舞龍舞獅分為舞龍、南獅和北獅。舞龍是在龍文化的基礎(chǔ)上，以表現(xiàn)龍精神為載體而產(chǎn)生的；漢朝時人們舞龍求雨，龍舞既有禮儀性質(zhì)，又是娛樂節(jié)目。唐朝時，舞獅運動主要以獅舞的形式作為宮廷娛樂節(jié)目供皇帝欣賞，地位。五代十國之后，隨著中原移民的南遷，舞獅文化傳入嶺南地區(qū)。

舞龍運動大部分是在行進動態(tài)中完成“龍”的游弋、起伏、翻滾、騰越、纏絞、穿插等動作，利用人體多種姿態(tài)將力度、幅度、速度、耐力等糅于舞龍技巧之中，或動或靜，組成優(yōu)美形象的龍的雕塑，展現(xiàn)龍的精氣神韻。

舞龍舞獅是一項集體健身運動，它充分體現(xiàn)了一種民族精神，展示出一種團結(jié)力量，代表著一個民族的象征。舞龍舞獅看作是集中國的歷史、文化和體育于一體的運動，隨著舞龍舞獅的蓬勃開展，人們在實踐中不斷開拓創(chuàng)新，使它更加展現(xiàn)出其無窮的魅力，并為世界各國越來越多的人們所接受和喜愛。特別是每逢中國傳統(tǒng)佳節(jié)期間，世界各地的華人都會開展舞龍舞獅活動，具有一定的影響力。

舞龍舞獅已由一般的表演活動發(fā)展成為一項集娛樂、競技和健身等多種功能于一體的文化體育活動。未來，隨著舞龍舞獅文化的不斷深挖，運動標準的不斷完善，品牌賽事的持續(xù)打造，生產(chǎn)制造資源的持續(xù)集聚，舞龍舞獅運動產(chǎn)業(yè)將成為民族傳統(tǒng)運動項目產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要引擎 。