兒童的食物，觸動(dòng)著千萬個(gè)家庭父母的心，可是從孩子的主食、生果到輔食、零食等，都也許存在隱患。以下是幾個(gè)對(duì)比多見，一些爸媽會(huì)重視到的兒童食物問題，一同來看看吧!

甘旨小食物合適孩子嗎?

小食物花樣繁多，大致可歸為以下幾類：

1、涼果蜜餞類，如話梅、涼果、蜜餞、果脯、瓜果干等。

2、膨化食物類，如蝦條、薯片、魷魚酥、蔬菜圈、爆米花、雞味鮮等等。

3、肉干魚干類，如牛肉干、牛肉脯、豬肉粒、魚干、魚片等。

4、口香糖類。

5、果凍類。

6、干果類，如花生、瓜籽、開心果、核桃仁、杏仁等。

在生產(chǎn)過程中，有不少小食物里邊都使用了添加劑，比方?jīng)龉垧T類常常添加糖精、甜美素、色素、防腐劑;膨化食物類常常使用色素、味精、香精等;肉干、魚干類多使用防腐劑、味精、硝酸鹽等。雖然食物添加劑是相對(duì)的，但它們對(duì)人體也會(huì)產(chǎn)生一些晦氣影響，孩子的肝臟才能和腎臟分泌功用對(duì)比弱，所以說，小食物不是兒童食物。

父母需留意的是，檢疫人員查出的不合格食物當(dāng)中，小食物的不合格率高。在小食物中經(jīng)常出現(xiàn)的不合格原因是：涼果蜜餞類中糖精、甜糖素以及色素超支;膨化劑當(dāng)中，致病菌指數(shù)、色素超支;肉干魚干類，防腐劑、色素、香精超支;果凍類食物，香精、色素、指數(shù)超支……

面對(duì)小食物存在的嚴(yán)重問題，父母?jìng)儽M量少給孩子買零食。不過，有一些小食物自身即是食物，不含任何添加劑，像瓜果干、花生、瓜籽、核桃仁等，的確是養(yǎng)分豐厚，有益于兒童生長(zhǎng)發(fā)育的食物，可以恰當(dāng)食用。

兒童專用食物，真的嗎?

兒童醬油、兒童牛奶、兒童肉松……大大小小的超市里都能發(fā)現(xiàn)兒童專用食物的身影。食物問題的頻發(fā)使家長(zhǎng)在孩子飲食方面愈加重視天然、保健與，兒童專用食物遭到不斷添加家長(zhǎng)期待?？墒莾和瘜Ｓ檬澄镎娴木透B(yǎng)分更嗎?

對(duì)比超市標(biāo)示的各式各樣的兒童食物，你會(huì)發(fā)現(xiàn)兒童食物除了包裝和外型更招引小孩子以外，僅僅多了鈣、鋅等微量元素，大多數(shù)兒童食物本來和一般產(chǎn)品差不多。有的為了滿足兒童的口味需要，乃至富含更多的食物添加劑，反而對(duì)孩子健康晦氣。如市面上銷售的兒童牛奶飲品，仔細(xì)看成分表就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些除了奶以外，還有檸檬酸鈉、阿斯巴甜、黃原膠、食用香精等多種食物添加劑。這些添加劑中有的是不發(fā)起在兒童食物中添加的，給孩子喝會(huì)添加兒童腎臟和肝臟的擔(dān)負(fù)。

孩子每日獲取的養(yǎng)分，要來自新鮮的蔬菜以及魚、肉、蛋類等食物，家長(zhǎng)們只要在平時(shí)飲食中讓孩子攝入均衡的養(yǎng)分，就足以保證他們的健康成長(zhǎng)，沒有必要為孩子特意采購(gòu)這些兒童食物。

食物添加劑是不是有害健康?

兒童食物的添加劑一直是家長(zhǎng)們重視的要點(diǎn)，超市里花花綠綠的果凍，從配料上看，都可以看到許多食物添加劑。合理使用的添加劑仍是相對(duì)的，父母?jìng)円膊槐貙?duì)食物添加劑“聞風(fēng)喪膽”，挑選時(shí)稍加留意就行。

1、防腐劑：超市中售賣的大多數(shù)商品中都富含防腐劑，劑量對(duì)比小仍是相對(duì)的。僅僅盡量食用防腐劑不同的食物,避免避免同種防腐劑的疊加中毒景象。常用的三類防腐劑對(duì)人體的毒性大小如下: 苯甲酸類 > 對(duì)羥基苯甲酸酯類 > 山梨酸類。

2.甜味劑：要分為甜美素和安賽蜜，不合適兒童過量攝入。

3.高鹽：高鹽飲食對(duì)兒童欠好，會(huì)添加寶寶腎臟的擔(dān)負(fù)，并對(duì)寶寶的心血管體系構(gòu)成潛在的不良影響。

4.香精：要用來添加香味，簡(jiǎn)單使孩子對(duì)濃郁的味感構(gòu)成依靠，長(zhǎng)期過量攝入簡(jiǎn)單致使兒童膳食構(gòu)造不合理，影響發(fā)育。

5.人工合成色素：過量食用后會(huì)對(duì)健康有必定影響。好選用帶天然色素的食物，常用的天然著色劑有辣椒紅、甜菜紅、紅曲紅、胭脂蟲紅、高粱紅、姜黃、梔子黃、胡蘿卜素、藻藍(lán)素、可可色素、焦糖色素等。

當(dāng)然假如父母?jìng)冇H手為孩子制造小餅干，小蛋糕等小零食，那就更好啦，不必去超市買，愈加甘旨健康!