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健身教練的注意事項有那些呢?

2018-10-30 11:25:49  2583 次瀏覽

健身教練的注意事項有那些呢?下面跟著體適能的小編一起來了解下吧。 1. 在會員使用器械前,先仔細檢查性,檢查負荷是否適當(dāng)。及時勸告會員輕拿輕放,不要把重物隨手扔在地上。2. 會員使用完器械后,要幫助他放回原位。3. 不要在器械上休息,或在上面放雜物。4. 會員使用完器械后,將器械上的汗?jié)n及時擦拭干凈并。5. 盡量不要打擾其他會員的訓(xùn)練次序,如果要輪流使用同一器械,好在組間休息時提出請求。6. 在訓(xùn)練高峰時間,要清楚的告訴會員使用有氧器械長時間,特別是跑臺使用不要超過30分鐘,避免他人等候過久。7. 訓(xùn)練時要注意會員之間距離,避免相互妨礙,經(jīng)過正在做運動的會員旁邊要保持距離。8. 避免會員使用太大重量進行練習(xí),及時勸告不要做動作時發(fā)出喊叫或低吼。9. 避免自己和會員或者會員之間因相互競爭而發(fā)生爭執(zhí),及時勸阻和正確引導(dǎo)。不要發(fā)生打現(xiàn)象。10. 在會員較少時,要關(guān)閉某些電器,節(jié)約電能。11. 發(fā)現(xiàn)機器有雜聲和運轉(zhuǎn)不良現(xiàn)象,要迅速關(guān)機檢查,請專業(yè)維修人員來處理。12. 與會員及會所全體員工保持密切良好的溝通頻率。13. 注意會員的水杯,勸告放穩(wěn),不要把水灑在器械上,或未喝完的誰隨手潑在地上,不許有未密封水、飲品的水杯進入場地。14. 對在器械區(qū)、操房、私教區(qū)吸煙的會員要禮貌提出勸止。15. 發(fā)現(xiàn)有酗酒者要及時勸其先休息,避免酒后運動發(fā)生事故。16. 講究文明,如發(fā)現(xiàn)赤膊訓(xùn)練者,勸其到更衣室換上運動背心和短褲進入訓(xùn)練區(qū),以免影響其他會員練習(xí)。17. 注意未滿16歲孩童在訓(xùn)練區(qū),一定要將其哄入水吧休息或交于其父

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