8月來(lái)了!距娃娃們開(kāi)學(xué)已不久了。此時(shí),多數(shù)家長(zhǎng)給娃娃買(mǎi)新書(shū)包,有必要考慮防止高低而選擇雙肩包,還要挑選肩帶寬、有墊肩的書(shū)包。肩帶應(yīng)調(diào)至恰當(dāng)長(zhǎng)度,令書(shū)包緊貼背部,使身體挺直。平時(shí)行走,保持抬頭挺胸的姿勢(shì)。若肩帶太長(zhǎng),沒(méi)有扣腰帶,身體會(huì)向前傾,從而遷就重力,這就是簡(jiǎn)單的駝背現(xiàn)象。
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溫馨提示:“防備肩書(shū)包廠家建議背雙肩書(shū)包。"盡量給娃娃的書(shū)包減壓,當(dāng)天上課,就帶當(dāng)天的書(shū)本,無(wú)關(guān)的書(shū)盡量少帶。如果娃娃不喜歡雙肩包,就要告訴娃娃,背單肩書(shū)包要時(shí)不時(shí)換另一側(cè)來(lái)背,如15分鐘、20分鐘、25分鐘輪換一次,可防止頸椎和脊椎勞損。
據(jù)了解,學(xué)生書(shū)包主要有單肩書(shū)包、手拉書(shū)包、前背包、后背包。除單肩包外,還有兩款書(shū)包不利于兒童健康成長(zhǎng)。
手拉包
這種書(shū)包像旅行箱一樣,有拉杠和輪子,能拖著走,但這種規(guī)劃讓書(shū)包重心不穩(wěn),邊拉邊走,很簡(jiǎn)單扭傷手腕。
前背書(shū)包
把背在后邊的書(shū)包背到胸前,這種背法初衷是防小偷,但假如書(shū)包重,前背只會(huì)增加腰部負(fù)荷,增大腰部勞損的或許性。
那么,如何使書(shū)包變輕,讓娃娃上學(xué)不再“負(fù)重”呢?
1、挑選自身重量相對(duì)較輕的雙肩書(shū)包,書(shū)包的兩條背帶要緊或許寬,減少對(duì)肩部的壓力。同時(shí)書(shū)包的后背應(yīng)墊有3厘米厚的軟墊,以提高舒適度,還能防止因鉛筆、鋼筆等尖利的文具從后背鉆出而扎傷孩子。
2、書(shū)包的形狀和大小要合適孩子的體形,寬度不要超越孩子后背整體寬度的3/4。
3、書(shū)包里學(xué)習(xí)用品的重量不要超越孩子體重的15%。將重量沉的書(shū)本放在靠近背部的當(dāng)?shù)?,以取得滿足的支撐力。如果孩子背上書(shū)包后,需求身體前傾才能行走,說(shuō)明重量超重了。
4、如果雙肩書(shū)包帶有腰帶,那就再好不過(guò)了,將它圍系在腰間,就可以更好地減輕書(shū)包的重量。
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