舞龍運動大部分是在行進動態(tài)中完成“龍”的游弋、起伏、翻滾、騰越、纏絞、穿插等動作，利用人體多種姿態(tài)將力度、幅度、速度、耐力等糅于舞龍技巧之中，或動或靜，組成優(yōu)美形象的龍的雕塑，展現(xiàn)龍的精氣神韻。

南獅運動是利用人體多種姿態(tài)和獅頭、獅尾雙人配合，在行進動態(tài)和靜態(tài)造型變化中將力度、幅度、速度、耐力等糅于南獅技巧中，完成各種高難度動作，或動或靜，組成優(yōu)美形象的獅雕塑，表現(xiàn)獅子的勇猛剽悍、頑皮活潑等習性。

套路編排要求內(nèi)容豐富，構(gòu)思巧妙，結(jié)構(gòu)新穎，風格別致。南獅技巧難度、創(chuàng)新動作是借助器械的設(shè)計來演繹，表達山、嶺、巖、谷、溪、澗、水、橋、洞等意境，展現(xiàn)獅子喜、怒、醉、睡、醒、動、靜、驚、疑、怕、尋、探、望、戲和翻、滾、臥、閃、騰、撲、躍、戲、跳等傳統(tǒng)南獅的形式；動作與鼓樂伴奏和諧一致；整個套路既要有觀賞價值，又要有鍛煉身體、增強體質(zhì)的作用。

舞龍、舞獅運動是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶，一千多年以來，歷代相傳，鼎盛不衰，并且隨著華人的遷移已經(jīng)傳播到世界各地，可以說，世界上凡是有華人聚居的地方，就有舞龍舞獅運動，它充分體現(xiàn)了一種民族精神，展示出一種團結(jié)力量，代表著一個民族的象征，亦因為其展現(xiàn)的無窮魅力，而為世界各國越來越多的人們所接受和喜愛。