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適當(dāng)運動：若身體過于肥胖，體內(nèi)的水平受到影響，也可能會引發(fā)此病。建議適當(dāng)鍛煉，如跑步、游泳等，有利于減去多余的脂肪，調(diào)節(jié)水平。

調(diào)節(jié)情緒：如果長期不注意控制情緒，也可能會誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。建議及時調(diào)節(jié)情緒，可以適當(dāng)聽一些輕音樂，或者到戶外活動。

甲狀腺功能亢進癥

①甲狀腺過多引起的高代謝癥群及其他改變，如易激動、煩躁、心悸、乏力、怕熱、多汗、消瘦、食欲亢進、大便次數(shù)增多、腹瀉、女性月經(jīng)稀少；

②心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心率增快、心臟擴大、心律失常、心房顫動、脈壓增大；

②彌漫性甲狀腺腫，質(zhì)地中等，無壓痛，甲狀腺上下極可觸及震顫，可聞及血管雜音；

③眼突征，分為單純性眼突（眼裂增寬、瞬目減少）、浸潤性眼突（眼內(nèi)異物感、脹痛、畏光、流淚、復(fù)視、斜視、視力下降）；

④甲狀腺肢端病，主要為脛前（脛骨下1/3）黏液性水腫，也可見于足背、踝關(guān)節(jié)、肩部、手背或手術(shù)瘢痕處，偶見于面部，多為對稱性；

⑤皮損表現(xiàn)為皮膚增粗變厚，皮損處可有大小不等的棕紅色或暗紫色斑塊或結(jié)節(jié)，周圍皮膚發(fā)亮薄而緊張，病變表面可有毳毛增生、變粗、毛囊角化等。