冬蟲夏草該如何進(jìn)行煮水喝?

冬蟲夏草用來(lái)煮水河是一個(gè)非常好的調(diào)養(yǎng)身體的方法，但是，喝的過(guò)程也要像喝茶那樣講究。

，我們要選用一個(gè)透明玻璃的水壺進(jìn)行煮蟲草水，因?yàn)椴ＡУ乃畨夭粫?huì)像紫砂壺那樣吸收冬蟲夏草的營(yíng)養(yǎng)和味道。

第二，我們要煮水6~10分鐘，而且要是用文火慢燉，6~10分鐘就會(huì)水開，可以喝了。在喝的過(guò)程中還可以往水壺里邊添水，大概4~6回即可。

第三，我們要注意的時(shí)候，當(dāng)蟲草水為渾濁顏色深的時(shí)候，也是營(yíng)養(yǎng)豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的蟲草水一定要全部喝掉，不可以倒掉，避免浪費(fèi)。

第四，經(jīng)常喝蟲草水，不僅非常方便簡(jiǎn)單，而且如果長(zhǎng)期飲用的話可以增強(qiáng)人體的。蟲草水的味道也是非常甘美的，適合20歲以上的人群進(jìn)行飲用。

在喝蟲草水的時(shí)候要注意哪些問(wèn)題?

首先就是用量不能過(guò)多。冬蟲夏草價(jià)格比較昂貴且功效也是非常多的，但是對(duì)于正常人而言，0.5克到5克足夠。另外在冬蟲夏草中會(huì)含有砷元素，如果長(zhǎng)期過(guò)量的使用冬蟲夏草就會(huì)造成身體的中毒，損傷我們的免疫系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)等等。

其次冬蟲夏草容器的選擇使用玻璃容器。如果使用金屬器皿，就會(huì)破壞冬蟲夏草的營(yíng)養(yǎng)成分，紫砂壺一樣會(huì)吸收冬蟲夏草的營(yíng)養(yǎng)。而且很可能會(huì)造成一些不良化學(xué)反應(yīng)的產(chǎn)生，從而又傷害到人的身體。

后就是煮水時(shí)間的把握，冬蟲夏草在煮水的時(shí)候都是6~10分鐘左右。而且要使用文火，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者使用大火，就會(huì)造成冬蟲夏草的營(yíng)養(yǎng)流失，使我們不能很好的去吸收它的營(yíng)養(yǎng)。

經(jīng)常喝冬蟲夏草會(huì)有哪些好處?

，止咳平喘。

冬蟲夏草歸肺經(jīng)一直都有保肺氣，止咳止血的功能，而且它能擴(kuò)張支氣管，平滑肌。冬蟲夏草用來(lái)煮水，可以肺氣虛肺結(jié)核所出現(xiàn)的一些病癥，比如咳血咳痰等等。

第二，。

冬蟲夏草作為一款非常名貴的中藥材，對(duì)男人而言可以進(jìn)行陽(yáng)，益精氣，更能陽(yáng)痿和性功能衰退的病癥。用冬蟲夏草煮水對(duì)于腎陽(yáng)虛衰，腰膝酸軟，陽(yáng)痿早泄的癥狀都有一定的好處。

第三，調(diào)節(jié)免疫。

冬蟲夏草中的有效成分可以提高人體的免疫細(xì)胞和殺傷細(xì)胞的能力以及數(shù)量，從而能產(chǎn)生抗體也就做到了能夠提高人體的免疫器官和吞噬細(xì)胞的作用。經(jīng)常喝點(diǎn)蟲草水就可以做到提高身體免疫能力，在驟然寒冷的條件下也不會(huì)輕易感冒。

第四，降壓降脂。

冬蟲夏草能夠調(diào)節(jié)人體的心腦血管，同時(shí)還能夠恢復(fù)血管的彈性，清除血管內(nèi)的一些有毒物質(zhì)和垃圾，減少血管的阻力，更是能夠做到改善心腦血管的微循環(huán)，從某種程度上來(lái)講，它是能夠降低血壓的，而且它能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，也就做到了降血脂。

第五，可以緩解疲勞。

人體在非常勞累的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生大量的代謝物和內(nèi)分泌失調(diào)。而冬蟲夏草就可以人體的內(nèi)分泌失調(diào)，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)一些代謝產(chǎn)物的排泄，快速恢復(fù)身體的各項(xiàng)機(jī)能，所以用冬蟲夏草煮水喝就可以緩解疲勞，提高人體線粒體的功能。