舞龍舞獅是一項(xiàng)多人配合的運(yùn)動(dòng)，舞龍舞獅的過(guò)程，對(duì)人們身體的各部位力量都有著較高的要求，同時(shí)練習(xí)舞龍舞獅也需要反應(yīng)、協(xié)調(diào)、速度等各方面的素質(zhì)，所以舞龍舞獅是一項(xiàng)綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，可以有效地提高練習(xí)者的身體綜合素質(zhì)，增強(qiáng)力量，提高心肺功能等。

舞龍舞獅的組織機(jī)構(gòu)為國(guó)際龍獅運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)，1995年成立，總部位于中國(guó)北京；中國(guó)的舞龍舞獅官方組織為中國(guó)龍獅運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，1995年成立，總部位于中國(guó)北京。2006年5月20日，公布批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，舞龍舞獅被列入其中。

規(guī)定套路是根據(jù)舞龍舞獅技術(shù)發(fā)展的方向，所選定的具有代表性的舞龍舞獅基礎(chǔ)動(dòng)作和技巧動(dòng)作，經(jīng)過(guò)精心編排的套路；其動(dòng)作規(guī)格、順序、方向、行動(dòng)路線均不得改變，比賽時(shí)使用大會(huì)提供的公用器材（舞龍使用公用龍具，南獅使用公用樁陣，北獅使用公用方桌），參加規(guī)定套路比賽的隊(duì)員與自選套路一致，不得替換；另外，舞龍規(guī)定套路比賽不得替換隊(duì)員

舞龍舞獅的音樂(lè)伴奏一般選用傳統(tǒng)喜慶的音樂(lè)為素材，根據(jù)舞龍舞獅套路進(jìn)行剪輯處理，使之和套路動(dòng)作緊密配合、協(xié)調(diào)一致，以達(dá)到烘托氣氛的作用。常用的素材有《龍的傳人》《我是中國(guó)人》《金蛇狂舞》《中國(guó)人中國(guó)龍》《龍獅精神》《中國(guó)功夫》《龍騰虎躍慶新年》《八百里洞庭我的家》《八百里洞庭美如畫》《彩龍舞東方》《荷花頌》《蛟龍嬉舞》《藏龍臥虎》《男兒當(dāng)自強(qiáng)》《祖國(guó)是一幅美的畫》《蛟龍喜獅鬧新春》等 。