內(nèi)分泌失調(diào)
原因
1、心理因素
比如情緒、情懷不暢,肝氣不得正常疏泄,氣滯血淤等。
2、月經(jīng)
每次月經(jīng),造成氣血流失,也容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。
3、疾病
影響及營養(yǎng)不良等因素也會引起內(nèi)分泌失調(diào)。
4、環(huán)境突然改變
人體對陌生環(huán)境的不適應(yīng)。
5、其他
、飲食不規(guī)律、勞累等因素。
內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?——運動調(diào)理
平時,應(yīng)該都注重戶外鍛煉,積極參加健身運動,日常應(yīng)該按時作息,做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活,應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。
中醫(yī)
內(nèi)分泌失調(diào)的另外一個好辦法就是中醫(yī)療法,針對不同內(nèi)分泌患者的不同情況,通過拔火罐、刮痧、按摩等方法,使氣血得到調(diào)理,從而使內(nèi)分泌逐漸恢復(fù)正常。
保持好心情
患有內(nèi)分泌失調(diào)的女性,容易產(chǎn)生煩躁、不安的情緒,因此如果在工作生活中遇到較大的壓力,可能會更容易沖動、苦悶、憂郁、憤怒,所以當(dāng)產(chǎn)生這種情況時,需要及時將這些負(fù)面情緒發(fā)泄出去,可以通過與人交談,做有興趣的事情,或者參加一些娛樂活動等,主動調(diào)節(jié)情緒,保持良好的精神狀態(tài)。