生理期是女性身體脆落需要調養(yǎng)的特殊時期，不可以長時間接觸過于冰冷的東西，否則會引起生理期的不適感。

然而，對于生理期是否能敷面膜成了許多愛美的妹紙的疑惑。這就來讓小編來為你解解惑：

每月的特殊時期，女生們總會迎來各種問題，有好也有壞，比如痛經、疲憊、腰酸，但是生理期愛美的妹紙千萬不能放過這個保養(yǎng)肌膚的時期。

要點一：護膚前功課

很多女生會把金錢投資在補給性的護膚品如精華或者面膜上，但其實潔面才是護膚保養(yǎng)的基礎，仔細挑選適合自己膚質的清潔卸妝產品，才能為后續(xù)的肌膚保養(yǎng)做好準備。

早晨我們的潔膚需求相對簡單，只需用潔面乳清潔肌膚夜晚分泌的油脂;但晚上，務必做好清潔的程序。就算是僅僅涂了防曬隔離，特別是化妝的妹紙，卸妝是非常重要的。生理期肌膚吸收能力佳，相對的如果清潔不徹底，殘留的化妝品也會加倍吸收。

只有在肌膚徹底清潔干凈后，后續(xù)的保養(yǎng)才不會徒勞無功。

要點二：敷面膜注意事項

濕潤的皮膚更能吸收水分和營養(yǎng)，所以在敷面膜前，一定要保持肌膚濕潤。可以在在清潔后先涂點保濕化妝水，但如用熱毛巾濕敷臉部3分鐘再敷面膜，毛孔張開肌膚更能吸收面膜里的精華，更能提升敷臉的效果。

敷片狀面膜也可事先將面膜放置溫水中，使用時不會感到過于冰涼，這個方法非常適用于生理期間和秋冬使用。

要點三：按著內分泌周期來護膚

女性生理期能不能敷面膜？

生理期前：

體內的變化體現(xiàn)在皮膚上，往往會感到油脂分泌旺盛，毛孔粗大等各種肌膚問題。此時建議在日常潔面后，可以厚敷有深層清潔效果的泥膜，保證毛孔清透預防痘痘生成。

生理期中：

女性分泌量的時期，皮膚容易感覺到敏感干燥，油脂不平衡，角質層增厚。此時建議適當使用去角質的產品，后續(xù)建議敷、保濕類的面膜。

生理期后：

這時皮膚柔嫩光滑，沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由于血液循環(huán)良好，吸收養(yǎng)分的能力也是強的，是皮膚狀態(tài)的時期。此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜。

生理期間女性血液下行，體內水分也會大量流失，所以肌膚容易粗糙干燥。而如果血液循環(huán)不暢，黑眼圈的狀況也會更加嚴重。保濕顯得尤為重要，選擇一款保濕效果的面膜是必不可少的，同時美白眼膜也能夠幫助減少黑眼圈對美麗的干擾。

因此女性生理期是可以敷面膜的，只要選對合適的產品，不僅不會對肌膚造成負擔還可以為美麗加分。