舞龍舞獅是一項(xiàng)多人配合的運(yùn)動(dòng)，舞龍舞獅的過程，對人們身體的各部位力量都有著較高的要求，同時(shí)練習(xí)舞龍舞獅也需要反應(yīng)、協(xié)調(diào)、速度等各方面的素質(zhì)，所以舞龍舞獅是一項(xiàng)綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，可以有效地提高練習(xí)者的身體綜合素質(zhì)，增強(qiáng)力量，提高心肺功能等。

舞龍舞獅的組織機(jī)構(gòu)為國際龍獅運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)，1995年成立，總部位于中國北京；中國的舞龍舞獅官方組織為中國龍獅運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，1995年成立，總部位于中國北京。2006年5月20日，公布批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，舞龍舞獅被列入其中。

套路編排要求內(nèi)容豐富，構(gòu)思巧妙，結(jié)構(gòu)新穎，風(fēng)格別致。南獅技巧難度、創(chuàng)新動(dòng)作是借助器械的設(shè)計(jì)來演繹，表達(dá)山、嶺、巖、谷、溪、澗、水、橋、洞等意境，展現(xiàn)獅子喜、怒、醉、睡、醒、動(dòng)、靜、驚、疑、怕、尋、探、望、戲和翻、滾、臥、閃、騰、撲、躍、戲、跳等傳統(tǒng)南獅的形式；動(dòng)作與鼓樂伴奏和諧一致；整個(gè)套路既要有觀賞價(jià)值，又要有鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

北獅運(yùn)動(dòng)是利用人體的各種動(dòng)作，通過兩人配合，表現(xiàn)獅子各種形態(tài)的一種體育活動(dòng)。在北獅套路演練的過程中，通過完成各種高難度動(dòng)作，利用獅子的形神表現(xiàn)以及和引獅員的配合，組成各種優(yōu)美的獅子造型，表現(xiàn)出獅子的勇猛剽悍、頑皮活潑等習(xí)性。