矯形鞋又雅稱(chēng)為形體訓(xùn)練鞋，其主要特征是其反傳統(tǒng)的前高后低的鞋底。穿上這種鞋可以改變足底的受力，調(diào)整人體的力學(xué)狀態(tài)，具有強(qiáng)制人體重心后移，減小人體支撐面的功能，用于矯正人體的不良姿勢(shì)，優(yōu)化和美化體態(tài)。對(duì)腰肌勞損、腰腿痛和頸椎病都有積極的康復(fù)意義，因此又被譽(yù)為美體健身鞋。

形體矯正鞋的作用是：墊高前腳，讓腳掌的高度高于腳跟，這就可以強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾，挺拔脊柱提臀收腹?？蓛?yōu)化美化體態(tài)（和模特的靠墻站立道理相同），對(duì)腰肌勞損、腰腿痛、椎間盤(pán)突出、頸椎病具有良好的康復(fù)功能（相當(dāng)于倒走鍛煉）。

鞋對(duì)于人，就相當(dāng)于建筑物的地基，重要程度是對(duì)等的。對(duì)人的“地基”的調(diào)整，是對(duì)人體重心直接的調(diào)整手段，是對(duì)人體力學(xué)狀態(tài)根本的調(diào)整。在醫(yī)學(xué)界，用特殊的鞋來(lái)矯正姿勢(shì)歷來(lái)就是基本的方法，稱(chēng)為：矯形鞋，常見(jiàn)是下肢不等長(zhǎng)患者的補(bǔ)高鞋，用于矯正骨盆側(cè)傾和脊椎側(cè)彎，就是用鞋來(lái)矯正。形體矯正鞋是對(duì)矯形鞋研究的繼續(xù)和深入，矯正骨盆前傾和脊柱的前后彎曲（彎腰駝背），同時(shí)把矯形鞋的矯形功能延伸應(yīng)用到日常生活之中，使其盡可能地發(fā)揮更大的作用。矯正姿勢(shì)必須要矯正重心，而矯正人體重心的根本方法，就是糾正地基，即足的受力。舞蹈教材中明確說(shuō)明，好的姿勢(shì)與不良姿勢(shì)的重要區(qū)別，就在于重心的位置，彎腰駝背者，人體重心前移，舞蹈訓(xùn)練的根本方法，是強(qiáng)制人體重心后移。典型的就是芭蕾形體訓(xùn)練中的“一位”訓(xùn)練手段，是強(qiáng)制重心后移的專(zhuān)業(yè)手段，難度比較大。而鞋底前高后低的形體訓(xùn)練鞋，同樣可以強(qiáng)制重心后移。更適合與普通人和初學(xué)者，也是舞蹈界的常規(guī)訓(xùn)練方法，相關(guān)理論也是業(yè)內(nèi)的基礎(chǔ)知識(shí)。

的例子是聞名遐邇的比薩斜塔，在傾斜加劇瀕于倒塌之際，正是因矯正了地基而得以拯救的。為了避免比薩斜塔繼續(xù)向南傾斜，專(zhuān)家們從北側(cè)地基下抽土，使南側(cè)的地基相對(duì)抬升，強(qiáng)制斜塔重心向反方向移動(dòng)，又重新回到范圍之內(nèi)。在建筑界，這種方法稱(chēng)為“地基應(yīng)力解除法”，在拯救瀕危建筑方面廣泛應(yīng)用，發(fā)揮著巨大作用。鞋底前高后低的形體訓(xùn)練鞋，也是反方向降低地基的高度，也是用于糾偏矯正，道理完全相同。