艾灸軟組織損傷的方法

軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經(jīng)血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。

病因：多因碰撞、擠壓、跌打、牽拉或扭曲、閃挫等因所致。日久或加上風(fēng)寒濕邪之侵襲而重病情。

癥狀：局部腫脹、疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙和損傷部位有壓痛等。

取穴：阿是穴、解溪(穴位示意圖如下)

灸法：用艾條溫和灸，在上述穴位各灸5~10分鐘，灸至以局部皮膚潮紅灼熱為度，每日灸1次。

注意事項(xiàng)：

1、平時(shí)一定要多喝水，經(jīng)常喝一些綠豆湯，菊花茶之類的，有清熱的作用。

2、不要抽煙，喝酒，應(yīng)該少吃甜食，油性和辣的食物。這些都會(huì)影響病情的發(fā)展。

3、保持皮膚干燥清爽，汗腺通暢，是防止機(jī)體發(fā)生化膿性感染的有效措施。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，一定要勤洗手，洗澡，保持衣服的干凈，保持良好的心態(tài)。

5、患有瘙癢性皮膚病者，一定要積極，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎癥擴(kuò)散。

6、盡量房間干凈，不要有蚊子，昆蟲之類的，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火等，防止感染。

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