父母發(fā)現(xiàn)孩子網(wǎng)癮嚴(yán)重，不必太著急，不必直接干預(yù)孩子的上網(wǎng)行為，以免跟孩子關(guān)系弄僵了，怎么辦呢?父母可以重新優(yōu)化家庭環(huán)境，因為家庭環(huán)境對孩子的行為的影響潤心無聲，有力量，很容易被孩子所接受。來自家庭環(huán)境的各種暗示信息主要從以下三方面影響著孩子的行為。

1、通過改變家庭的物理環(huán)境對孩子進(jìn)行暗示。

可以把電腦搬到客廳的某一個地方，電腦前配一張實木硬座椅子，椅子要比原來孩子坐的椅子要矮些。電腦旁邊張貼一些關(guān)于健康上網(wǎng)宣傳海報什么的，注意這些宣傳品對上網(wǎng)行為的約束必須是針對全家人的，而不單是針對孩子的。如果孩子有反對意見的話，父母可以向孩子解釋這樣做的道理：我們工作和學(xué)習(xí)也需要用電腦，這樣大家人都很方便呢。孩子對此是心知肚明的，他的內(nèi)心深處會接受這個暗示信息。

2、通過改變父母的言談舉止對孩子進(jìn)行暗示

父母的言行舉止、態(tài)度習(xí)慣等，很容易對孩子產(chǎn)生潛移默化的暗示。很多家庭的孩子之所以自控能力差而沉迷網(wǎng)絡(luò)，可以說在很大程度上是受父母影響的，孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，其實也是受父母的言行舉止暗示的。既然如此，父母就可以通過改變自己的態(tài)度，改變自身的行為習(xí)慣，重塑孩子健康的行為方式和習(xí)慣。父母言傳身教，以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，那么孩子就會接受這些積極暗示，終也會發(fā)生改變。

3、通過改變語言溝通模式對孩子進(jìn)行暗示。

父母與孩子之前的溝通方式可能是說教、否定、訓(xùn)斥、挖苦、貶低。這其實是對孩子的負(fù)面暗示，孩子會因此受到挫折，自尊受到傷害，因而就可能會到網(wǎng)絡(luò)上尋求慰藉。知道了這個道理，父母就需要改變與孩子的溝通模式，對孩子進(jìn)行贊揚、肯定、安慰、解釋和鼓勵。多肯定孩子的優(yōu)點，多夸獎孩子的，確保孩子的自尊心不受到傷害。親子關(guān)系融洽，孩子就容易接受父母的暗示，而表現(xiàn)出正常健康的網(wǎng)絡(luò)行為。