內分泌科是醫(yī)院中一個專門內分泌科疾病的地方,主要負責糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺、甲狀旁腺等疾病的臨床診治。
內分泌失調怎么調理?——飲食調理
食物應多品種多變化,搭配合理,多親近蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調理內分泌失調。
內分泌失調怎么調理?——精神調理
保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態(tài),特別需要重視如何放松省心,減輕心里壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,努力的提高自我控制能力,避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
運動
運動能加快人體新陳代謝,提高身體素質,增強人體免疫系統(tǒng),改善心肺功能,對于內分泌失調引起的食欲不振,精神不佳,月經不調,還會使身體免疫能力下降,容易生病等狀況,都可以通過運動得到有效改善,而且運動還可以使人產生快樂的感覺,并能舒緩壓力,幫助睡眠。所以,有內分泌失調的女性應多參加體育鍛煉。