妊婦冬天需要留意什么，這是很多次懷孕姐妹都關(guān)心的話題。冬天到了，良多地方變得嚴寒而干燥，讓人很不適應，妊婦體質(zhì)較弱，過冬更要留意孕期保健。那么，妊婦冬天應留意什么？

1、留意適當保暖

天色嚴寒，不僅使妊婦感到不愜意，也會給整個身體系統(tǒng)造成不良影響。在寒風刺骨的日子里，減少外出，外出時應留意多穿衣服，防止因嚴寒刺激可引起腦血管收縮，假如遭受嚴寒往往導致大腦供血不足，體內(nèi)酚胺類物質(zhì)分泌增多。這種物質(zhì)增多會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，有影響胎兒生長發(fā)育 造成胎兒畸形的可能，使胎兒發(fā)生先天性病兒、無腦兒、唇裂兒出生。保暖也要留意適當，在具有暖氣或者空調(diào)的房間，要留意減少衣服，防止泛起過熱的現(xiàn)象。

2、留意房間透風

在冬天，很多家庭經(jīng)常把門窗密封起來，防止進入冷空氣。這樣做固然可以有效進步室內(nèi)的溫度，但經(jīng)常使室內(nèi)的空氣受到影響，特別是一些使用煤球取暖的家庭、棲身面積狹小的家庭或人口相對集中的房間，空氣很難新鮮。這樣的情況下，應該留意常常透風，防止空氣污濁，這對優(yōu)生長短常重要的。胎兒對空氣比較敏感，妊婦吸入過多的污濁的空氣，會影響胎兒的健康，必需引起足夠的正視。冬季妊婦應適時添衣，保持居室空氣暢通流暢，并留意適當?shù)捏w育流動，進步機體耐寒及抗病能力。

3、留意防止感冒

冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發(fā)季節(jié)，因為妊婦的身體特殊，抗病能力低下，有一定的易感性。一般情況下，妊婦在冬季病毒感染次數(shù)越多，癥狀越重，病程越長，對胎兒的不良影響也就越大，發(fā)生畸形兒的可能性也就越高。另外，妊婦感冒往往不同于一般凡人，服用要特別留意，盡量少用藥，不得已服用時要在大夫的指導下服用，不可濫用。

4、不宜泡熱水澡

在懷孕的前三個月之內(nèi)，妊婦不宜泡熱水澡，防止對胎兒造成危害。大量的臨床資料顯示，高溫環(huán)境輕易造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷。泡熱水澡，假如不留意生殖保健或者在有生殖系統(tǒng)疾病的情況下，還有引發(fā)宮腔感染的可能。即使在懷孕的中、后期，也不宜泡熱水澡，一般的相宜溫度的淋浴足矣。我們知道，妊婦的血液輪回和凡人有所不同，假如經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負荷的調(diào)整往往不同于凡人，輕易因血液輪回障礙產(chǎn)生休克、暈?；蛱撁摚浩鸩辉摲浩鸬奈ｋU。

5、要充足的曬太陽

冬天出太陽的時間比較少，妊婦應該珍惜。懷孕期間準媽媽對鈣質(zhì)的需求量比一般人要多，以保障胎兒骨髓形成的正常成分。鈣在體內(nèi)吸收與利用離不開維生素D，而維生素D需要在陽光的紫外線介入下由體內(nèi)進行合成。妊婦有適量的曬太陽有益于鈣的吸收和利用。應該做到在天色晴朗時到室外曬太陽，當大風天色時應在室內(nèi)有陽光的地方接受日光照射，堅持天天至少曬太陽半小時。住“北向屋子”的妊婦平時與陽光接觸較少，更需要到戶外曬太陽。

6、保持良好的情緒

妊婦良好而不亂的情緒是保證優(yōu)生優(yōu)育的重要因素之一?？茖W研究發(fā)現(xiàn)，妊婦保持樂觀情緒，所懷胎兒發(fā)育正常，分娩時也比較順利。但假如妊婦情緒緊張、恐驚、憤怒、煩躁、悲哀、憂郁，可使母體的與其他有害化學物質(zhì)濃度劇增，并通過胎盤影響胎兒發(fā)育。國外醫(yī)學專家曾對500例發(fā)育異常胎兒的母親進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)懷孕期間常常氣憤、發(fā)怒的占74%。特別是懷孕早期常常發(fā)怒、緊張情緒持續(xù)過長或反復泛起的，能導致胎兒唇裂、腭裂及其他器官發(fā)育畸形，嚴峻者會引起流產(chǎn)、難產(chǎn)或死胎。

7、少去公共場所

醫(yī)生說，冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道抵擋力降低，輕易患病毒性傳染病，孕早期如感染風疹、巨細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響，甚至會導致胎兒畸形。因此，妊婦們盡量不要去商店、影劇院等公共場所，避免傳染上流感等疾病。如患病應在醫(yī)生指導下公道用藥，不可擅自用藥，避免對胎兒造成危害。

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