由于高弓足的腳背很高，為了改善這點(diǎn)，可以將鞋子的腳掌部分墊高，以分擔(dān)身體的重量，同時(shí)小指側(cè)也要加入支撐點(diǎn)，使腳改往內(nèi)側(cè)倒，如此身體的重量就可平均分配到腳底各個(gè)部位，高弓的情況就可因此獲得改善。簡單的說，就是要選購適合自己的足型，同時(shí)鞋底附有足弓墊的專業(yè)正確鞋子，才能改善高弓足的問題。

形成長短腿的原因有很多，可分為先天的和后天的。先天的就是生下來就兩條腿不一樣長，后天的外傷性骨折（車禍或意外）、神經(jīng)受損導(dǎo)致肌肉張力不協(xié)調(diào)（如，腦性麻痹、中風(fēng)）、感染性疾病（小兒麻痹）都會造成“長短腳”(長短腳)。具體表現(xiàn)就是雙下肢不等長，走路姿態(tài)難看，有長短腿的朋友除了要忍受身體上的不適還要忍受心理上的痛苦，能夠矯正長短腿是每個(gè)長短腿朋友的夢想。

對于足底筋膜和小腿后側(cè)肌張力高的患者，在鞋墊設(shè)計(jì)時(shí)、通過對足底肌和小腿后側(cè)肌在跖骨頭止點(diǎn)處施加本體感受刺激，來緩解足底肌和腱膜的張力，為降低足弓高度創(chuàng)造機(jī)會。鞋墊設(shè)計(jì)時(shí)考慮使用EVA等有一定彈性材料，提高高弓足整體緩沖能力，并通過具有彈性緩沖性能的材料緩解后足和前足局部集中壓力；應(yīng)注意保持足弓適度的支撐力的同時(shí)、維持足弓一定彈性，減少對下肢關(guān)節(jié)和脊柱的沖擊力、避免損傷發(fā)生。

長短腿補(bǔ)高鞋制作方法： 1、要測出雙腿長短的差距，確定好左右腳哪只長短，才能計(jì)算那只腳需要補(bǔ)高和補(bǔ)高多少； 2、腳的長度和圍度，以確定所需要穿的鞋碼； 3、選擇所喜歡的款式，這種特殊的鞋必須根據(jù)每一個(gè)人的特殊情況專門定做，補(bǔ)高高度可以從1厘米到10厘米左右。