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患者康復期間，要學習調適情緒，修身養(yǎng)性，改變不良的作息習慣?？梢詫⒆⒁饬性谧约焊信d趣的事情上，比如看書、聽音樂、寫字、畫畫、種花、養(yǎng)魚等，以此來轉移因疾病帶來的不愉快和恐懼，使自己的身心調節(jié)到較佳狀態(tài)。

調適情緒時，力爭心平氣和，不操之過急，克服沮喪心境。面對疾病現(xiàn)實，患者要鼓足勇氣，樹立信心，培養(yǎng)耐心，做好長期與疾病斗爭的心理準備，爭取的療效和的康復結果，為重返工作崗位或將來再做力所能及的工作打好基礎。

找對科室有時的確是一門學問。有人想看乳房疾病，卻掛了婦科，辛苦排隊后發(fā)現(xiàn)找錯醫(yī)生，其實應該去乳腺外科，白白浪費了時間。類似的情況并不少。

比如，同樣是肚子疼：右上腹、右下腹急性，掛普通外科；伴有反酸、嘔吐、腹瀉，掛消化科；腹瀉伴發(fā)熱，掛腸道門診；伴尿頻、尿急、尿痛、血尿，掛泌尿外科；育齡女性發(fā)生，掛婦科。

比如，同樣是牙疼：牙齦發(fā)炎、腫脹、疼痛，掛口腔科；牙疼+臉疼+鼻塞，掛耳鼻喉科；運動后牙疼，要掛心內(nèi)科。

再比如，同樣是頭疼：伴有眩暈、耳鳴、鼻塞、流涕，掛耳鼻喉科；一側頭疼，疲勞緊張時加重，掛神經(jīng)內(nèi)科；外傷引起的頭疼，掛神經(jīng)外科。