董關(guān)萍，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院，內(nèi)分泌科，主任醫(yī)師。

臨床擅長對(duì)兒科內(nèi)分泌疾病，如性早熟、矮小癥、肥胖及其并發(fā)癥，以及TURNER綜合征、性腺發(fā)育不良、甲狀腺機(jī)能低下癥、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、糖尿病、低血糖癥、尿崩癥、先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥、腎上腺皮質(zhì)功能減退癥、醛固酮增多癥、甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)癥、甲狀旁腺機(jī)能減低癥、多垂體缺乏癥、低鉀血癥、自身免疫性多腺體病等的診治。

專業(yè)擅長

對(duì)兒科內(nèi)分泌疾病，如性早熟、矮小癥、肥胖及其并發(fā)癥，以及TURNER綜合征、性腺發(fā)育不良、甲狀腺機(jī)能低下癥、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、糖尿病、低血糖癥、尿崩癥、先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥、腎上腺皮質(zhì)功能減退癥、醛固酮增多癥、甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)癥、甲狀旁腺機(jī)能減低癥、多垂體缺乏癥、低鉀血癥、自身免疫性多腺體病等的診治。

內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理？——飲食調(diào)理

食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

保證睡眠

患有內(nèi)分泌失調(diào)的女性，要特別注意保持一個(gè)良好的睡眠，充足而質(zhì)高的睡眠，有助于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。如果睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥，洗熱水澡也有很好的效果。