舞龍舞獅分為舞龍、南獅和北獅。舞龍是在龍文化的基礎(chǔ)上，以表現(xiàn)龍精神為載體而產(chǎn)生的；漢朝時(shí)人們舞龍求雨，龍舞既有禮儀性質(zhì)，又是娛樂節(jié)目。唐朝時(shí)，舞獅運(yùn)動(dòng)主要以獅舞的形式作為宮廷娛樂節(jié)目供皇帝欣賞，地位。五代十國(guó)之后，隨著中原移民的南遷，舞獅文化傳入嶺南地區(qū)。

套路編排要內(nèi)容豐富，構(gòu)思巧妙，結(jié)構(gòu)新穎，風(fēng)格別致。舞龍技巧難度、創(chuàng)新動(dòng)作符合龍的盤、游、翻、滾、穿、騰、纏、戲等形態(tài)，舞龍動(dòng)作與動(dòng)作之間要有機(jī)聯(lián)系。動(dòng)作與伴奏音樂和諧配合、完整統(tǒng)一。整個(gè)套路既要有觀賞價(jià)值，又要有鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

南獅運(yùn)動(dòng)是利用人體多種姿態(tài)和獅頭、獅尾雙人配合，在行進(jìn)動(dòng)態(tài)和靜態(tài)造型變化中將力度、幅度、速度、耐力等糅于南獅技巧中，完成各種高難度動(dòng)作，或動(dòng)或靜，組成優(yōu)美形象的獅雕塑，表現(xiàn)獅子的勇猛剽悍、頑皮活潑等習(xí)性。

舞龍、舞獅運(yùn)動(dòng)是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶，一千多年以來(lái)，歷代相傳，鼎盛不衰，并且隨著華人的遷移已經(jīng)傳播到世界各地，可以說(shuō)，世界上凡是有華人聚居的地方，就有舞龍舞獅運(yùn)動(dòng)，它充分體現(xiàn)了一種民族精神，展示出一種團(tuán)結(jié)力量，代表著一個(gè)民族的象征，亦因?yàn)槠湔宫F(xiàn)的無(wú)窮魅力，而為世界各國(guó)越來(lái)越多的人們所接受和喜愛。