青少年玩手機(jī)游戲，很多家長對(duì)此無能為力。如果父母真的想幫助孩子擺脫對(duì)互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī)游戲的依賴，他們可能會(huì)從自己做起，以身作則，堅(jiān)持原則。以下五種看似簡單的方法，如果家長能認(rèn)真執(zhí)行，一定會(huì)取得一定的效果。

1.以身作則，不要在孩子面前玩手機(jī)

父母是孩子容易學(xué)習(xí)的榜樣。當(dāng)父母沉迷于在孩子面前玩手機(jī)玩游戲，孩子就會(huì)和他們一起玩手機(jī)，他們會(huì)認(rèn)為父母沒有資格批評(píng)自己

2.當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，不要把“玩手機(jī)”作為哄孩子的條件

當(dāng)孩子挑食，不吃不睡，各種“亂丟東西”的時(shí)候，為了讓孩子“聽話”，父母習(xí)慣帶手機(jī)等電子產(chǎn)品給孩子玩。久而久之，孩子就會(huì)養(yǎng)成憑借氣質(zhì)拿手機(jī)的壞習(xí)慣

3.一旦孩子使用手機(jī)，強(qiáng)調(diào)使用規(guī)則

童年是超級(jí)好奇的階段。單純的不讓孩子接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品，會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理，讓孩子通過其他渠道私自拿手機(jī)。所以，如果孩子真的用手機(jī)，家長可以先和孩子做一個(gè)“三章”，確認(rèn)用途(看視頻，玩游戲，看資料，找資料。)，強(qiáng)調(diào)使用時(shí)間等。并讓孩子理解規(guī)則

4.讓孩子知道沉迷玩手機(jī)的壞處

長時(shí)間玩手機(jī)容易引起近視、頸椎不適、精神凌等詞。這些都是孩子玩手機(jī)時(shí)能察覺到的弊端。比如學(xué)習(xí)成績方面的“隱患”，孩子可能不愿意承認(rèn)自己在玩手機(jī)。父母的影響可以和孩子“深度溝通”，引導(dǎo)孩子思考帯來因?yàn)橥媸謾C(jī)而產(chǎn)生的一系列不好的變化，讓孩子清楚的明白沉迷于玩手機(jī)的壞處。

5.帶領(lǐng)孩子看世界，培養(yǎng)興趣

孩子喜歡網(wǎng)絡(luò)世界有很大的原因，因?yàn)樗幕顒?dòng)局限于家庭和學(xué)校，生活缺乏樂趣，所以他很容易沉迷于手機(jī)的“世界”。父母不僅要花更多的時(shí)間和孩子在一起，還要向孩子展示外面的世界，培養(yǎng)他們更健康、更有趣的愛好。

在父母和孩子的共同努力下，青少年沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲的問題將會(huì)得到很大的改善甚至解決。