孕婦秋季補身是必要的，但不可盲目進補。秋季這個季節(jié)比較干燥，應以溫和、清淡為主。另外，應避免去人潮擁擠的地方，要保持家里空氣流通，要特別小心感染病毒了。

1、遠離大閘蟹和甲魚

秋季的大閘蟹肥滿美味，是餐桌上的食補大餐，有些準媽媽尤其鐘愛，此時的甲魚也是鮮嫩可口，一直被家人當做準媽食補。但10月底到11月間，千萬不可多吃大閘蟹和甲魚，因為它們具有化瘀的功效，可能會導致流產(chǎn)。

2、葡萄不可多吃

秋天是葡萄大量上市的季節(jié)，葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病，危害媽媽本人的健康，或危及體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎，一定要注意量的控制。

3、不宜吃木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產(chǎn)

4、不宜吃桃子

桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用后有可能引起流產(chǎn)。

5、避免食用生肉和半生肉?

不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮，它們可能含有大量和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

6、避免食用大頭魚

孕婦不要吃大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有或受過化學污染，也不吃。