開(kāi)心的事情，描繪一下美好的未來(lái)，也不失為一種促進(jìn)親子感情的方式。 第五，家長(zhǎng)保持穩(wěn)定的情緒會(huì)給孩子安全感。作為父母，在孩子面前表現(xiàn)出對(duì)孩子問(wèn)題的恐懼、擔(dān)憂、抱怨等負(fù)面情緒顯然是不值得提倡的。父母穩(wěn)定的情緒有利于孩子安全感的建立。 在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，家長(zhǎng)需要多陪伴，對(duì)孩子的問(wèn)題有“敏感度”，爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。 杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院預(yù)約掛號(hào) 杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院心理健康發(fā)展中心集合了醫(yī)學(xué)專家、心理專家，以及教育專家，攜手搭建一個(gè)兒童心理三級(jí)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)，秉承科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)專業(yè)的服務(wù)宗旨，讓更多孩子在出現(xiàn)心理問(wèn)題后被早期發(fā)現(xiàn)，獲得早期干預(yù)治療。針對(duì)2-16歲患有心理問(wèn)題的兒童，開(kāi)展心理咨詢、沙盤(pán)治療、表達(dá)性藝術(shù)治療、家庭治療、團(tuán)體治療、虛擬現(xiàn)實(shí)治療、學(xué)習(xí)障礙專項(xiàng)治療等一系列科學(xué)的心理干預(yù)，并提供專業(yè)的心理測(cè)評(píng)。 關(guān)愛(ài)兒童 就是我們的未來(lái) 讓我們攜手并進(jìn) 助力兒童健康成長(zhǎng)
