綿陽腿抽筋的朋友來看懂-根本原因及解決方法

一、看懂中醫(yī)學(xué)認(rèn)知，腿抽筋的根本原因：

參考“肝主筋”（《素問·宣明五氣篇》），“肝主身之筋膜”（《素問·痿論》），所謂“筋屬肝木，得血以養(yǎng)之，則和柔而不拘急”（《風(fēng)勞臌膈四大證治》），可以看出，中醫(yī)學(xué)認(rèn)知，筋歸肝主管，是肝血的表現(xiàn)。

肝血來源于那里？

參考我老師的教育，肝血為精血，來源于腎系統(tǒng)的氣化，肝為藏血，藏的就是精血，由此得出，更根本的原因，肝血不好，必須考慮腎系統(tǒng)，多數(shù)都是肝腎兩個有問題！

如果，再往深的考慮，還要考慮脾的問題，因?yàn)椋浩檠矗?/span>

在綿陽葉老師的個人經(jīng)驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常不吃主食的人，血的質(zhì)量都不太好，更容易腿抽筋，特別是（經(jīng)常）不吃早飯的人，絕大多數(shù)都有脾胃方面的問題，容易抽筋！

就此，綿陽葉老師的個人經(jīng)驗(yàn)、觀點(diǎn)：

腿抽筋，表面是肝血的虛弱問題，實(shí)際涉及到腎和脾的問題，希望各位朋友注意。

二、腿抽筋緩解方法：

上面已經(jīng)分析過，腿抽筋的表面現(xiàn)象是肝血虛弱（既：精血虛弱），根源是腎、脾和肝的虛弱問題！

在多篇認(rèn)知文章中，綿陽葉老師，反復(fù)提醒，強(qiáng)調(diào)過：虛弱只能緩解，活人是消耗體，虛弱沒法根除！

腿抽筋屬于精血虛弱，也只能緩解，沒辦法根除，有刻舟求劍、以夢為馬的神仙除外，請繞道。

緩解腿抽筋（精血虛弱）的方法，有4點(diǎn)：

第1、確保一日三餐，充足的主食，確保血的來源，

第2、副食建議：長期喝羊奶，以bu shen 虛、益精氣，確保腎和腎系統(tǒng)的氣化功能，

(bu shen）虛，｛因?yàn)?，這兩個字涉禁，所于，用拼音代替，請自己理解，不懂就問葉老師｝

參考《本草綱目》等醫(yī)書記載，羊奶（天生具有）bu shen 虛、益精氣的天生作用，不是科技狠活的忽悠！

第3、確保每周適量的運(yùn)動，運(yùn)動是化瘀的天然方法，

第4、確保每天7-9小時的睡覺質(zhì)量和時間，據(jù)我的老師說，睡覺是造血、氣化的關(guān)鍵！