綿陽(yáng)補(bǔ)氣養(yǎng)血（建議）買真高山、真純-真正純羊奶粉更好

補(bǔ)氣養(yǎng)血，就是通過食物或增補(bǔ)氣血。

氣血不足，即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。

如果，把人體比作生長(zhǎng)植物的話，氣就是陽(yáng)光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長(zhǎng)。一旦氣血不足，將導(dǎo)致人體機(jī)能性潰敗（這3句話源自百度百科）。

綿陽(yáng)葉老師個(gè)人，推薦（天生食物）更好，因?yàn)椋簹庋獙儆谙钠?，需要長(zhǎng)期增補(bǔ)更好，類似煲湯保溫，要保持長(zhǎng)期增補(bǔ)才是關(guān)鍵，因此，食補(bǔ)相對(duì)藥補(bǔ)更好，食補(bǔ)之中，天生又更好，符合上品原則。

要想“真正補(bǔ)氣養(yǎng)血”，我們必須弄清楚氣血是什么？

根據(jù)綿陽(yáng)葉老師的個(gè)人研究，氣血之中的氣，不是普通空氣，而是精氣！

精氣來(lái)源于腎的氣化產(chǎn)生，血主要來(lái)源于脾胃消化糧食產(chǎn)生，次要來(lái)源于其它臟腑的精華。

由此，我們得出結(jié)論：

補(bǔ)氣養(yǎng)血，首先就要補(bǔ)氣，補(bǔ)氣就要提高精氣的質(zhì)量和數(shù)量，精氣來(lái)源于腎系統(tǒng)，所于，就是補(bǔ)氣，是首要關(guān)鍵！

其次就要養(yǎng)血，血主要來(lái)源于脾胃，其次是其它臟腑的精華，所于，健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)五臟六腑就是養(yǎng)血，關(guān)鍵是健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)五臟六腑！

我認(rèn)識(shí)的一些老中醫(yī)，將氣血經(jīng)常稱為精氣血，就是因?yàn)椋簹庋械臍鉃榫珰?，精氣少了就?huì)“氣虛血瘀”，精氣斷了，就會(huì)“氣斷血死”，因此：很多人判斷死活，都是憑氣而定！

簡(jiǎn)單的說(shuō)：補(bǔ)氣養(yǎng)血，就是健脾，醫(yī)學(xué)原理：腎為氣之根，脾為血之源！

只要我們長(zhǎng)期吃“健脾”的天生食物，就是在補(bǔ)氣養(yǎng)血，就能獲得健康！

針對(duì)“”和“健脾”的食物，綿陽(yáng)葉老師個(gè)人，有3點(diǎn)建議，供各位老師朋友參考：

第1、，建議：一定要買（真高山、真純）真正純羊奶粉，沒有添加劑，純天生作用，符合醫(yī)書的深意，參考《本草綱目》等醫(yī)書記載，羊奶天生具有虛、益精氣的天生作用，所于，要長(zhǎng)期喝（、靠譜、天生的）真正純羊奶粉。

第2、健脾養(yǎng)胃，很多人一定到“健脾養(yǎng)胃”就以為高大上，非要吃某某保健品、或者非要吃某某歸脾丸，綿陽(yáng)葉老師個(gè)人認(rèn)為，大可不必！

綿陽(yáng)葉老師建議：根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》五谷為養(yǎng)的原則，健脾養(yǎng)胃，只須要吃好每天三頓飯就好，看清楚，是每天三頓飯，特別是早飯！

精氣血的循環(huán)是有規(guī)律的，就是12個(gè)時(shí)辰的養(yǎng)生，早上7-9點(diǎn)為胃經(jīng)當(dāng)時(shí)，所于，就要吃早飯健脾養(yǎng)胃，以免傷了胃氣，長(zhǎng)期不吃早飯的人，大約95%的人都會(huì)得脾胃方面的問題，而且，終生難于恢復(fù)、難治好！

其次，現(xiàn)代人，也應(yīng)該吃適量的晚飯，很多學(xué)道家中醫(yī)的，常借道家“過午不食”來(lái)說(shuō)事，綿陽(yáng)葉老師個(gè)人認(rèn)為：過午不食不適合現(xiàn)代人，現(xiàn)在還要過午不食，