睡前喝茶影響睡眠？

茶葉中含有的咖啡堿有興奮的作用，因此，一直就有睡前喝茶會(huì)影響睡眠的說法。同時(shí)，咖啡堿也是劑，加上喝茶攝入大量水分，勢(shì)必增加夜間上廁所的次數(shù)，從而影響睡眠。但據(jù)消費(fèi)者反映，喝普洱茶對(duì)睡眠的影響并不大。不過，這并不是因?yàn)槠斩兴目Х葔A更少，而是因?yàn)槠渌€不明確的原因。

大益茶比較知名，一部分人熱衷大益茶是因?yàn)槠淇诟歇?dú)特，香氣濃郁。另一部分人則是為了通過回收大益茶做投資，無論是哪一種情況，購買茶葉時(shí)一定要注意辨別茶葉檔次。

首先看外形，看茶葉的邊沿是否完整，看條索是否緊結(jié)，那種條索比較粗壯的一般是古樹茶。古樹茶有一個(gè)很重要的特點(diǎn)，即回甘很快，有的古樹茶入口會(huì)感覺苦澀，但轉(zhuǎn)瞬間，回甘的芬芳立刻就會(huì)溢滿口腔，這就是古樹茶的獨(dú)特之處。

普洱茶的葉底是重要參考標(biāo)準(zhǔn)，葉底首先要看的是舒展度，舒展度可以體現(xiàn)茶葉的活性?；钚宰愕牟枞~會(huì)十分舒展，反之就會(huì)皺巴巴的。葉底的嫩度也很重要，嫩度的主要體現(xiàn)是柔軟度與韌性，直接用手捏一下就能感覺出來。

葉底的顏色是很重要的標(biāo)準(zhǔn)，有經(jīng)驗(yàn)的人看一下葉底顏色就能判斷出是多少年份的茶。新茶的葉底一般是青墨色，顏色比較鮮亮，有反光。陳化兩三年的茶，葉底顏色會(huì)變成栗黃色。若是十年以上的茶，則是栗子色。年份再久遠(yuǎn)一點(diǎn)，顏色就是栗紅色，很好分辨。

有些葉底的顏色是不應(yīng)該有的，比如紅梗紅葉的情況，出現(xiàn)這種顏色要么是攤開晾干時(shí)堆得太厚，要么是殺青過度，細(xì)節(jié)處理上不夠細(xì)致。這種問題并不嚴(yán)重，如果茶湯品嘗起來沒有異味，完全可以不在意。

普洱茶的保健價(jià)值很高，其所含的營養(yǎng)成分非常多，基本上都是人體不可缺少的，比如普洱茶含有豐富的維生素，其含量之高甚至超過檸檬。還有人體必需的鋅、蛋白質(zhì)、膳食纖維、氨基酸等等，重點(diǎn)說下普洱茶中的茶多酚。

普洱茶的主要成分是茶多酚，茶多酚對(duì)人體有非常大的益處。首先茶多酚可以直接作用于，起到一個(gè)很明顯的作用，改善血管彈性，預(yù)防各類血管疾病。

茶多酚可以抑制住身體內(nèi)甘油三酯的含量，而甘油三酯正是血脂的主要成分，還能將脂類化合物排出體外，從而實(shí)現(xiàn)的作用，所以說女性十分適合喝普洱茶。除了能夠，還因?yàn)槠斩杩梢郧宄w內(nèi)自由基，從而達(dá)到延緩衰老的效果，是女性美容的輔助。

青年人喝茶是為了提神，老年人喝茶就更注重保健，普洱茶在促進(jìn)消化吸收方面更加適合老年人。普洱茶是發(fā)酵茶，發(fā)酵時(shí)會(huì)滋生大量的微生物，這些微生物可以有效調(diào)節(jié)人體的倡導(dǎo)平衡，提升腸胃動(dòng)力，從而預(yù)防各類胃腸道問題。

需要明確一點(diǎn)，普洱茶固然有的保健作用，但不能代替使用。所以如果有各類具體的病癥，還是應(yīng)該去醫(yī)院對(duì)癥下藥，喝茶只能起輔助作用，一定不能本末倒置。

北京清濃煙酒回收188-1001-1817是北京本地專業(yè)名煙名酒禮品回收公司，專注煙酒禮品回收行業(yè)二十余年?？康氖钦\信經(jīng)營，透明交易。 我公司有專業(yè)的鑒定師可以提供免費(fèi)上門鑒定，免費(fèi)上門取貨，免費(fèi)上門定價(jià)的服務(wù)，我們?nèi)掏该鞴_，絕不拖賬，絕不欠賬，絕不搞破壞！