2024年又過去了一半，今年你體檢了嗎？該查的項目都查了嗎？我們常說體檢不能公式化，要把錢花在“刀刃上”，但體檢項目這么多，我們應(yīng)該如何挑選呢？收藏這份體檢攻略，get一份專屬自己的體檢方案。

選擇體檢項目時，可根據(jù)1+X原則來搭配自己的體檢方案?！?”為基礎(chǔ)項目，“X”為專項體檢項目。基礎(chǔ)項目，就是每個人體檢都需要查的一些基礎(chǔ)項，包括體格檢查、實驗室檢查和輔助檢查。大部分醫(yī)院的基礎(chǔ)項包括以下這些項目： （1）一般檢查(血壓、身高、體重、體重指數(shù)、腰臀圍)。 （2）內(nèi)科、外科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、婦科。 （3）血常規(guī)、尿常規(guī)、便常規(guī)及便潛血。 （4）血生化檢查：肝功、腎功、血脂、血糖、尿酸等常規(guī)。 （5）心電圖胸片、腹部超聲(肝，膽，胰，脾，腎)、婦科超聲（女）、前列腺膀胱超聲(男)、乳腺超聲等。 基礎(chǔ)檢查很簡單，價格也便宜，但作用可不小。其中血壓、體重、腰圍及體重指數(shù)對于評估高發(fā)慢性?。ㄈ缧难芗膊。┚哂兄匾饬x。血脂、血糖和尿酸等檢查項目具有較高的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)，并被國內(nèi)外慢病風(fēng)險預(yù)防指南推薦。

其他慢性?。?1、2型糖尿病篩查： 高危因素：≥40歲、增齡、缺乏體力活動者、超重/肥胖、糖尿病前期史、黑棘皮病史、高血壓史、動脈粥樣硬化性心血管疾病史、巨大兒分娩史或妊娠期糖尿病病史、多囊卵巢綜合征病史、一級親屬家族史等。 優(yōu)選項目：口服葡萄糖耐量試驗、餐后2 h血糖、糖化血紅蛋白、糖化血清白蛋白、尿蛋白定量、尿白蛋白/肌酐比值。 2、骨質(zhì)疏松篩查： 高危因素：≥40歲、增齡、女性絕經(jīng)、不健康生活方式、體重過低、影響骨代謝的疾病和、脆性骨折家族史等。 優(yōu)選項目：血鈣、血磷、尿鈣、尿鈉、超聲骨密度。 3、肥胖篩查： 高危因素：增齡、男性、吸煙、飲酒、高熱量飲食結(jié)構(gòu)、靜坐時間長、鍛煉時間少等。 優(yōu)選項目：人體成分分析、血糖（餐后2 h）、胰島素（空腹、餐后2 h）、糖化血紅蛋白、糖耐量試驗。 以上列舉的是一些比較常見的專項疾病檢查，如果有其他情況，也可以在挑選之前詢問醫(yī)生，或者填寫相關(guān)的健康問卷。

體檢中 ： 一、 如實告知：如實向醫(yī)生告知自己的既往病史、家族病史、生活習(xí)慣等涉就體檢結(jié)論的信息，有助于醫(yī)生更準確地評估健康狀況。 二、 放松心情：體檢時應(yīng)保持放松，避免緊張，以免影響血壓、心率等指標的測量結(jié)果。 三、按序檢查：遵循體檢流程，特殊情況遵從導(dǎo)檢人員安排，依次完成各項檢查，避免遺漏。 四、有效配合：在進行各項檢查時，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行體位擺放、呼吸配合等，以確保檢