在眼科醫(yī)院的驗光區(qū)里

我們總是能聽到這樣那樣迷惘的聲音

“醫(yī)生，那個往下的都看不清了”

“我就看到三條橫線，但模糊成一團不知道是左還是右”

“醫(yī)生，我其實不知道你指的是哪一個呀”

近視的你

就算鼓足了百分之百的勇氣

但只要站在視力表前面

馬上像被血脈壓制一樣，直接敗北

而更可怕還在后頭，當檢查完畢后

負責驗光的醫(yī)生很可能面無表情地告訴你：

度數(shù)又加深了啊

就在前不久，國家衛(wèi)生健康委公布了的近視數(shù)據(jù)：2020 年我國兒童青少年的近視率為 52.7%，其中近 10% 屬于高度近視，且占比隨年齡上升而增加。

近視度數(shù)不斷加深，可引發(fā)高度近視，而高度近視可致盲

一般情況下，高于 600 度的近視，即為高度近視。

除了鏡片變厚、眼鏡變重以外，高度近視的友友們，日常生活也會變得有點艱辛。

很對刺激的劇烈活動，都會對高度近視的友友們 say no。像拳擊、足球、籃球、橄欖球等有身體對抗的運動，以及類似過山車這些有較強沖擊的活動。高度近視的友友們都可能被禁止參加。

其次一些大學專業(yè)也會對高度近視有所限制。若孩子的近視度數(shù)大于 800 度，那就會與地礦類、測繪類甚至醫(yī)學類等專業(yè)擦肩而過，彼此無緣了。

另外，高度近視的友友們比普通人更容易出現(xiàn)現(xiàn)飛蚊癥、色覺及光感異常等狀況。而隨著近視度數(shù)發(fā)展，還有可能會導致視網(wǎng)膜裂孔、脫離甚至失明。目前高度近視已經(jīng)成為我國第二大致盲原因。

眼軸增長，是導致高度近視的罪魁禍首

我們常說的近視指的是軸性近視。如果簡單地把眼球比作氣球，眼軸增長就相當于氣球的直徑增加，而視網(wǎng)膜就像氣球的球壁，也會因此變大變薄。

這么一來，除了視網(wǎng)膜會更加脆弱以外，還會直接導致視覺成像無法落在球壁視網(wǎng)膜上，我們會感覺到看不清遠處的東西，軸性近視也就因此發(fā)生。

而近距離用眼及缺乏足夠的有效戶外活動時間，是造成眼軸增長的主要原因。

不想變成高度近視，預防眼軸增長成關鍵

及時建立屈光發(fā)育檔案，關注眼軸狀況

眼軸能更準確地反映出眼睛健康以及度數(shù)的真實增長情況。家長們需要盡早帶兒童青少年去專業(yè)機構(gòu)和醫(yī)院進行驗光，關注孩子的眼軸變化情況。

注意平時的用眼習慣，可以有效延緩眼軸增長

刷手機、刷題的姿勢要正確：牢記“三個20”法則——20 分鐘近距離用眼（比如寫作業(yè)、看電子屏幕）后，看 20 英尺（約 6 米）外的景物 20 秒，避免長時間讓眼睛的調(diào)節(jié)功能保持緊張狀態(tài)，而引起眼軸增長的狀況發(fā)生。

保證戶外活動時間

不要讓孩子總是宅在家里。有越來越多的研究證實，戶外活動是阻滯近視發(fā)生的關鍵，可以一定程度延緩眼軸延長。一般建議大家每天至少 2 小時戶外活動，每周 11～14 小時戶外活動。此外戶外活動需盡量安排在有陽光或光線較好的情況下進行，否則可能會變成無效的戶外活動。

選用靶向光子生物光子臺燈

靶向生物光子臺燈采用雙發(fā)光模組：補光模組+臺燈模組。

補光模組采用生物光子技術 ，紅藍光的特殊光譜設計可以彌補室內(nèi)照明，電腦，手機等發(fā)光體中所缺少的對眼睛有益的特殊光譜，從而達到預防近視、有助緩解長時間視物帶來的視覺疲勞。

臺燈照明模組采用低色溫健康光源，起照明作用發(fā)光方式為對沖式發(fā)光設計，面板使用偏振技術，具有無可視頻閃、光照舒適、不刺眼的特點。尤其對兒童青少年的近視防控起到積極的影響。

若大伙對兒童青少年近視防控及成人視力養(yǎng)護存在任何疑問，可在文章下方留言評論哦。我們將會為大家解疑釋惑。