由于高弓足的腳背很高，為了改善這點，可以將鞋子的腳掌部分墊高，以分擔身體的重量，同時小指側也要加入支撐點，使腳改往內側倒，如此身體的重量就可平均分配到腳底各個部位，高弓的情況就可因此獲得改善。簡單的說，就是要選購適合自己的足型，同時鞋底附有足弓墊的專業(yè)正確鞋子，才能改善高弓足的問題。

專業(yè)定做補高鞋，各種腳型鞋，雙下肢不等長的朋友越早定做補高鞋是越有利的，相信有長短腿的朋友都應該清楚，走起路來身體兩邊會不平衡，不僅走路姿勢難看，走路累人，重點是對身體的傷害很大，脊椎彎曲變形，頸椎彎曲變形，腰骨彎曲變形，盆骨彎曲變形等等。這種情況會隨著年齡的增加而越來越嚴重。所以我們建議有長短腿的朋友要盡早定做殘疾鞋。

對于能夠通過手法可矯正的單純性高弓足，可通過對后跟向后和前足跖骨向前一起支撐一對力來降低足弓高度減少跟骨的前傾角角度；對于伴有后足內翻或者外翻以及前足旋前旋后畸形高弓足，應在對后足和前足畸形矯正到位的基礎上進行。如果穿鞋時能在足中部腳背上施加向下的力量效果會更加。

高弓足生物力學問題在于腳外側縱弓沒有得到充分的支撐，站立時腳正下面常有空洞的感覺。站立時不但穩(wěn)定度差，吸收來自地面的沖擊力能力降低。高弓足鞋墊制作考慮以下原則：足部主要有緩沖、支撐和滾動三大主要功能，所以高弓足矯形鞋墊首先必須滿足三大功能要求。高弓足患者常表現(xiàn)出足外側的壓力過大、外側足弓支撐及緩沖能力下降，足底滾動時重心線過于向外移動異常模式。鞋墊設計時，加強后跟整個外側弓和前足的支撐力度，同時應避免對內側弓或中足過多施壓支撐、增加中足和前足旋前的機會、轉移足底前足和后足壓力過于集中，引導重心移動向內側發(fā)展，重建重心正常轉移線和足底正常滾動、避免對下肢和脊柱造成繼發(fā)性損傷。