舞龍是在龍文化的基礎(chǔ)上，以表現(xiàn)龍精神為載體而產(chǎn)生的。在《周易·乾卦》中就有記載：潛龍勿用、見(jiàn)龍?jiān)谔?、飛龍?jiān)谔?、亢龍有悔等。商代，《山海?jīng)·大荒西經(jīng)》中記載了先民作“土龍”求雨的風(fēng)俗，這種求雨風(fēng)俗曾被描述為“執(zhí)物舞成龍的情形，他們身手相續(xù)，躍上伏下流動(dòng)回環(huán)”。

南獅運(yùn)動(dòng)是利用人體多種姿態(tài)和獅頭、獅尾雙人配合，在行進(jìn)動(dòng)態(tài)和靜態(tài)造型變化中將力度、幅度、速度、耐力等糅于南獅技巧中，完成各種高難度動(dòng)作，或動(dòng)或靜，組成優(yōu)美形象的獅雕塑，表現(xiàn)獅子的勇猛剽悍、頑皮活潑等習(xí)性。

套路編排要求雙獅演練的內(nèi)容豐富，構(gòu)思巧妙，結(jié)構(gòu)新穎，風(fēng)格別致。北獅技巧難度、創(chuàng)新動(dòng)作要借助器材的設(shè)計(jì)來(lái)演繹，表達(dá)出山、水、橋、洞等意境，通過(guò)獅子的急、怕、驚、美等神態(tài)動(dòng)作以及高舉、滾翻等形態(tài)動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)出整套的主題與故事情節(jié)，動(dòng)作與音樂(lè)、鼓樂(lè)伴奏要和諧一致，整個(gè)套路的編排要體現(xiàn)出雙獅與引獅員的配合緊密協(xié)調(diào)，不得出現(xiàn)單獅停頓休息、情節(jié)脫離主題等現(xiàn)象，既要有觀賞價(jià)值，同時(shí)又要有鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

舞龍舞獅從一種以自發(fā)性、娛樂(lè)性、隨意性為特點(diǎn)的中國(guó)民間傳統(tǒng)文體活動(dòng)，逐步發(fā)展成為一項(xiàng)具有健身功能的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。舞龍舞獅運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體健身運(yùn)動(dòng)，它充分體現(xiàn)了一種民族精神，展示出一種團(tuán)結(jié)力量，代表著一個(gè)民族的象征。