腳踝扭傷

1.以舒適的姿勢坐下，停止腳部活動，不要脫鞋脫襪或觸碰按摩傷處

2.24小時(shí)內(nèi)，每隔1小時(shí)進(jìn)行冰敷1次，不能涂抹紅花油等化瘀的外傷藥

3.24小時(shí)之后，腫脹范圍沒有繼續(xù)擴(kuò)大可以熱敷和涂藥按摩

4.用有彈力的繃帶適當(dāng)加壓包裹受傷部位，并保持腳部抬高

心臟驟停

心臟驟停的搶救必須爭分奪秒，千萬不要坐等救護(hù)車到來再送醫(yī)院救治，要當(dāng)機(jī)立斷采取以下急救措施進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

1.胸外按壓，一手托病人頸后向上托，另一手按住病人前額向后稍推，使下頜上翹，頭部后仰，有利于通氣。做胸外心臟按壓

2.兩乳頭連線中點(diǎn)（胸骨中下1/3處），用左手掌跟緊貼病人的胸部，兩手重疊，左手五指翹起，雙臂伸直，用上身力量用力按壓

按壓頻率至少100 次/分（區(qū)別于大約100 次/分）

? 胸骨下陷深度至少 5 ㎝

? 按壓后保證胸骨完全回彈

? 胸外按壓時(shí)限度地減少中斷

? 避免過度通氣

3.讓病人背墊一塊硬板或躺在硬地上，同時(shí)做口對口人工呼吸。觀察病人的瞳孔，若瞳孔縮小(是靈敏、有意義的生命征象)，顏面、口唇轉(zhuǎn)紅潤，說明搶救有效

4.針刺人中穴或手心的勞宮穴、足心涌泉穴，起到搶救作用

5.迅速掏出咽部嘔吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺炎

6.頭敷冰袋降溫

7.急送醫(yī)院救治

電擊的救護(hù)

（1）立即切斷電源：如關(guān)閉電門或拉閘。必要時(shí)可用干燥的木棍、扁擔(dān)或繩索等拉開電源。

（2）人工呼吸：大部分患者均需進(jìn)行人工呼吸，首先要松解衣領(lǐng)，人工呼吸必須堅(jiān)持較長時(shí)間，切勿輕易放棄。

（3）心臟按摩：凡有心室纖維顫動或心跳已經(jīng)停止，應(yīng)立即做心臟按摩。

（4）撥打120急救電話送醫(yī)。

野外出血急救

（1）：用清水及肥皂清洗傷口（只限于較小傷口），對跌倒擦傷或懷疑會沾上污物的傷口，更要注意小心做好程序。

（2）止血：讓傷者坐在舒適的地方，安慰患者并提高傷肢，用一塊衣物蓋住傷口，用手壓在敷料上，施以適量壓力，協(xié)助止血。

（3）包扎：若傷口已經(jīng)基本上止血，這時(shí)就用衣物包扎固定，請傷者休息一下，然后電話尋求援助。