近，我跟我身邊的朋友在聊關(guān)于汗蒸的功效，剛好朋友有認識的老板想了解汗蒸，之后大家約了個時間坐在一起喝茶聊天。

通過聊天，我發(fā)現(xiàn)即使到了現(xiàn)在，依舊還有很多人以為汗蒸就是出出汗而已。如果汗蒸只是簡簡單單出出汗，那我們就太小看它的功效了。

要知道，在專業(yè)的汗蒸房里，看起來只是里面溫度比較高，迫使人體必須出汗。實際上同樣是出汗，汗蒸房給到的環(huán)境卻不是戶外運動或者健身房出汗所能比的，同樣也不是桑拿房可以比的。

為什么呢？

因為汗蒸房使用了特定的功能材料，這些材料可以釋放大量的負離子來凈化空氣，所以即使很多人在汗蒸房內(nèi)，也不會覺得憋悶。如果集體產(chǎn)生憋悶感，那汗蒸房內(nèi)的功能材料可能就使用得不夠或者已經(jīng)氧化失效了。這里要特別提一下納米汗蒸房，納米汗蒸房內(nèi)使用的納米材料因為具有永不失效的功能，所以只要功能材料充足，不論多少年，汗蒸房都會保持同樣的功效。

空氣的好壞，直接決定身體的質(zhì)量。尤其是空氣中負離子的含量，一旦達到5000個/立方厘米的時候，人體就可以產(chǎn)生自愈能力。而健身房與桑拿房，空氣質(zhì)量一般都無法達到這個要求。

那么在戶外尤其是在公園里的時候呢？有些公園的確負離子充足，不過戶外運動出汗會有另一個因素會對健康造成問題。那就是風。要知道人體在出汗的時候，毛孔全部打開，這時候風邪入侵，反而會造成更大的問題。相信很多人運動后不注意保暖而感冒的情況并不少見。

除了汗蒸房的空氣以外，水同樣是非常重要的一個因素。

水是生命之源，水的好壞，同樣直接決定了我們身體的好壞。

汗蒸房，尤其是納米汗蒸房給客人準備的都是經(jīng)過專利納米制水機特殊處理的小分子弱堿性活性水，這樣的水更有利于身體的吸收和排出體內(nèi)的毒素。

排出毒素，一身輕松。出汗，就是為了，小分子的水，更有利于真正深層排出內(nèi)臟毒素，讓我們真正得到健康。

另外，大家都知道，生命在于運動，在汗蒸房里大家都是或坐或躺，偶爾走動走動，所以很多人覺得這個運動量太少了，不如去運動出汗對身體更好。

其實，這是一個誤區(qū)。很多人以為運動越多越好，如果真是這樣的話，那運動員就不會有職業(yè)病了。運動要適量才好，同樣我們運動的目的是讓我們的新陳代謝更加順暢，從而讓細胞保持活力，身體保持健康，這才是大多數(shù)人運動的目的。

在汗蒸房內(nèi)，功能材料釋放的遠紅外生物電場，會活化人體的細胞，促進人體細胞的被動運動。按一個人在汗蒸房所消耗的熱量計算，人在汗蒸房內(nèi)汗蒸四十分鐘，相當于慢跑了十公里的消耗量。所以汗蒸房被稱人懶人運動，有很好的塑形，減脂，提升人體新陳代謝功能，的作用。

所以，別再以為汗蒸就只是出出汗了，汗蒸已經(jīng)成為了我們得到健康效果的一種養(yǎng)生方式。